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「內在」搜尋結果

總共找到 737 筆符合關鍵字「內在」的資料

瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…用加工食品，選擇真食物，並盡量自己烹調。 **有意識（內在智慧）：** - 1.選擇自己的喜歡的食物：重質不重量，以吃進最少的食物，卻能獲得最大的滿足。 - 2.用餐時練…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
誰說大人不能幼稚？試著偶爾讓「內在小孩」透透氣

…個樣子？我說，我雖然年紀也不小了，可是，我覺得我內在還有一個小孩。在我們的父母離開這個世界之前，我們作為父母的子女，這個角色說不定是我們扮演最久的角色。我們不是…
http://www.top1health.cn/Article/318/52134
防皮膚過敏大爆發！巧吃洋蔥、薏仁、水梨強肺

…外《黃帝內經》提到「有諸內，必形諸外」，也就是說，主要是因為內在臟腑出現了問題，而在外反映出皮膚乾燥為主。 **防治皮膚乾燥　宜加強肺部功能** 中醫理論的「肺主皮毛，司呼…
http://www.top1health.cn/Article/315/52014
夏天降火氣，綠豆薏仁湯是首選？

…不錯的消暑和祛濕效果，有助消除暑熱和濕熱所引發的火氣，但對於內在體質引起的火氣大，滅火效果不大。 **消除火氣！喝紅豆薏仁湯，不行嗎？** 特別是，對抗暑熱引起…
http://www.top1health.cn/Article/80/52000
春天犯過敏，背上疹子狂冒〜喝冬瓜薏苡仁湯抗敏

…皮膚過敏原因複雜　宜遠離過敏原** 皮膚過敏的發病原因包括內在、外在因素兩大方面，內在因素就是本身具有過敏體質；外在因素則包括：飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/242/51789
專注力不佳、常分心？當心，恐是注意力缺失症作祟

…放在新奇、刺激、有趣或恐怖的事物上，因為這些事物能誘發足夠的內在刺激（腎上腺素），啟動提升ADD患者注意力的腦部運作機制。在被問到注意力的持久度時，ADD患者通常都會說他們「沒什麼…
http://www.top1health.cn/Article/232/51896
腰痛是腎虛？前彎、後仰，腰痛原因大不同！

…部需支撐上半身的重量，還要連接全身的活動，常會發生各種外在或內在的急性、慢性損傷，因此腰痛的判斷與鑑別相當複雜。若簡單一點，大致可將腰痛分為「前屈疼痛」跟「後仰疼痛」兩種。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/132/51619
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…產生過多自由基，提早面臨老化危機。想要擁有逆齡的外表與健康的內在，就必須了解抗老減齡的方法。 **老化=自由基產生的速度>身體修復能力** 尤偉銘營養師表示，人體天生具備有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…師指出，經常熬夜、加班、工作操勞引起的生理疲勞，會破壞身體的內在平衡，導致內分泌失調，影響荷爾蒙、甲狀腺功能、自律神經等，在長期疲勞的狀態之下，對外界刺激的反應也會放大，很容易胸悶…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

…在職場成功，除了客觀條件，心理健康更是重要！當我們擁有堅強的內在力量，即使環境險惡，也可以化阻力為助力，順利達標，而「抗壓性」就是人生勝利組的必備特質！溫閔凱醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
濕疹皮膚紅又癢？做對這5招，有效舒緩防復發

…與「濕」息息相關。尤其在天生體質虛弱、後天飲食不當等內在因素下，更易造成脾胃損傷、體內水分代謝不佳，讓體內濕氣聚集。久而久之濕氣化熱，就會形成濕熱體質，繼而引起濕疹，出現紅…
http://www.top1health.cn/Article/239/51398
老是失眠怎麼辦？研究：到野外露營吧！

….5個小時。作者表示根據實驗結果，幾天的露營有機會重啟身體的內在生理時鐘，讓人能夠提早入睡。研究刊登在《Current Biology》的網頁
http://www.top1health.cn/Article/248/51337
出生開始學教養！用遊戲激發孩子想像力有訣竅

…壓力與充滿想像力，因此遊戲必須具備三個基本要素： **1.內在動機** 對遊戲的內容感到興趣，並且是自己心甘情願從事，而不是被逼迫的。 **2.控制核心** 在遊戲過程中能…
http://www.top1health.cn/Article/87/51340
雙魚座呵護愛情！但為什麼有人就是愛劈腿、愛偷吃？

…」的形成都是兩個人之間互動的結果，而人們「劈腿」的行為通常是內在需求與外在環境不一致導致的結果。當感情中有一方對於現況不滿意，或是無法獲得足夠的安全感，就有可能向外尋求慰藉，進而發…
http://www.top1health.cn/Article/262/51259
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道

富貴手泡醋有效嗎？中醫師指出，富貴手的病因源自於內在「氣血虧虛、體液不足」，用少量的醋加水，雖可去除皮膚角質，但不能根治富貴手。建議民眾勿信偏方，平日應秉持「脾胃調理」清淡飲食，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232