腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰圍」搜尋結果

總共找到 721 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦

…ung族人也有可能是刻意只吃到七、八分飽，才能維持如此傲人的腰圍。現代人就是好吃懶做，活該變胖。但史考特想提出另外兩個可能的解釋，來說明為何!Kung在食物充足的環境下仍能維持苗條…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

進行瘦身時，每一餐飲食的熱量總是斤斤計較，就怕多吃一點澱粉，腰圍就會多一寸。營養師表示，多數人對於減重的認知，還停留在減少熱量的攝取，注重短期速效，因而採取激烈的飲食控制法，其實，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
你疲勞了嗎？20題小測驗看出你的憂鬱指數

…的人幾乎百分之百都會使用「體重計」，或是用「捲尺」測量自己的腰圍。假如你沒有這些工具，不知道自己「瘦了幾公斤」、「腰圍變小幾公分」，即使身體再胖也不會努力減肥吧。這個「CE…
http://www.top1health.cn/Article/245/37400
慢跑、飛輪哪個減肥效果好？醫師說…

…曾有個研究讓13位男性做了5000多下的仰臥起坐，結果他們的腰圍與體脂率一點也沒改變。同樣的，飛輪與慢跑僅能達成全身性的減脂，無法指定要瘦的部位。 **運動姿勢正…
http://www.top1health.cn/Article/302/37264
身體也需要定鬧鐘？3工具定期教你量健康

…顯著的減少並延緩併發疾病的發生。 **習慣養成第2招：腰圍肥不肥？代謝症候群就看它** 根據國健署資料表示，腰圍不僅能反映腹部肥胖多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機…
http://www.top1health.cn/Article/248/37242
氣溫降血壓爆！健檢測出隱藏併發症

…於定期健康檢查時，選擇代謝指標(膽固醇、三酸甘油酯、血糖)與腰圍測量、腎臟功能指標、動脈硬化分析(檢查周邊血管硬化及下肢循環指標)、頸部動脈超音波、冠狀動脈鈣化分數、冠狀動脈電腦斷…
http://www.top1health.cn/Article/28/37279
寶寶學習無礙　日本褲型尿布有「S」曲線

…曲線防外漏防尿布疹** 善用褲型的便利性之外，也別忘了挑選腰圍彈性好、材質柔軟的尿布類型。由於脊椎曲線的關係，寶寶的腰部和臀部這個區塊，也是跟著呈現S型。沈長青醫師表示，如果能挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/37174
腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器

…驗發現，利用低功率雷射光的儀器，經過2周4次進行，有助於減低腰圍逾3公分，可說是局部體雕的一種新選擇。 ![根據國內一項實驗發現，利用低功率雷射光的儀器，經過2周4次進行，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218
喝咖啡引發糖尿病？研究：能降低糖尿病風險

…無蹤。更值得一提的，咖啡組在16週時間內體重下降1.1公斤，腰圍縮小1.5公分（註3）。低咖啡因組體重反倒微幅上升。（註3：咖啡改善胰島素敏感度的效果可能來自腰圍與體重的改變…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…太多、太油，放鬆享受美味佳餚的同時，體型像吹氣球般大了一圈，腰圍也走樣了！想要重拾小蠻腰，除了透過運動外，健康、簡單的正確飲食之道也很重要。該怎麼吃才能吃出健康呢？對生…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
腹部脹痛竟是卵巢癌　化療配標靶抗癌3好

…毫無症狀，或常以腹脹、腹痛、便秘、腹瀉、容易有飽足感、頻尿、腰圍體重增加、疲倦、背痛等症狀表現。尤其卵巢癌患者易產生腹水，進而導致腹部不適、呼吸困難、活動能力差，食慾不振等…
http://www.top1health.cn/Article/13/36789
擺脫萬年小肚肚！瘦小腹就靠這3招

…下藥。以下就由中醫師提供3個超好用絕招，從正確喝水到每天敲打腰圍一圈，輕鬆擺脫萬年小肚肚！ ![腹部容易囤積脂肪，拒絕冰品、避免久坐才能跟肥肚肚說再見！][93383] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566
健檢紅字卻不理　三高異常潛藏殺機

…身高（m2）），若BMI>27就算是肥胖。另外也可量自己的腰圍。正常男性腰圍應在90cm以下，女性腰圍應在80公分以下。 **2.飲食控制：**把握「三少兩多」的原則，多吃青…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…年菜，往往會吃進許多不必要熱量、油脂及鹽分，過完一個年，不僅腰圍粗了一圈，健康也可能亮起紅燈。想要健康過好年，建議年菜採取「三低一高」低油、低鹽、低糖、高纖的飲食原則，才能守護家人…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
如何測量胰島素阻抗？醫師這樣說...

…」自己的數值：篩檢紐約青少年的身體指標後，美國研究者發現腰圍加體脂肪能較準確地預估胰島素阻抗。亦即如果您腰圍粗體脂又高，那還真是需要擔心一下。不過，本研究主要調查的是非裔與西班…
http://www.top1health.cn/Article/240/34311