…高昂,每天很努力地鍛鍊,但持續幾日下來,不少人看到體重計上的數字不動如山,沮喪地放棄運動計畫。另一部份在運動初期可以看到減重效果的人,則往往在多堅持一段時間後陷入瓶頸,再怎麼拚命努…
http://www.top1health.cn/Article/306/58072…明明稱不上高,但看上去卻給人一種高挑的錯覺?為什麼明明體重機數字漂亮,但看起來卻還是有些臃腫?其是這些都是因為體態,當你能抬頭挺胸,站好站滿時,伸長的脖子,拉直的背,讓你比例拉長,…
http://www.top1health.cn/Article/318/58133…效。年輕時存到最多骨本,到老的時候就比較不用擔心。有一個估計數字大家不妨參考看看:二十幾歲時的顛峰最大骨量每多10%,就可以延後骨質疏鬆13年。 最大骨量和身高雖然是兩個不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010…05-2008年間的43.4%,又再驚人地向上邁進。而這樣的數字,也讓台灣的肥胖人口,無論是成年人或兒童,都躍居亞洲第一。 大家較為熟悉和肥胖相關的疾病,除了常見的三高:…
http://www.top1health.cn/Article/320/58047…貌嗎?** 應該不是。 舉個例,上下班途中車禍數字逐年上升,其影響因素可能有: 1. 通勤職災實際發生件數 2. 雇主、勞工對職災通報的意識 事實…
http://www.top1health.cn/Article/248/58003…2.0 W/kg,也就是手機使用的最長時間、電磁波能量最強的數字。 當手機沒有使用時,電磁波能量可能為零或僅為背景值,而使用手機時,不論是打電話、上網或使用任何App軟體,電…
http://www.top1health.cn/Article/302/58032…認定、容易給付,有些疾病則相對困難。也就是說,本文圖表呈現的數字、比例,不見得能反映真實情況。 然而,資料是改善的起點之一。雇主、員工、醫護人員、政府若要一起努力讓所有工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/58004…歲以上的老人則每5人即有1位失智者。而且隨著人口老化增加,此數字還會節節上升。罹患失智症在治療上目前碰到瓶頸,即尚無藥物可以治癒,但是,提早預防大腦老化卻非遙不可及。 罹患失…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909… 各個條目末尾的粗體字,表示這種海鮮會有的問題,括號裡的數字則是其平均營養階層──也就是在食物鏈當中的位階,最低為1,最高為5,其判定標準是這種生物的食用對象。營養階層愈高的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/57952…錄日常飲食及運動量,以及體重、BMI、脂肪面積、各種生物檢驗數字。結果顯示,不論男性或女性,連續每日服用300毫克葛花萃取物,在第8週及第12週,BMI各下降0.5及0.7,內臟脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/57929…解答:不孕治療的多胞胎懷孕機率確實高於自然懷孕,台灣實際上的數字,8成以上仍是單胞胎生產,2成才是雙胞胎,接受人工受精或試管嬰兒治療成功的女性,大多數生的仍是單胞胎;平均而言,試管…
http://www.top1health.cn/Article/12/57874…別再讓午後的失神、無神影響你的思緒與工作效率!最新的超商銷售數字顯示,多數上班族習慣在午餐後購買咖啡或茶飲,希望開啟專注、有活力的下半天,但專業營養師宋明樺提醒,有時候明明不累卻覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/57865…體重重,但體能狀態卻可能比精瘦的體育班學生來的差。所以,上述數字僅是參考值罷了,臨床少對於小朋友負重並沒有明確的公斤限制數字。 **Q2/同等重量下,2個肩背包平分重量勝過一…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824…得注意的是,補充纖維之際,也別忘了多喝水,每天至少補充「體重數字x 30c.c.」的水量,以滋潤腸道,促進蠕動和預防便祕。 ![懷孕婦女每天應攝取1000毫克的鈣質,並可優先…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777…腦中玩文字接龍遊戲。 ●一邊走路、一邊從100開始進行特定數字的減法。減數不要1、5、10等容易計算的數字,選擇7或6等難度稍微高的數字。 例如:100-7=93 、93-7=…
http://www.top1health.cn/Article/248/57695