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「聰明」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料

睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…在其新書《中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態》中，提供更聰明、更天然，且更容易吸收鈣的好方法： **★【味噌豆腐鮭魚湯】** **1.食材：**鮭魚頭1/2個、板豆腐1…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
提前過節吃月餅　3成糖友控血糖破功

…前，還是要注意飲食控制，特別是月餅和柚子，不是不能吃，而是要聰明吃！ **糖尿病友能吃月餅嗎？** 中秋應景的月餅和柚子都熱量不低，糖尿病友必須控制攝取量，以免血糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…團聚，一同賞月品茗、飽足一頓呢？][109170] **【聰明嚐月餅的小訣竅】** 月餅一直都是中秋節最應景的美食！市面上的月餅種類繁多，從傳統月餅，到創新的各式月餅，琳瑯滿目…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

台灣人愛吃肉，但是，同樣是肉，世界衛生組織將紅肉列為2A級的「可能致癌物」行列之中，認為紅肉吃太多與各國腸癌人口逐年增加有很大的關係，而為什麼白肉卻能安然躲過黑名單的指控？營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
力抗大腸癌，多吃蔬果準沒錯？3觀念別搞錯

「你一定是肉吃太多、青菜吃太少啦！」突然聽到朋友罹患大腸直腸癌的消息，許多人會下類似的結論，並且鼓勵朋友養成多吃蔬果的飲食習慣。然而，力抗腸癌，多吃蔬果一定沒有錯嗎？當然不！除了量…
http://www.top1health.cn/Article/233/42936
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

…鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。 **減重要訣：聰明吃　勿忘先喝湯** **1.先喝湯：**因為先喝湯可以增加胃部食物體積，會少吃一點。記得以清湯為主，非濃湯，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

便祕原因大不同！對一般人來說，經常熬夜、飲食油膩、少蔬果、少運動的生活形態，容易造成火氣大，是最常見的便祕原因；但對腸癌患者而言，治療後身體虛弱，也可能導致或加重排便不順。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…小碟盤** 盤子數量多時，視覺上會感受到充足分量及滿足感，聰明運用餐具及擺盤的設計，開心地享受美食吧。 **本文出自原水文化《血糖控制飲食全書》**
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
延長食材保鮮期！放入冷藏前別忘這手續

…房紙巾或報紙包好、放入塑膠袋內以防乾燥，以及確實擦乾水份等。聰明利用塑膠袋、廚房紙巾、報紙、保鮮膜、密閉容器、保冷劑等工具等是重點。 **肉類、海鮮類，若想保存久…
http://www.top1health.cn/Article/324/42950
為四物湯申冤　中醫：非為子宮肌瘤的元兇

日前某中醫師於個人臉書上發表關於四物湯中藥湯方，會催生子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等，造成社會大眾對於四物湯等中醫常用補血調經方藥有所誤解，甚至造成恐慌；同時亦引起眾多醫師來電討…
http://www.top1health.cn/Article/239/42827
四物湯聰明喝！7大Q&A教你用對藥不NG

由熟地、當歸、川芎、白芍4味藥組成的「四物湯」，由於補血功效佳，甚至有「婦人病聖藥」的稱號！不過，四物真的人人能喝嗎？要怎麼喝，才能有效發揮作用？又該注意哪些飲食禁忌，才不讓藥效大…
http://www.top1health.cn/Article/239/42818
何需遠離四物湯？四物湯應由中醫師處方開立

日前某報刊登『中醫師良心建議「拜託女孩們遠離四物湯」』，有誤導、損害病人醫療健康之嫌，實屬遺憾。四物湯屬於中醫師處方用藥，中醫師於門診時診察患者病況，經辨證論治後如屬四物湯證型…
http://www.top1health.cn/Article/259/42817
喝四物＝催生婦科腫瘤？醫：言過其實！

相信提到中藥四物湯、八珍湯、十全大補湯大家一定不陌生！不過，近來網路上卻出現了「女性應遠離四物、八珍、十全大補湯，尤其是屬於『旗艦版的肌瘤催生工具』十全大補湯更是可怕」的說法，而這…
http://www.top1health.cn/Article/239/41788
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

明明沒吃重鹹、重口味，卻動不動就水腫？惱人的水腫問題，是不少愛美女性與孕婦常見的困擾！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「孕期水腫要怎麼吃？」事實上，水腫不只會找上…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

正常人有2顆腎臟，其中一顆因遭癌細胞侵犯而切除，日後的飲食照護有什麼不同？腎臟癌患者普遍有腎功能不全的情況，日常飲食需掌握「低蛋白、低鈉、低磷、低鉀」的原則，營養師特別提醒腎臟腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696