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每到生理期,女性容易因大量流失血液和營養素,身體變得虛弱,經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀,因此平時應該特別注重身體保養,每日補品不間斷,但中醫師提醒,月經期不宜吃太補,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/52036生理期間常吃冰、冰涼飲料、涼性蔬果,小心經痛。中醫師指出,要緩解經痛,可吃補腎、潤肺、活血的藥膳茶飲,如銀耳、紅棗、薑、桂圓、山楂,促血液循環,舒緩經痛,但若是常經痛或經期亂,仍要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984…上7點至晚上9點的時段最好。 **晚上健走2理由:生理狀態佳+氧氣多** 他解釋,晚上7點至9點間的短短2個小時,是一天中人體生命徵象最強盛的時間,也是生理狀態最佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/51846…,也就更容易造成私密處感染發炎的問題。 **2. 先天生理構造** 女性因為先天生理構造因素影響,尿道本就比男性來的短,再加上尿道口和陰道、肛門口相當接近,因此,泌尿道相關…
http://www.top1health.cn/Article/324/51643每次生理期報到就痛不欲生嗎?原因除了子宮病變和前列腺素分泌過多之外,或許脊椎側彎也是造成妳月月經痛的壞蛋!臨床發現有經痛問題的女性,不少合併有脊椎側彎的問題,那麼該如何知道自己的脊…
http://www.top1health.cn/Article/80/51743人體和所有生命一樣,都需要營養素來維持生理機能,一般所指的營養素包含了可以提供熱量的「巨量營養素」(包含:蛋白質、脂肪、碳水化合物),還有不能提供熱量但有非常重要生理功能的「微量營…
http://www.top1health.cn/Article/320/51797…克力般深褐色腫瘤所致。 第二,則是經血倒流釀禍。也就是生理期時,經血除了從子宮頸流出外,同時向上逆流至輸卵管、卵巢引起。由於經血中除了血液外,往往夾帶了不少的子宮內膜細胞、組…
http://www.top1health.cn/Article/302/51759…來的 避免NG飲食習慣** 為什麼人體容易發炎?發炎是一種生理反應,通常發生在生病、受傷、疲勞、壓力大、代謝異常、運動過度時,會感覺到皮膚泛紅、部位腫脹、感覺熱冷、異常疼痛、精神…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561很多女生都覺得生理期經痛、下腹悶,如果不趁這時好好善待自己更待何時?反正這時候大吃大喝也絕對不會胖!而當經血流失產生貧血、頭昏症狀時多吃點葡萄補血就沒問題!又或是誤以為剛過排卵期,…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762…中醫師吳明珠指出,白帶是婦科門診中最常見的病灶,臨床可分為「生理性」及「病理性」兩種。「生理性白帶」是指健康生理狀態下,陰道會出現的非血性的正常分泌物,其性質為白色透明質清、無味無…
http://www.top1health.cn/Article/80/51723每逢大姨媽報到,除了經前症候群、經痛纏身,生理期過後更是飽受頭痛糾纏?當心,恐是血虛體質釀禍!中醫師表示,想要改善經期後頭痛不適的困擾,女性朋友除了生理期間避免吹風、著涼外;適度飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51656每逢生理期前夕,不只經前症候群來作怪,生理痘更彷彿雨後春筍般長個沒完?中醫師表示,想要改善生理痘問題,除了日常飲食少碰燒烤、油炸等辛辣刺激的食物;善用具有抗發炎、鎮靜、消腫作用的中…
http://www.top1health.cn/Article/239/51610四物湯、八珍湯、十全大補湯等中醫藥膳調理,並非都適合所有生理期(簡稱MC)期間容易經痛的女性,尤其像有些罹患子宮或卵巢病變的女性,因為經血量多、痛經、有貧血的問題,更須「階段性」調…
http://www.top1health.cn/Article/259/51666…是膚質變的較差等等。究竟腹中胎兒的性別是否可能影響孕婦的任何生理反應呢? ![][119253] 《Brain, Behavior, and Immunity》日前刊登美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/51564…低的止痛藥。 **【檢視方法】** 為什麼會長期性的生理痛?檢視自己的痛經病史,只是單純的、慣性的原發性痛經?還是患有嚴重的器質性疾病,如巧克力囊腫、子宮肌腺瘤、子宮肌瘤等…
http://www.top1health.cn/Article/12/51593