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「彎腰」搜尋結果

總共找到 510 筆符合關鍵字「彎腰」的資料

洗頭仰躺竟眩暈　耳石脫落亂跑惹禍

….抬頭看高處架子上的東西時，感覺眼前的景物都在旋轉。 5.彎腰撿拾東西或穿鞋時，突然暈眩難耐。 **【醫師小叮嚀】：** 醫師強調，有耳石脫落症的患者不用驚慌，只要找有經…
http://www.top1health.cn/Article/61/18958
中流砥柱！久坐壓力惡傷脊椎

…果：第一、椎間盤無法立即回到原本的位置，這就是為什麼有時我們彎腰撿拾地上東西，或坐了太久突然運動脊椎時，會「不小心」閃到腰或出現坐骨神經痛的情形；第二、腰部位置經過多年反覆伸展，可…
http://www.top1health.cn/Article/164/18879
頭後仰繞圈卡輕鬆？醫：恐壓迫神經

…，也不要往前方或後方移動，做此運動時身體要保持挺立狀態，不要彎腰駝背。 ##[★《爬山倒退嚕危險！》側走交叉步增加肌力]( https://www.top1health.co…
http://www.top1health.cn/Article/132/18730
拒當老麵龜！老當「肌」壯2伸展操

…訓練肌肉的力量和平衡感，但要注意身體要儘量站直，提醒自己不要彎腰駝背，才能達到訓練肌力、增加平衡感的效果。潘盈達醫師提醒，為了避免長輩們做伸展操時一時暈眩或重心不穩而跌倒，…
http://www.top1health.cn/Article/132/18699
減重術後難吞　竟是食道弛緩不能症

…太緊，避免穿著馬甲等壓迫胃部的衣服。 - 避免在站立時向下彎腰、仰臥起坐等容易壓迫胃部空間的動作。 - 要吃紅蘿蔔、青花菜等蔬菜時最好先切碎煮軟之後再進入，幫助胃部消化。 …
http://www.top1health.cn/Article/37/18600
馬桶不蓋生細菌！防菌先挑好馬桶

…不便的老人，或5歲以下的孩子，就要蓋上馬桶圈，一來可減少老人彎腰的機會，二來避免馬桶圈砸傷孩子。  ![馬桶是居家必需品，除了要重視環境清潔外，多功能也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/18503
止下背痛！針灸委中穴按揉搞定

…0歲的陳先生，工作為卡車司機，常需久坐，平時易覺腰酸，在1次彎腰起身後突然下背部劇烈疼痛，原以為是閃到腰，休息幾天就沒事，但是疼痛卻慢慢地由下背部擴散到臀部，大腿後側，且伴隨麻木感…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408
遠離提過分症候群！橄欖球抱嬰兒

…小孩姿勢示範。（圖片提供／大千醫院）][54848] 彎腰用雙手撐起嬰兒腋下的抓抱孩子動作，正是造成媽媽手惡化的主因，因為力量會集中在用來做支點的手腕上，這種小關節、小肌肉勉…
http://www.top1health.cn/Article/87/18355
腰酸背痛恐腰椎滑脫！曲膝側睡緩解

…跛腳的症狀，嚴重的甚至有大小便失禁等症狀，特別是在軀幹、向後彎腰時，常常都會使腰痛加劇，苦不堪言。 **腰椎滑脫急性期　戴護腰減輕疼痛** 若患者在急性疼痛期，通常須…
http://www.top1health.cn/Article/167/17998
3月瘋媽祖！9招防痠痛暖身舒緩操

…綜合醫院）][53487]  ![彎腰腿部拉筋術。（圖片提供／童綜合醫院）][53488] **3.彎腰腿部拉筋術：**身體站直，雙腳打開與肩同寬，…
http://www.top1health.cn/Article/167/17995
當心！7個壞習慣　易加速骨骼老化

…態，長期下來恐增加腰椎負擔。][52673] **4.彎腰、駝背、高跟鞋族** 經常駝背走路或站立的人要留意，駝背時，身體為了平衡肚子常會凸出來，這時上半身的力量會壓迫在腰…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796
腰桿丟丟痛！甩掉下背痛黃金6招

… **【甩掉下背痛　黃金6招】：** **第1招／前彎腰** 兩腳同寬，上半身前彎，雙手自然垂下，持續1分鐘。 ![甩掉下背痛第1招／前彎腰。（圖片提供／胡新實醫師）]…
http://www.top1health.cn/Article/167/17679
久坐椎間盤突出！靠墊撐腰放輕鬆

…的角度，椎間盤的承受壓力越大，坐姿呈90°的壓力為140％，彎腰的坐姿呈80°，壓力為190％，幾乎是站姿的2倍，容易造成腰椎的損傷。運動保健脊椎方面，陳建民醫師建議，採無…
http://www.top1health.cn/Article/38/17538
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

…的困擾？或者是一整天坐在辦公桌前，常會有下巴前傾、肩頸痠痛、彎腰駝背，同時，背部很僵硬？這些軀體的不適，跟長時間久坐，核心肌群（core muscles）用進廢退、失去平衡有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
走春拜年太顛簸　銀髮族走穩防跌倒

…** 老人家應養成安全生活習慣，走路謹慎切勿匆忙，避免爬高彎腰，視力有問題時應立即矯正，及適當運動訓練老人的穩定度及平衡，並應購買合腳的鞋子或拖鞋，鞋底要粗糙、防滑，且鞋內不要墊…
http://www.top1health.cn/Article/110/17458

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