抬頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬頭」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…至另一側。  ![步行時應保持抬頭挺胸，大腿抬高把重心往前移，以腳跟先著地再將體重移到角尖。][59309] 何致耀物理治療師表示，正確的姿勢步行可…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187
不再靠修圖！7妙招消除雙下巴

…運動，幫助鍛鍊下巴的肌肉。  ![抬頭式（圖片／取材自Livestrong.com網站）][59650] **7. 抬頭式** 平躺在床上，脖子靠近床…
http://www.top1health.cn/Article/306/19269
人口老化　十大死因糖尿病爬到第4

…因素，罹患糖尿病的比例略高於男性一點點。 **保健意識抬頭　早發性死亡率下降** 雖然糖尿病總死亡人數有上升的現象，整體的標準化死亡率卻有下滑。游能俊醫師認為，應該與民…
http://www.top1health.cn/Article/33/19157
告別腰痠背痛　學學將軍豪邁坐姿

…到二十五公升的水，每天長達六到八小時。訣竅1：請試著抬頭挺胸，讓後腦勺與背部呈一直線，用手指揉捻頸部肌肉。訣竅2：接著再將頭往前傾，擺出與HFP患者相同的姿勢，同樣用手…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111
你相信嗎？調整姿勢關鍵竟是下顎

**全身的重心平衡器─下顎** 下顎大約有一公斤重，並由頭部側邊肌肉牽引固定。發生咬合不良、因受傷導致下顎位置偏移等情形時，就會對顳顎關節和第一頸椎造成不對稱壓力，引發全身失…
http://www.top1health.cn/Article/164/19112
守護胎兒！高齡媽咪當心「病」發症

傳統觀念認為「男主外，女主內」，但隨著女性意識逐漸抬頭，許多婦女為了追求自我價值，至研究所深造、投身職場的女性不在少數，但往往因為生活繁忙，而錯過了合適的對象，導致婚齡變晚，更造成…
http://www.top1health.cn/Article/214/19036
局部減肥這樣做　9部位輕鬆瘦

…方法，有助雕塑身體的各部位。 **下巴** 就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會見到效果。 **上臂內側…
http://www.top1health.cn/Article/250/19048
女人好骨氣！簡文仁傳授6招保骨操

…蹲接近地面動作，但背部仍需保持直挺。 - 招式2：站立時，抬頭挺胸，後腦杓、臀部、腳跟緊靠牆壁，確定姿勢正確後，雙手上舉緊貼牆面，形成「四貼」姿勢，即可訓練背部骨骼和核心肌群，讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…肉酸痛，甚至椎間盤滑脫或是長骨刺。正確做法→走路時要抬頭、挺胸、收下巴，一旦養成不駝背的習慣，不只腰椎不至於受傷，胸腔也不再受到胸椎前傾的壓迫，肺活量與心臟功能都有可能因此…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
洗頭仰躺竟眩暈　耳石脫落亂跑惹禍

…發生眩暈症狀。 3.到理容院躺下洗頭時，突然眩暈。 4.抬頭看高處架子上的東西時，感覺眼前的景物都在旋轉。 5.彎腰撿拾東西或穿鞋時，突然暈眩難耐。 **【醫師小叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/61/18958
打擊假肉毒！3「藥」訣辨別真假

…師表示，目前施打肉毒桿菌素療程的平均費用，以改善兩邊魚尾紋、抬頭紋和皺眉紋，分別需花費約5千元，改善咀嚼肌和國字臉約需1萬元，但依全台北中南的消費指數不同，上下各約有1千元的價差。…
http://www.top1health.cn/Article/51/18956
10個小方法　有助減腹部贅肉

…、仰臥起坐等。或者，時刻記住保持腹部緊張狀態，注意收緊腹部，抬頭挺胸。每天都保持這樣的狀態，就能輕鬆甩掉腹部贅肉。 **方法7／常做腹部按摩** 如果皮膚不是非常敏感或者乾…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754
魅力內外兼修　輕熟女抗老動靜有別

…動態紋和靜態紋，「動態紋」是指臉部經常運動所形成的如魚尾紋、抬頭紋或皺眉紋等，又稱為表情紋。此階段的紋路只有在有產生表情動作時會出現，較快速且安全的改善方法，醫師會建議使用肉毒桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/51/18751
護膚也掀有機風！添加精油更舒緩

…0] **精油妙用多　護膚紓壓一兼二顧** 隨著健康意識抬頭，強調不使用農藥、健康的有機食物，近幾年也逐漸成為消費者新寵，而除了吃的食物要有機，就連塗抹在皮膚上的東西也應該要使…
http://www.top1health.cn/Article/242/18601
香妃症免開刀？揭開除狐臭4迷思

…打肉毒桿菌可減少汗水與臭味？肉毒桿菌廣泛用於消除魚尾紋或抬頭紋，注射到腋下可以暫時抑制交感神經，讓排汗減少，但還是無法消除頂漿腺產生的臭味。 **【醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/43/18586