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「低糖」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「低糖」的資料

去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

秋季是豐收的季節，適度食用不僅有助攝取天然蔬果中的植化素、維生素，更有去油膩、吸油脂功效。推薦12種熱量低又飽腹的減肥水果大家不妨參考看看。 ![藍莓是保護視力的最佳水果，富…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
兒童肥胖問題嚴重　8守則顧兒健康

…飲食觀念：**很多飲食觀念要從小開始教育，例如三低一高(低油低糖低鹽高纖)、熱量概念、用餐時間、進食速度、均衡飲食、不挑食等。 **不放零食飲料在家中：**降低孩子吃到垃圾食…
http://www.top1health.cn/Article/101/21686
南瓜連皮帶籽吃　助減肥6大好處

…食材，更有豐富的維生素，對健康好處多多，包括能抗癌好，也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物。 **【南瓜都是寶　6大好處】** **★增加飽足感** 根據美國《…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

…量。 **瘦身小錦囊** 蒟蒻汆燙、去除異味後，切丁搭配低糖優格食用，不僅口感Q彈，也能增加鈣質和蛋白質的吸收。 **TOP／16糙米** 吃糙米需細嚼慢嚥，因消化時間…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…完成了。若想來點甜的口味，做一個花生醬香蕉三明治。或者，一些低糖果醬三明治也是不錯的選擇。如果對花生過敏，可以嘗試用芝麻醬或葵花子奶油、杏仁奶油等。  !…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效

…壓力，因此對於預防骨質流失的效果較不明顯。 **★降低糖尿病風險** 糖尿病的預防，除了從均衡飲食做起，也可以從肌肉訓練做起。發表於《自然醫學網》的研究報告指出，重訓有助…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…素。因此，在減肥期間，不妨適量搭配蔬菜製成蔬果汁，不僅可以減低糖分，還有助於攝取豐富的維生素和礦物質。 **Q7／早餐喝蔬果汁，肚子餓了怎麼辦？** 減肥時，飲食需以「高纖…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
糖尿病用藥迷思！胰島素不等於洗腎

…醣化血紅素（A1C）超過7以上，就應考慮注射胰島素，以有效降低糖尿病變風險。 **新筆針型胰島素　方便自我施打** 除了錯誤迷思外，有部分病友因害怕打針而拒絕施打胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/33/21558
吃糖好快樂？當心！也讓癌細胞生長

…的愉悅感受。這就是為什麼藥廠現在都爭先恐後地研發能降低糖分攝取量、戒掉「糖癮」的藥物，以期降低罹患心血管疾病、糖尿病、以及癌症的機率。但這就像尼古丁貼片、或尼古丁口香糖一樣…
http://www.top1health.cn/Article/275/21458
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

秋季天氣慢慢變得乾燥，減肥的飲食也應該調整一下了。除了常見的蔬菜外，另外，推薦適合減重者食用的一周水果減肥食譜，不僅能潤燥養顏，更能達到非常不錯的瘦身效果。 ![木瓜裡內含的…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
水果添加杯子蛋糕　喬治王子也能吃

…取代傳統的奶油糖霜。將希臘優格、香草精、糖粉混合，就是好吃又低糖的糖霜。也可以使用低脂的奶油起司，或是花生醬、榛果醬、或自製果醬等。 **別用高熱量的裝飾食材：** 很多杯…
http://www.top1health.cn/Article/87/19630
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

…甘藍也能供給糖尿病患者所需的抗氧化劑硫辛酸，而硫辛酸能有效降低糖尿病患者易病發的周圍神經疾病或自主神經病變。 **3. 保護心臟** 羽衣甘藍中豐富的纖維、鉀、維他命C及B…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
營養師背書！7種超級食物營養美味

…表面白霜越多，品質越好。沒有鮮果的季節也可吃些藍莓幹，但要買低糖的。藍莓容易變質，清洗會加速變質速度，因此吃多少洗多少，剩下的放進冰箱冷藏。 **第6種／牛蒡** 牛蒡又名…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…量能與奶類相比。利用早餐時間來攝取奶類，像是一杯牛奶、羊奶、低糖優酪乳等都是很好的選擇，奶類的鈣質除了與骨骼發育有關之外，同時具有增進神經與肌肉對刺激的感應，換句話說，即具有穩定情…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
睡眠太少　小心引爆你的胖基因

…天習慣各佔肥胖因素的一半，遠離肥胖人生的最好辦法，除了低油、低糖、低脂、低鹽的飲食習慣、多運動和規律作息之外，建議也可透過基因檢測方式，找出專屬的瘦身密碼，及早知道自己屬於體脂肪高…
http://www.top1health.cn/Article/250/20240

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