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「寒冷」搜尋結果

總共找到 915 筆符合關鍵字「寒冷」的資料

不吃藥改用食療治感冒！3階段要記牢

…間仍有不少寒流接踵而至，雖是春季，但氣溫卻仍像是處在嚴冬一般寒冷，稍有不慎就得到耳鼻喉科診所掛號，而西藥對於人體往往有各種不同的副作用，若不想服用成藥，改用天然食療的方式調養身體也…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721
破解冬天發福的迷思　天冷健身更燃脂

…人類需要將自己的體溫維持在36度上下。因此，假設室外溫度過於寒冷，人體會自動採取一些舉動讓體溫上升，也就是提升基礎代謝率。若是像夏天或其他溫暖的季節，人不需要特別做什麼，體溫仍可維…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s

…減輕負擔。 **技巧4／合理的選擇肉類** 冬季氣候寒冷，可攝入適當含量的脂肪類食物，但應該注意控制總量。進補建議以蛋白質含量豐富的食物為主、澱粉類食物為輔。而吃肉應優先…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

…於秋天氣候較乾燥，而肺最怕燥，所以秋天要養肺。而冬天由於天氣寒冷，五臟中腎臟是最怕冷的，因此冬天要養腎，這就是中醫一年五大節氣的養生基本守則。 **養肝強身必知！春日調理把握…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
NG睡姿常落枕　4招強化頸部肌力

…成頸部肌肉壓力，預防落枕。 5. **冷天不保暖。**氣候寒冷，冷熱變化過大，肩頸局部血液循環不良，也會增加落枕的危險。 6. **感冒也有事。**有些感冒會引起肌肉痠痛。若是…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574
天冷久站、久走　小心足底筋膜炎上身

…降低患部在活動中的不適感。  ![寒冷冬天是足底筋膜炎好發季節，民眾千萬不可小覷。][93401] **血液循環差　小心足底筋膜炎** 阮威勝院長強調…
http://www.top1health.cn/Article/132/36576
絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

…每100公克的瓜子約含有500~600卡的熱量。過年期間天氣寒冷，飲食上也較多油、多鹽、多糖，若再吃進過多熱量高瓜子，油脂攝取量就容易超標。建議每天嗑瓜子的量控制在20克以內，而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
讓銀髮族快樂過年　4點小叮嚀

…子關係。 **2.天冷注意穿著與保暖：** 天氣寒冷睡醒後可以在被窩內先活動身體的關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活…
http://www.top1health.cn/Article/253/36563
感冒喝蜂蜜水？口腔殺菌防惡化

…醫院耳鼻喉科主任趙品植指出，目前仍是流感、感冒流行季節。因為寒冷乾燥氣候，鼻腔黏膜濕度不夠，容易皸裂，對病毒抵抗力降低，加上天氣冷，人們喜歡關閉門窗躲在室內，空氣不流通，病毒更容易…
http://www.top1health.cn/Article/243/36442
黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？

冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？ ![][189000] 中醫師田宜民指出，改善手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/34371
不畏寒冷～宋明樺私房養生10妙招

氣溫急凍後突然轉溫和，最擔心溫差過大造成心血管疾病意外。此時無論是保暖或養生，都是維持健康的關鍵！女營養師分享天冷時的私房養生妙方，尤其是睡眠補水與辛香料入菜這等撇步，尤其對於家中…
http://www.top1health.cn/Article/101/34330
憋到解不出！天冷慎防急性尿滯留

…憋尿漲大，最後往往解不出來；如果患有前列腺肥大問題，因為天氣寒冷刺激交感神經活性上升，使得膀胱出口壓力上升，再加上攝護腺擠壓尿道，容易衍生急性尿滯留而送醫。 **尿不出來！也…
http://www.top1health.cn/Article/248/34323
天冷發抖也能瘦？原來跟這個有關

…15分鐘，促進新陳代謝的程度相當於運動1小時。無論是運動還是寒冷天氣，對於我們的脂肪都有影響。 **白色脂肪易囤積　棕色脂肪能產熱** 人體脂肪分為白色脂肪(white f…
http://www.top1health.cn/Article/248/34289
抗寒狂啖燒酒雞　醫：失溫恐更冷

…中心溫度降低、無法持續保暖，增加人體失溫的風險，甚至越發覺得寒冷。特別是，原先就有心血管疾病、高血壓的慢性病患，倘若貿然透過飲酒方式來取暖，不但抗寒效果有效，更可能導致血管…
http://www.top1health.cn/Article/302/34275
手腳急凍！使用暖暖包別碰4地雷

…度暖暖包使用不當，可能造成一度燙傷** 皮膚科門診發現，在寒冷的冬季，因為長時間使用暖暖包、熱水袋、熱敷片、電熱毯、電暖器等各種保暖產品，而出現如火逼性紅斑症狀的患者，有增加的趨…
http://www.top1health.cn/Article/241/34255

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