「維生素D」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素D」的資料-
一人吃兩人補 孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯
…可能還想提高攝取量。和妳的照護醫師談談這些： **● 維生素D** 這種維生素在懷孕的第三孕期特別重要，那時對鈣質的需求將會增加。大部分的孕婦維他命中並未含最適量的維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800 -
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智
…藻、木耳、深綠色葉菜、蝦米、沙丁魚、鮭魚等。 **5.補充維生素D：**維生素D可以改善肌肉功能，建議中老年人每日攝取400IU（10微克）。富含維生素D的食物如：鮭魚、鮪魚、鯖…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828 -
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味
…代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的點心喔！ **★彩椒綠蔬零脂肪奶油濃湯（310kcal）** …
http://www.top1health.cn/Article/101/73753 -
春天後母臉，氣管咻咻咻…維生素D能對抗氣喘過敏嗎？
…重可能誘發氣喘，氣管經常發出「咻咻咻」的聲音。網路上傳說：「維生素D有助於對抗氣喘過敏」，是真的有效嗎？ ![][167115] **季節轉換需要預防過敏、氣喘的發作*…
http://www.top1health.cn/Article/240/72713 -
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！
…好地吸收。 <!--more--> ![蛋黃中含有豐富的維生素D，因此鮮美滑嫩的蛋黃豆腐是補鈣的優秀菜餚。][167002] **2.加蛋黃、血豆腐，鈣補得更多：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/72662 -
生理期食慾大增，缺鈣了？專家：月經後補鐵三角營養素啵棒
…--more--> ![想要獲取有「陽光維生素」美稱的維生素D，相較於藉由食物補充，透過適度日曬來幫助身體合成維生素D，會是比較好的補充方法。][165961] 因此，…
http://www.top1health.cn/Article/324/72679 -
孩子高人一等3大關鍵！營養師：睡眠、鈣質與維生素D不可缺
…有3大關鍵，除了足夠的睡眠時間，還需要包括完全蛋白質、鈣質、維生素D等，才有助於骨骼與肌肉發展，快快長高！ **運動、睡眠、營養不可少 幫助孩子骨骼與肌肉發展** 天下…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548 -
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇
…儲存，特別是腹部脂肪儲存，形成腹部肥肉。 **5.促進維生素D生成** 維生素D對正常的免疫功能來說非常重要。皮膚中的膽固醇與陽光中的紫外線B相互作用，產生維生素D。膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424 -
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈
…素：**維生素A、維生素B群、肌醇、菸鹼素、泛酸、維生素C、維生素D、維生素E、鈣、鎂、鉻、鐵、鉀、鋅、 釩、鉬、左旋精胺酸、卵磷脂、膳食纖維、紅麴、硫辛酸、褐藻醣膠。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408 -
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！
… **所需營養素：**維生素A、維生素B群、葉酸、維生素C、維生素D、維生素E、鈣、鎂、氟、鉀、鐵、鋅、生物類黃酮、葡萄籽、銀杏、DHA、輔酶Q10等。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374 -
肌力拉警報？簡文仁出招！ 養「肌」健康操，防老抗跌又護腦
…白胺酸（肉、奶、豆）。 **秘訣5：**適當日曬及補充充足維生素D。
http://www.top1health.cn/Article/248/70268 -
冬天乾癬大爆發9大風險，你中了嗎？吃魚油、蜂膠能控制？
…**8.冬天低溫、陽光日照較少：**讓乾癬復發。 **9.維生素D缺乏：**目前維生素D影響乾癬發生的研究，其實並不明確。但有些研究發現，乾癬患者的血中維生素D濃度較低。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/70286 -
高麗菜盛產便宜又對時 營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處
…生素C、維生素K，兩大人體必須維生素的特性，更能輔助發揮增加維生素D、鈣質吸收速率，促進人體骨骼及牙齒健康的好處。 <!--more--> 
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