日常 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善

… 正常人的生活，大多時候都是在工作或是在家中度過，因此從日常生活中找到快樂事件才是最重要的。若是只依賴短暫的假日旅遊或美食，一旦回歸日常又會處在失落的狀態中。找出快樂的…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117
想健康樂活？試著學習芬蘭人，將運動視為生活一部分

…車齒輪的自行車賽車經過。對芬蘭人來說，運動是日常生活的一部分。「運動、擁有健康的身體，能帶給人幸福」，這樣的想法已經滲透了我們的生活。我們從小就被教導，運動是與健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/53094
你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

…健康與活力的呼吸練習。正因呼吸是如此自然自發的，日常生活中我們極少覺察到其存在，然則，潛藏於呼吸之中的奧妙與各種呼吸技巧仍舊吸引了自古以來不同專業領域與文化傳統的專家，…
http://www.top1health.cn/Article/232/53080
抗癌路上老是消化不良　研究：運動後喝點發酵乳吧！

…的發生。然而許多病友因為癌症治療經歷消化不良的情形，而選擇在日常生活的飲食中排除乳製品以幫助消化。本篇研究中，作者招募52位經歷癌症治療復原的患者作為受試者，在其運動課程後…
http://www.top1health.cn/Article/248/52900
舒緩牙齦敏感＋調理牙齦體質一次搞定非夢事！

…齒痠軟、抽痛、咬合無力等敏感症狀，就是敏感牙齒。 **日常習慣不好　小心害牙齒變敏感** 除了掌握潔牙雙效抗敏感的技巧之外，對抗牙齒敏感，還有一些生活小細節要注意！刷牙…
http://www.top1health.cn/Article/248/52869
中醫頭皮針改善失智症，最常用這個穴位…

…或出現憂鬱、妄想、幻覺等症狀，這些症狀會隨著嚴重度不同而影響日常生活功能、工作及社會人際關係。臨床上，失智症可依病因分為退化性、血管性及可逆性失智症：退化性失智症包括阿茲海…
http://www.top1health.cn/Article/307/53006
癢癢癢，抓到快禿頭！中醫：喝茶止癢效果好！

…頭皮都快被抓到破皮、流血了，怎麼辦？傳統中醫認為，頭皮發癢是日常生活習慣的表現症狀之一，若不要像隻猴子般時時搔抓頭皮，平時就該依據體質調整生活和飲食習慣，以維持頭皮健康。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/52919
防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨

…、挫傷之苦。因此，早期預防非常重要！其實，想要避免骨鬆上門，日常飲食多吃黑色食物滋養腎精，就是不錯的保養方針。 ![][124156] **防骨鬆先補腎？中醫這樣說～** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52807
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…疾病出現，關鍵就在於避免三高、壞膽固醇等危險因子上身。而其中日常飲食盡可能遠離反式脂肪的攝取，就是不錯的方式！ ![][124150] **別小看「反式脂肪」危害！研究：易…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
別等到骨折才發現！10大骨鬆危險因子別輕忽

…骨鬆症。且由於患有骨質疏鬆症者，本身骨質密度不佳，若日常生活中不慎碰撞、摔傷，骨折風險將較人高出2～4倍之多；且易引發的骨折部位多半集中於脊椎、髖部和腕部。王燕如醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍

…性不容小覷！ **原因2／情緒波動較大：** 另外，日常生活中經常處於緊張、壓力過大的狀態。或是工作、居家環境的大幅變動，導致民眾情緒波動、起伏較大時，也會引起荷爾蒙失調，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806
防掉髮巧補8營養素！DIY香椿拌豆腐健康美味

…，及視覺年輕度的關鍵！究竟想要減少掉髮該怎麼做？營養師表示，日常飲食中適度補充有助改善頭皮血液循環、促進毛髮健康生長的維生素B群、維生素C、E，以及甲基硫醯基甲烷等8大營養素，就是…
http://www.top1health.cn/Article/315/52535
「坐式生活」大傷害！2招檢測你的肌肉有沒有力

…多少時間坐著？是否常坐著坐著，下背都痛起來了？以下是現代人，日常站立時常出現的身體狀態： ![][123238] **站姿歪斜** 身體偏移脊椎本來的中立位置，所以會有點…
http://www.top1health.cn/Article/318/52576
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

…該怎麼做呢？其實，除了從根本原因著手，盡可能調整工作形態外，日常飲食中不妨可適量補充富含維生素B群、色胺酸、礦物質鈣、鎂等營養素的天然食物。譬如，堅果、香蕉、深綠色蔬菜，以及糙米、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
不可不知！上班族該注意的3大視力危機

…台灣勞工全年總工時為2134.8小時，全球第3名，上班超時是日常，眼睛疲勞酸澀不意外，配戴一副加設減壓區域的鏡片，更能幫助解決眼部肌肉緊繃、達到抒壓目的。 **危機三／不滑手…
http://www.top1health.cn/Article/140/52447