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「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…是同時也伴隨下列5大健康危機。若長期食用未適度忌口、注意營養均衡，不僅容易發胖，更會導致營養素攝取失衡影響健康，不得不慎！ **危機1／熱量高：** 以市售的中式盒裝涼麵來…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…吃個鹹水雞換口味行嗎？其實想要成功瘦身除了油炸物少吃外，只要均衡飲食什麼都能吃！就讓專業營養師告訴你，在鹹水雞攤該怎麼挑，才能吃的健康不發胖！ **OL瘦身族啖鹽水雞怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
骨折術後喝大骨湯顧筋骨？醫：等於喝有毒物質

…更要小心) ![　][107044] **骨折後均衡飲食即可** 骨折的復位固定手術需要由經過專業訓練的骨科醫師執行，一位合格的醫師會遵循四大原則來提供患者治療：骨折…
http://www.top1health.cn/Article/238/40415
孩子越早接觸可能過敏原　過敏機率大幅度下降

…少根據目前結論，完全不需要讓小孩避吃任何食物，應該什麼都吃，均衡飲食，才是最正確的做法。參考資料 1. N Engl J Med. 2015 Feb 26;372(9):…
http://www.top1health.cn/Article/248/40368
愛吃剩菜剩飯…腸癌病友常犯這4個NG作息

…宜營養師提醒民眾盡可能飲食規律，減少紅肉、菸酒的攝取，並且在均衡飲食的前提下，遵循蔬果彩虹579的原則，多樣化攝取新鮮蔬果，提高膳食纖維的攝取量，搭配清淡、低油的烹調方式和飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370
力抗乳癌！「低脂飲食」究竟要多低？

…細胞，讓癌症治療變得更加棘手！ **不用刻意少吃油！均衡飲食+巧用植物油做料理** 太多不行、太少傷身，乳癌病友的每日油脂攝取量應該是多少？張心怡營養師表示，乳癌病友…
http://www.top1health.cn/Article/308/40225
腰痛走不動，尿路結石作怪！夏天患者增3成

…比冬季増約3至4成，呼籲大家夏天天熱多喝水、多排尿，注意飲食均衡，避免結石發生。 ![尿路結石症狀可能包括：腎絞痛、血尿、排尿困難或不適、頻尿、腸胃症狀，如腹脹、腹痛、噁心、嘔吐…
http://www.top1health.cn/Article/4/40315
營養師破減重迷思　5招讓你減重成功不再胖

… 太多人執著在單一飲食，心中產生安慰劑效應，反而不注重要均衡飲食，大吃大喝不忌口，一但你的飲食走向單一化，身體所需的營養素不足，產生隱性飢餓。所以切記，感情要專一，但飲食要劈腿…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297
睡眠作息亂糟糟　恐會影響孩童發育長高

…治療效果非常好，第一年就長高9公分。之後男童持續用藥，並配合均衡飲食、適度運動與規律作息，身高「突飛猛進」，如今9歲多了，身高也從93公分長到125公分，生長曲線也從嚴重落後，追到…
http://www.top1health.cn/Article/248/40275
寵愛毛小孩！地瓜雞肉條鮮食美味吃

…食纖維、水分含量高，加入絞肉中可以讓家裡的毛小孩吃得更為營養均衡。番薯的皮更是極具營養價值，如果家裡的毛小孩有便祕問題，也能有效改善。 ![][106686] **★胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/246/40288
不讓病菌入口！夏日飲食謹記4要點不NG

…何吃得消暑又健康？飲食上必須注意哪些要點？原則上，不外乎飲食均衡、衛生清潔、避免生食和補充水分。 **要點1‧飲食均衡：** 國立陽明大學附設醫院小兒科醫師表示，飲食均衡、…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169
不讓腎結石造反！日喝水3千、排尿2千

…造反」，短短時間就長大數倍。醫師提醒，預防結石的發生，除了要均衡飲食之外，民眾應每天保持喝水3000c.c.和排尿2000c.c.的習慣。 ![預防結石的發生，除了要均衡飲食之外…
http://www.top1health.cn/Article/4/40097
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…麥50公克。][105982] **沙拉取代午餐？維持營養均衡，六大類食物不可少** 不光是沾醬挑選要留意，高瑞敏營養師表示，想要讓生菜沙拉吃的均衡營養又有飽足感，可是大有學問…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
年輕人不只存「骨本」　也要存「肌本」

現代人常久坐、不愛運動、營養不均衡，根據之前醫療院所做的調查發現，三十歲至五十歲的族群，居然超過一半以上核心肌耐力不足，不想老後成為「肌少症」的一員，年輕人要趁早「養肌」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/39008
月經遲遲不來？揪出不當減肥、節食3大關鍵原因

… 1個月如果體重掉超過5公斤以上，或是營養不良，抑或營養不均衡，都可能影響荷爾蒙分泌，而出現月經遲遲不來的情況。如果情況持續嚴重下去，嚴重甚至可能變成無月經的狀態，不可不慎！ …
http://www.top1health.cn/Article/234/38866