…善女性肥胖體態的根本之道仍在於「調經」,透過內分泌調理,促進氣血循環,同時可搭配經絡按摩,加強新陳代謝,預防脂肪堆積,減少水分滯留。 <!--more--> ![要改善腹部…
http://www.top1health.cn/Article/82/43100…虛的情況,可煮「茯苓山藥燉豬肉」食用,既能補充營養,也能促進氣血循環,延長身體燃脂的效力。 **高強度運動耗損元氣 健身不成反傷身** 時下有許多人是「一日型運動族…
http://www.top1health.cn/Article/258/43031…健康。若能堅持每天揉耳朵10分鐘,絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環。 **提拉耳垂 改善氣血循環** 建議民眾平日可用「提拉耳垂法」改善氣血循環。首先,雙手食指放耳屏…
http://www.top1health.cn/Article/239/43033…,加強補腎,來預防上述不適問題的發生。而適度刺激、活絡腎經的氣血循環就是改善腎陽虛不適的好方法!至於腎經分布在人體的哪一區塊?對此,迷羅中醫師指出,腎經的起始點就是位於腳窩的湧泉穴…
http://www.top1health.cn/Article/239/42992…如果再吃冰品、喝冷飲,恐因此損傷脾胃,讓寒氣堵住相關筋絡影響氣血循環。尤其是子宮是身體中最需要氣血的器官,一旦氣血不暢,就容易引發婦女病的產生。][108647] **喜愛冰冷飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/42915…的病因分成內因、外因,外因是風邪、寒邪、燥邪外犯鼻竅,內因是氣血循環不良、臟腑功能失調。要避免過敏發作,首先要提升免疫能力、改善體質。 中醫論點「急則治其標,緩則治其本」,中…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863…地往前回彈。在往後甩手的同時,足下十指也須用力抓地,才有觸動氣血循環、蠕動腸胃的機能與效果。 漸漸地會發覺有微微發汗和腹部暖和、氣血暢通的效果。雙眼平和無意地看著正前方,但用…
http://www.top1health.cn/Article/248/42882…女性朋友如果在生理期期間,吃了太多寒涼食物或藥物,便容易造成氣血循環減緩,或血行不暢通的情形發生,進而影響經血的排出。尤其是,過度或長期攝取過多性味寒涼的食物,更可能導致小腹疼痛、…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805…邊穴位可直接刺激乳房,多按摩胸部或針灸穴位,也能促進胸部周圍氣血循環,幫助乳腺暢通: **【乳房周邊穴位】** 1.膻中穴:兩乳頭連線中點,正當胸骨之上。 2.膺…
http://www.top1health.cn/Article/259/41764…使用幫助緩解女孩們的痛感,冷敷有助緩解發炎情形,熱敷可以促進氣血循環,稍痛一點的可再加冷敷一次。一般而言,「痛感比較厲害的適合冷敷,因為氣血不通悶痛型或是月經期間比較怕冷的,可以用…
http://www.top1health.cn/Article/248/42833…果沒有仔細咀嚼,容易形成痰飲。痰飲是指體液滲注在胃裡面,導致氣血循環不良的情況。細嚼慢嚥,可以減輕消化負擔、血液循環也會順暢許多,可大幅降低胃腸、小腸以及大腸等罹患疾病的風險。而且…
http://www.top1health.cn/Article/248/42835…間,別碰西瓜等生冷食物?** 施純全副教授強調,為避免影響氣血循環,飲用四物調理期間確實不建議食用瓜果、冷飲、冰品等性質寒涼的食物。不過,除了上述食材外,更要注意的是,在中醫醫典…
http://www.top1health.cn/Article/239/42818…形。你的狀態是屬於用腦過度,思慮過多,因此血液都集中在腦部,氣血循環不好,所以變成氣虛而心浮。 這個在中醫來說, 也可以說是水火不交,要找有經驗的老醫師,轉化變成水火既濟。如…
http://www.top1health.cn/Article/76/40689…適度抒壓,不但容易使情緒變得煩躁、憂鬱,更會影響人體的代謝與氣血循環,使小腹突出、象腿、肥臀等下半身肥胖問題來報到! **壓力肥上身怎解?釐清類型,對症調理助改善** …
http://www.top1health.cn/Article/80/40559上班族長時間待在冷氣房中,不只手腳冷冰冰;長期久坐不動,氣血循環也跟著變差?專家表示,來杯溫暖香甜的紅糖薑棗茶,就是暖身又暖心的好選擇!適度飲用紅糖薑茶與紅棗的搭配組合,不但有助養…
http://www.top1health.cn/Article/80/40542