火 | 搜尋結果 | 華人健康網

「火」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「火」的資料

降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…皮去籽，切成小塊；白米洗淨，用清水浸泡30分鐘。 2.鍋置火上，將白米與清水一同放入鍋中，大火煮沸後改小火煮20分鐘。 3.放入南瓜塊，小火續煮10分鐘，最後加入燕麥片，再以小…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

寒流到，天氣冷颼颼，吃火鍋幾乎是老饕們的最愛，但是，根據1項調查發現，市售火鍋高湯調理包，超過8成屬超過700毫克的高鹽湯底，若未經稀釋，1餐下來可能吃下10幾公克的鹽，對健康潛藏…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
薑黃不是人人能吃！中醫師：這3類人別吃錯！

…別是，下列3類體質者更是不建議攝取： **體質1—陰虛火旺者：** 對於陰火虛旺體質者來說，大量食用不僅無益健康，更可能因此上火，使嘴破、口臭等問題找上門。吳明珠中醫師提到…
http://www.top1health.cn/Article/302/50376
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

冬天吃熱呼呼的火鍋，就怕吃出肥胖，所以養生鍋漸漸受到青睞，其中號稱低熱量高纖的菇菇鍋，放進香菇、秀珍菇、木耳、金針菇、杏鮑菇、鴻喜菇與蘑菇等食材的火鍋，就成為明星選擇。但是，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
高血壓引起眼中風　少吃火鍋護眼3錦囊

…意症狀，須避免太鹹或太甜的飲食，同時要戒菸，特別是在飲酒、吃火鍋後要特別當心，若出現臉部脹紅、青筋暴露，就代表心臟有過多的血液打到腦部，千萬不可輕忽。 **3.營養補充：**可多…
http://www.top1health.cn/Article/80/50230
鼻過敏擤不停？巧喝辛夷雞湯改善鼻塞不適

…川燙，備用。 2.1的所有材料放入鍋中，加水。 3.以大火煮滾，關小火繼續煮20分鐘。 4.加鹽調味後，即可食用。 **喝法：**一天喝一～二次，白天喝。 **注意事…
http://www.top1health.cn/Article/320/50354
天涼嗑鍋，痛風報到！吃櫻桃降低發作風險

…颼颼的天氣，總是會讓人無法抵擋羊肉爐、薑母鴨、麻油雞或者是小火鍋冒著熱煙的誘惑，這時候若再多喝點小酒，有痛風病史的民眾就很容易被痛風突襲得逞了，這是因為民眾攝取了過多的蛋白質，造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/50303
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節，尤其是麻辣火鍋，或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你，一旦攝取過多鹽分，容易導致水分滯留在體內不易排出，就會造成臉部浮腫(拋拋眼、大餅臉)、下半身浮…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
喝甘蔗汁止孕吐怕變胖？女中醫推這一鍋減糖少負擔

…搭配。 2.將鍋子注入7分滿的水，煮滾。接著放入雞腳，以小火燉煮20分鐘。 3.然後，倒入甘蔗汁，再放入自己喜歡的蔬菜或菇類燉煮即可。 **作用：** 這道火鍋不需添加其他…
http://www.top1health.cn/Article/320/50143
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

天氣冷颼颼就想吃火鍋，暖胃也暖心！不過，你知道嗎？一頓火鍋吃下來，大量的牛肉、豬肉、海鮮，還有各種丸子、魚餃、小香腸，熱量直逼2000大卡是常有的事！幾乎是成年人一天的熱量了。此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
這種體質喝咖啡　沒提神效果又容易上火！

…[113231] **口乾舌燥少喝咖啡　陰虛體質容易上火** 不過，中醫師賴睿昕表示，咖啡的刺激性也容易造成「濕熱」體質，因此，容易長痘痘、口乾舌燥的人應少喝。另外，研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/132/50167
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

…代人老是離不開手機、電腦，長時間低頭的結果，更會讓討人厭的「火雞脖」提早報到，不僅影響觀瞻，更讓人看來比實際年齡高出許多！ **「火雞脖」提早報到？頻繁「低頭」是關鍵**…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
煮菜火關小一點！高溫烹調恐增心臟病風險

《Nutrition》刊登蘇格蘭愛丁堡大學(University of Edinburgh)的最新發表，研究團隊指出，以過高溫度烹調的食物，可能增加食用者罹患心臟疾病的風險(hea…
http://www.top1health.cn/Article/248/50181
這4種人最容易胃食道逆流！營養師：3+1招遠離火燒心

…流主要是下食道括約肌功能不全，造成胃酸、膽汁逆流至食道，造成火燒心、胸痛等症狀。其他，如遺傳因素、服用會降低括約肌壓力的藥物（鎮靜劑、抗憂鬱劑、抗氣喘藥等）、長期心理壓力或抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/355/50117
素食料理也能吃出新花樣！蠔油淮山茄香煲滑嫩可口

…！微脆爽口的山藥放入香軟的茄肉中，更能凸顯茄肉的滑嫩感，以小火慢煲，一端上桌香氣噴發。 ![][113087] **材料：** 茄子160公克、山藥50公克、雞豆37.5…
http://www.top1health.cn/Article/248/50146