生素C | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…奇異果富含維生素A、C、E、鉀、葉綠素、果膠等營養，尤其是維生素C的含量特別受到矚目。每100公克的綠肉奇異果含有約76.3毫克的維生素C，相同重量的黃肉奇異果更含有90.1毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
維生素C越多越好？過量攝取，當心釀3大危害

儘管各個國家與機構，對於於維他命C的每日建議攝取量略有差異，一般而言，建議透過飲食而非補充劑的方式，每日攝取不超過100毫克。 ![][118334] 英國食物標準署（Fo…
http://www.top1health.cn/Article/232/51265
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…克力呢！以下幫大家綜合整理： **1.番茄：茄紅素、維生素C一次滿足！** 番茄富含茄紅素、維生素C、膳食纖維等營養，其中的茄紅素是天然色素，也是讓番茄呈現鮮紅色的原因。茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
孕婦吃綜合維他命是浪費錢？答案是...

懷孕期間補充綜合維生素(multivitamins)對於胎兒是否有益，一直是許多學者爭論的議題；在2016年更曾有研究團隊表示除了葉酸(folic acid)和維生素D(vitam…
http://www.top1health.cn/Article/248/51192
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…致呼吸困難和休克，營養師呼籲民眾遠離4大耗氧生活，並多攝取維生素C和鐵質，提高身體的含氧量，樂活有氧人生。 ![][118177] **人為什麼需要氧氣？** 氧氣，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51060
葉黃素吃出明亮好眼睛　加入護眼複方效果更驚人！

…護眼複方大公開** **1. 黑醋栗** 富含花青素、維生素C、多酚類、檞皮素及多種營養素和礦物質，尤其花青素含量非常高，具有特別強的抗氧化作用，能有效清除眼部的自由基，堪稱是…
http://www.top1health.cn/Article/244/51218
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…衡且天然的食療亦相當重要。近代實證醫學已發現，維生素B群、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養素，以及多種顏色食物富含的植化素，具有抗氧化、抗老化和美白肌膚的作用。 **抵…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
孩子挑食不愛吃蔬菜？DIY甜椒布蕾擄獲大小朋友

…能增強免疫力，內含有β 胡蘿蔔素、維生素A、維生素B 群、維生素C、維生素K、鉀、磷、鐵等營養素。 **製作Tips&讓孩子一起玩！** 1.於步驟3混合完蛋液後需過濾，布…
http://www.top1health.cn/Article/251/51151
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…師怎麼說！ **小黃瓜減重的2大關鍵：丙醇二酸、維生素C** 小黃瓜的水分含量非常高、熱量低，以及含有纖維能增加飽足感，主要有「丙醇二酸」的輔助減重關鍵成分，被許多…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
別小看豌豆苗！高纖解便秘，還有利補鐵

…礦物質，是營養價值佳的蔬菜。 **快炒烹調以保留維生素C** 每100ｇ的豌豆苗含有71.6㎎的維生素C，是補充維生素C相當不錯的蔬菜選擇。若想保留住多一點維生素Ｃ，建…
http://www.top1health.cn/Article/80/51036
蓮年如意、棗到幸福！吃對了，讓人身材窈窕

…re--> ![象徵「棗到幸福」的蜜棗，1顆就有45毫克維生素C，是富士蘋果的22.5倍。（圖片／農委會提供）][117521] **棗到幸福　蜜棗抗氧化高** 除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/320/50984
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

… 而抗氧化物的種類很多，其中維生素A（β-胡蘿蔔素）、維生素C、維生素E是最被一般人所熟知的抗氧化維生素，具有延緩人體衰老與美麗肌膚的功效。唯有均衡且多樣的攝取天然食物，少吃加…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

…。 **※D多多食物：鮪魚、牛奶、雞蛋。** **4.維生素C：促進膠原蛋白形成** 維生素C可以幫助膠原蛋白形成，膠原蛋白是建構軟骨組織的主成員之ㄧ，也是骨骼和肌腱的韌帶處…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
防血壓飆用喝的！每周喝1杯草莓汁防高血壓

…，酸酸甜甜，猶如初戀的滋味。醫師指出，草莓營養價值高，富含維生素C、膳食纖維、鉀等營養成分，不僅可防高血壓，甚至可使排便順暢，改善便祕及痔瘡的症狀。建議每星期喝1杯草莓汁，替身體健…
http://www.top1health.cn/Article/320/50791
番茄加熱更營養　用油炒出茄紅素！

…十分討喜且營養豐富！番茄富含茄紅素、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果膠等，尤其熱量和GI值都相對的低，每100公克約19大卡，非常適合當作減重的食材。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞