「乳製品」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料-
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物
…小份量 = 芭樂1⁄3顆=小蘋果 1 顆。） **3.乳製品：** 鮮奶含有天然的乳糖，也會造成血糖的上升，所以相關的乳製品如：優格、優酪乳、拿鐵，即使是無糖，沒有格外添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568 -
貧血，補鐵就對了？缺乏3大營養素，身體也可能鬧血荒
…中的每日建議量為2.4微克，維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，若蛋奶素者可食用雞蛋、牛奶等。植物性食材的維生素B12含量微乎其微，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12…
http://www.top1health.cn/Article/80/56477 -
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！
…因此扮演着非常重要的角色，可從許多天然食物來獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等都是補充鈣很棒的食物來源。 ![每個月生理期感到不舒服的時候，我就…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431 -
女神愛吃「龐德飲食」 靠它減重、抗發炎、降三高
…則限制。 此外，在亞洲飲食與地中海飲食中，並不強調攝取乳製品。乳製品，特別是牛奶，常是造成人體過敏的來源，且內含過多「甲硫胺酸」（胺基酸的一種），會增加罹患冠心病、中風和周邊…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298 -
陽光維生素D新觀念！不只強健骨骼，更有這些營養好處
…擔心維生素D攝取不足。再加上台灣並非乳源豐沛之地，且國人攝取乳製品的習慣仍待推廣和建立，因此在談論骨骼保健時，多是擔心鈣的攝取不夠，對維生素D的關注顯然少了許多。 這樣的認…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322 -
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！
…因此扮演着非常重要的角色，可從許多天然食物來獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等都是補充鈣很棒的食物來源。 **2. Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258 -
新手爸媽看過來！寶寶吃副食品有這「6不」須知
…製品。 ![][129122] **第2／絕不吃一般乳製品，以母乳或配方乳為主** 一般牛奶的營養成分和母乳及配方乳不一樣，一般牛奶的蛋白質較高、脂肪及鐵質較低。蛋白質過…
http://www.top1health.cn/Article/236/56318 -
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方
…容易變得暴躁，注意力也無法集中。 **食物來源：**牛奶、乳製品、豆漿、豆腐、杏仁、芝麻、甘藍菜、芥菜、綠花椰菜 
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