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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

睡不好，易罹癌！日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣

…卷調查，就發現65.7％的大腸直腸癌病友，在發現腸癌前有經常熬夜、睡眠時間不固定，或是超過30分鐘入睡的問題。因此，想要遠離癌症，優質睡眠是基礎條件之一。 ![優質的睡眠還可以提…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947
夏天降火氣，綠豆薏仁湯是首選？

…適的「滅火飲食」建議。 **別讓身體發火！規律作息和不熬夜很重要** 除了慎選滅火飲食之外，生活保健也很重要，平時應避免大量進補，或攝取燒烤炸辣的食物，少喝酒，同時維持…
http://www.top1health.cn/Article/80/52000
強忍便意易長痔瘡、增加大腸癌風險？醫師破解…

…食習慣（常吃加工製品、辛辣、油炸等刺激物）、作息不正常（經常熬夜、壓力大），以及同樣會有便祕、排便不暢、解便出血等症狀。但是，值得注意的是，有類似的成因、臨床表徵，並不代表兩者間有…
http://www.top1health.cn/Article/302/51968
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…- 規律生活、適度休息，能讓腦部放鬆，消除一整天的疲勞。長期熬夜則會導致記憶力下降，反應變遲鈍。因此，熬夜念書或加班，還不如好好睡一覺，更能讓隔天的工作效率有效率。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
甩掉腰腹小贅肉！吳明珠：喝清暑瘦身茶去濕消脂

…量少、經血顏色較深沉等，若要瘦小腹，平時切忌冷飲、甜食，不可熬夜，且每天可泡熱水澡，有助逼出體內濕氣。除了荷爾蒙影響因素外，壓力也會導致身體氣機阻滯，使得「肝氣鬱結」，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976
春天犯過敏，背上疹子狂冒〜喝冬瓜薏苡仁湯抗敏

…抹身體保養品，避免毛囊被堵塞。正常的生活作息、充足睡眠、避免熬夜，以及均衡飲食、適度運動，皆可提升皮膚的免疫功能，也有助於預防毛囊炎發生。此外，需注意某些原發病例如：激素性…
http://www.top1health.cn/Article/242/51789
容易被蚊蟲咬？原來是這體質惹禍！喝這1味茶抗蚊

…、燒烤油炸類等容易讓人上火的食物，以及盡量遠離壓力來源、避免熬夜等。此外，陳玫妃中醫師也提醒，想要改善氣陰兩虛體質，民眾在調理時切勿認為因為有口乾舌燥、體溫偏高等熱症，就認…
http://www.top1health.cn/Article/80/51865
指甲月牙不見、眼白發黃…原來是這裡受傷了

習慣熬夜不睡覺、過度疲勞、喜歡喝酒、容易生氣嗎？這一些NG行為小心傷肝！雖然，肝是沈默的器官，肝受傷本身不會發出警訊，但是因為肝臟與其他臟腑息息相關，所以有一些小症狀出現的蛛絲馬跡…
http://www.top1health.cn/Article/258/51729
如何讓經血排乾淨？3茶飲看對月經情況再喝！

…吃中藥（清熱解毒藥）與西藥（消炎藥、抗生素、避孕藥）、吸菸、熬夜、工作壓力、體重改變，都可能影響荷爾蒙，進而改變生理周期和血量是否排出順利。另外，子宮肌瘤、骨盆腔發炎或曾經動過下腹…
http://www.top1health.cn/Article/132/51754
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…養學會會長、中山醫學大學營養學系教授王進崑指出，飲食不均衡、熬夜、睡眠不足、腸道發炎都會造成腸道好菌減少，而服用抗生素藥物更會嚴重破壞腸道好菌。因此，平時要盡量維持正常作息…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

…油脂成分，以防止淚液過度蒸發。值得注意的是，在人體不當用眼、熬夜，以及日常飲食攝取過多高油脂食物的情況下，就可能導致瞼板腺阻塞、油脂分泌出現異常，進而引起麥粒腫、乾眼症的發生。因此…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
眼皮跳不停，熱敷真的有效嗎？

…有不同，但普遍都認為用眼過度（常玩手機、打電腦、看電視等）、熬夜、睡眠不足、情緒緊張、年紀大、身體虛弱時、抽菸、酗酒、常喝咖啡、貧血、女性經期失血量大，或服用部分藥物等情況，都是眼…
http://www.top1health.cn/Article/239/51720
胸悶、頭昏眼花，自律神經失調～3大類型對症調理

…生活型態的改變。特別是，在長期工作勞累、壓力、情緒急遽變化、熬夜下，就容易使交感神經不斷被活化。一旦上述狀態維持太長的一段時間，又未見改善，就會造成副交感神經無法有效抑制、調節其作…
http://www.top1health.cn/Article/80/51815
預防腸胃型感冒拉肚子〜喝山楂、乾薑茶飲自保

…頭痛、手腳冰冷、脹氣慢性腹瀉。此配方主要針對過勞、慢性病、常熬夜、較容易感冒的人調配，若長期服用一定要經醫師診斷。 **《3.減敏茶》** - 材料：桂枝3錢、白芍5錢、生薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776
少年白4大幫兇！熬夜居首，營養師這樣說…

…可以恢復濃密黑髮。 **少年白的兇手篇** **一、熬夜** - 不規則的生活或是睡眠不足會擾亂自律神經。自律神經控制生長激素的分泌以及全身的血液循環，如果其被擾亂，會導…
http://www.top1health.cn/Article/80/51753