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「成人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「成人」的資料

孩子需要多少鹽？副食品要用鹽巴調味嗎？

台灣不管成人或孩子，每天的食鹽攝取量都嚴重超標。台灣國小學童飲食調查也發現，孩子一天平均攝取 10-11 公克的鹽巴，超過上限的兩倍！（成人每天食鹽攝取上限為 6 公克）。「吃重鹹…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…便喝喝就好，讓蔡怡瑄營養師提供你正確補水4撇步： **1.成人每天要喝到體重X30~40毫升的水**，假設一個50公斤成人一天就要喝到1500~2000毫升的水才足夠。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思

…的習慣，較能準確瞭解血脂狀況。目前國民健康署提供40至64歲成人每3年1次的免費成人健檢，就有包含血脂檢測。  ![燕麥和堅果等健康食品有降血脂的作用，但…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616
成人骨質疏鬆　原來補鈣少了這一步！

台灣國民營養健康狀況變遷調查顯示，50歲以上患有骨質疏鬆症的民眾有12.3%，其中男性為8.6%，女性為15.5%，無論男女都有骨鬆的風險！許多骨鬆患者平常沒感覺，等到不小心碰撞就…
http://www.top1health.cn/Article/253/51654
6個月大以上的孩子，可以喝水嗎？

…要怎麼樣才會水中毒？（以下充滿計算公式，可以跳過）以成人來講，腎臟稀釋尿液的極限為 50 mOsm/L。一個成人平常的飲食大概有 600 mOsm 的廢物需要由腎臟排除。假…
http://www.top1health.cn/Article/236/51591
避免教養出小皇帝，1招就夠了！

… 還有一次，一個六歲多的妹妹來看診。他走前面，後面尾隨一位成人。孩子的書包、水壺、手提袋，都在那位成人的身上。然後因為他鞋帶鬆了，我們護理師好心提醒：「妹妹，你鞋帶掉了」。這位妹…
http://www.top1health.cn/Article/236/51590
天天吃益生菌，為什麼便祕還是無解？

…「有感」的改善建議！ ![][118919] 兒童和成人都會有便祕的困擾，許多家庭貪圖便利，買了一種益生菌產品，全家通吃，但卻非人人見效，主要關鍵就是：便祕原因不同！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/51352
怎麼吃才能活腦？這3元素少不了～

…:1-22） **大腦也需要膽固醇** 膽固醇除了組成人體的60兆個細胞膜，也是腦神經細胞、荷爾蒙、消化液及維他命D的原料。腦神經藉由電信號來傳達資訊與進行記憶，因此，富含…
http://www.top1health.cn/Article/318/51410
肩膀舉不起來≠五十肩！機車族小心是這原因～

…～好憂鬱** 彰化基督教醫院骨科部主治醫師曾順承表示，成人臂叢神經損傷是一複雜的上肢肢體傷害，會對患肢的運動及感覺功能造成深遠的影響，進而嚴重衝擊日常生活。不少病患在受傷後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51256
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…升罹患代謝疾病以及心血管疾病風險。一項臨床研究針對需要減重的成人（40~65歲BMI：27成人，或是第二型糖尿病、心血管疾病患者）進行飲食控管，研究結果發現，鈣質攝取量較高，且血清…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

…日DHA加EPA攝取量約需400毫克至600毫克；維生素A的成人建議攝取量，女性為每天600微克、男性500微克；維生素D的成人攝取量，男女均為10微克，把握上述要點，吃對劑量才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
維生素C越多越好？過量攝取，當心釀3大危害

…家健保局（National HealthService）建議成人每日透過飲食攝取40毫克的維他命C。尤其，維他命C補充劑（supplement）可能誘發腹痛、腹瀉、排氣等胃腸障礙，…
http://www.top1health.cn/Article/232/51265
降低身體發炎反應　每天做20分鐘中度運動

…。 ![][118139] 研究中作者招募47位健康成人作為受試者，檢視20分鐘的中度運動所誘導的兒茶酚胺(catecholamine)生成，對於單核球(monocytes…
http://www.top1health.cn/Article/248/51193
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝

脂肪肝是吃出來的富貴病！據統計，台灣約1/3的成人有脂肪肝的問題，其中逾7成有肥胖困擾。中醫師指出，遠離脂肪肝，減重是必要手段，平日可食用山楂綠茶等藥膳，調整代謝免疫力、健康瘦身，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172
寒流來襲肺炎報到！原來肺炎鏈球菌容易藏在這裡…

…或血液侵襲器官，所以人人都有被感染的風險。因此，如何可以降低成人的肺炎鏈球菌鼻咽腔帶菌率，對於降低肺炎發生率相當重要。施打肺炎鏈球菌結合型疫苗可以有效降低鼻腔帶菌率，從源頭…
http://www.top1health.cn/Article/29/51072