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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

舒緩經前症候群有一套！4精油法必學

…快樂精油的快樂鼠尾草精油，以及讓情緒高昂的佛手柑精油，能夠讓心情開朗起來。 **本文出自蘋果屋出版社《芳療使用手冊》**
http://www.top1health.cn/Article/234/38881
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…，先放下手上的拿鐵、奶茶，喝一杯溫開水吧！水能穩定神經、安定心情，來平穩匆忙趕上班的心情，並且把水杯放在辦公桌觸手可及的地方，提醒自己時時補充水分，讓身體處於水合的狀態，工作效率也…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
夏季肝腎易上火　中醫師降火秘方全在這…

…形，大家常說的「火氣大」只是一個通稱。尤其夏季氣溫逐漸升高，心情容易煩躁，常會出現「肝火旺盛」的狀況；再加上夏季人體消耗大，也容易引發「腎火」。 **壓抑情緒易「肝火旺盛」　…
http://www.top1health.cn/Article/258/38754
舒緩疲憊身心　3深呼吸芳療法助放鬆

…，不僅對呼吸系統有好處，而且透過深呼吸嗅聞香氛，可以達到讓人心情放鬆的效果，如果使用面紙等，就可以在外出時也能輕鬆利用。 ![][103892] **【利用臉盆來做】** …
http://www.top1health.cn/Article/318/38763
紫外線是老化的殺手　用營養Hold住蘋果肌

…養足夠以外，平日的生活作息和運動習慣也很重要，養成早睡早起、心情愉快、每日持續運動，就可擁有蘋果肌的年輕肌膚與健康的身體。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/38702
當家人罹癌該怎麼辦？這樣做助調適

… **釋放情緒，積極面對** 面對親人罹癌的心情調適，有焦慮、擔憂及緊張的心情是正常的，請允許自己有哭泣和悲傷的時間，可以試著了解自己情緒反應，再重新整理心情及思緒…
http://www.top1health.cn/Article/309/38685
憂鬱症、躁鬱症是何種疾病？

…類活動的原動力。一旦成為憂鬱症患者，患者就會喪失所有的意志或心情，其情緒將逐漸陷入谷底。相反的，躁症的特徵在於，患者突然產生不知天高地厚的高度興奮，整個人洋溢活力與企圖心。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/38608
胎教有效嗎？孕媽咪健康快樂最重要

…力），而這會是孩子一輩子的重大資產。 **請保持愉快的心情** 「別讓孕婦不開心」，這是長治久安之策。不僅對於孕婦本身，對於整個家庭這都很重要。此話何解？如果孕婦不開心或感…
http://www.top1health.cn/Article/324/38566
老是躊躇不前？這樣做積極把握機會不錯過！

…慕、後悔得要死。即便在長大成人之後的現在，依然難以忘懷當時的心情。「請讓我嘗試。我想試試！」如果當時能夠率直地接受就好了...... 到商家接受服務時，明明服務人員出…
http://www.top1health.cn/Article/145/38601
你有「被拋棄的不安」嗎？3分鐘自我檢測

…我。 ⑧為了炒熱氣氛，所以經常搞笑。 ⑨為了不傷害對方的心情，比別人花費更多的心力注意自己說話的方式。 ⑩難以拒絕來自朋友的邀約。 ⑪和朋友一起出去玩的時候，總是在配合著對…
http://www.top1health.cn/Article/232/38525
為自己充電！適度獨處有助整理思緒

…誠相對，聽取朋友的意見，並與朋友討論對意見的想法。這麼做能讓心情平靜下來，也能幫助我們整理思緒。 ![][102872] 只是，與朋友見面之後，你仍要空出一段可以一個人思考…
http://www.top1health.cn/Article/318/38468
多久沒聚了？邀好友一起用餐有助活絡大腦

…乎兩人一桌或是幾個人坐在一起開心地聊著天。每當我看到這種景象心情就會變好，因為「大家都很認真在活化自己的傳達腦區」。和三五好友們一起吃著美食、一邊談天說地，對傳達腦區有…
http://www.top1health.cn/Article/248/38410
暖男必看！3密技緩解女友經前症候群

…是指女性在月經報到前的7~10天，開始會有憂鬱、煩躁、焦慮、心情不佳等情形，以及乳房脹痛、腹脹、腹痛、頭痛等問題。造成經前症候群的病因包括：女性荷爾蒙失調、腎上腺荷爾蒙失調、體內代…
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…制體重、規律運動、健康飲食、定期篩檢、控制病情，以及保持愉快心情，鼓勵女性朋友以積極、正向的生活態度，打擊心臟血管疾病。  ![成人每周至少應達150分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
培養孩子同理心　做到4要點就對了！

「孩子喜歡嘲笑他人」、「想要東西就要立刻得到」諸如此類的狀況，相信是許多家長的煩惱，究竟為什麼孩子會出現以自我為中心的現象？家長該如何協助孩子培養同理心？ ![][1024…
http://www.top1health.cn/Article/251/38359

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