BMI是我們普遍用來評斷體重有無過重或肥胖的依據,因為簡單又方便,只要知道自己的身高(成年人身高通常變化不大)、站上體重機得知體重,再代入公式BMI=體重(公斤)÷身高平方(平方公…
http://www.top1health.cn/Article/33/38325…般病房4天,待血糖控制穩定才出院。 衛生福利部豐原醫院新陳代謝科醫師林正修表示,從患者的飲食習慣,研判可能是水果太甜、吃太多所造成的糖份代謝問題。健康的飲食應該是一天2份水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/38349上班族瘋減重,但突然瘦太多,可別先急著高興!1名36歲男子,體重突然在1個月內減輕5公斤,且有反覆性上腹痛、口乾、吃多、喝多、尿多的症狀,抽血檢查發現血糖值高達1300mg/dl,…
http://www.top1health.cn/Article/33/38284「超級有效!無副作用,保證快速減掉XX公斤」 「超夯超熱門,X週快速減掉XX公斤!連XXX都用過!心動嗎?」 「ㄟ,網路上說吃XX減重超快,XX也試過,好像真的有效耶!要不要試…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166大家都知道瘦身除了要少吃外,還要搭配運動,不過運動若動錯,恐怕讓你瘦身不成反傷身!網路廣為流傳一則:「空腹運動燃脂效果更好」的說法。對此,營養師表示,空腹運動不僅無法燃燒更多熱量,…
http://www.top1health.cn/Article/302/38038肥胖是目前全球共同面臨的重大健康議題,它與許多疾病密切相關,包括糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、腦中風、脂肪肝、氣喘、慢性腎臟病、癌症(乳癌、大腸癌、肝癌等)等,而BMI(bo…
http://www.top1health.cn/Article/33/38108熟齡女性長期睡不好,小心帕金氏病上身!最新調查發現,國內50至69歲患有睡眠呼吸中止症的女性,未來發生帕金氏病機率最高。醫師警告,雖然睡眠呼吸中止症好發於男性,但由於許多女性礙面子…
http://www.top1health.cn/Article/61/38060… **罹患糖尿病了?產後6個月需再檢查** 衛福部新陳代謝科主任林育玲則表示,女性懷孕前透過健康生活形態的調整和必要性的治療,並在懷孕期間配合定期產檢,能有效降低母親與胎…
http://www.top1health.cn/Article/234/38031甩開更年期肥胖,馬鈴薯連皮吃燃脂好幫手!日本醫學博士表示,更年期的女性因為雌激素減少,脂肪難以代謝,因此容易發胖,而且容易胖在腹部,形成內臟脂肪型肥胖。想要甩開腹部一圈圈的肥肉,不…
http://www.top1health.cn/Article/101/37889女性過了25歲,青春的小鳥飛走就不回來啦!體力變得不像18歲的少女一樣活力充沛、吃進肚子裡的甜點也逐漸變成肚子上的贅肉,趕也趕不走。地方的媽咪們也想要穿小洋裝啊!腰腹一圈的肉該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/140/37858「早餐吃饅頭配豆漿、午餐吃什錦麵加炒青江菜、晚餐吃…」每天要準備減重菜單的食物,就足以讓人忙得焦頭爛額。韓國健美女王表示,減肥若要完全按照減重菜單吃,往往難以達成。其實,減肥只要記…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877減肥期間「零卡」的食物,吃多了也無妨?一天只吃一餐,有助減肥?水果可以盡量大吃嗎?許多人為了讓掛在身上一坨坨的肥肉盡快消失,無所不用其極。這些方法真的有效嗎,還是會讓你越減越肥?讓…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880啾啾減重班裡的同學,真的很胖的人都不多,很多都是微胖女孩!可能是現在人飲食西化,上班族又一直坐著很少再動,難怪我減重班老是爆滿呢! 🌻微胖女孩必須找出自己的一片天。…
http://www.top1health.cn/Article/101/37943《Cell》刊登美國貝勒醫學院(Baylor College of Medicine)的最新研究發表,科學家們新發現了一個可以協助調控體內血糖(blood glucose)的重要荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/37929糖尿病患最擔心併發心血管疾病奪命,尤其糖尿病患發生冠狀動脈疾病的機率,比無糖尿病者高2至4倍;此外80%的糖尿病病友最終死因均與動脈硬化的併發症有關。所幸,根據去(2015)年於歐…
http://www.top1health.cn/Article/28/37951