3C | 搜尋結果 | 華人健康網

「3C」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「3C」的資料

經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…時，卻只能猛吞止痛藥？甚至網路上說：「避免經痛為什麼要遠離「3C食物」如咖啡、巧克力、起司等」，是真的嗎？藥師表示，其實，遠離經痛除了可做簡單有氧或伸展運動，也推荐適度食用生薑、藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

… 振興醫院精神醫學部主治醫師嚴烽彰表示，現今智慧型手機等3C產品使用很夯，許多人睡前還在滑手機、追劇、玩遊戲，這些舉動都會讓睡眠品質大打折扣，也導致失眠人口逐年增多。除了銀髮族…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
中醫治療白內障，應該要思考的8件事

…至是不到20歲就出現白內障，仔細問了之後發現很多是長時間用 3C 產品、強光工作，或是日夜輪班、長期熬夜、眼部外傷或手術所造成的。這些白內障的形成原因與老化性白內障不太一樣，治療相…
http://www.top1health.cn/Article/248/58261
肩頸痠痛纏身？小心「烏龜頸」惹禍，專家：3招改善舒緩

…健科主任武俊傑表示，導致烏龜頸發生的原因，多與現代人長期使用3C產品姿勢不正確有關。長時間下來，會造成頭頸向前傾、背部拱起，從側面看就像烏龜探頭般，形成俗稱的「烏龜頸」，不僅難看，…
http://www.top1health.cn/Article/167/59295
失眠和藍光有關？選對電視，不干擾退黑激素分泌好入睡

…減少有害藍光的刺激自然非常重要！除了睡前避免使用電腦、手機等3C產品外，對於平時喜愛觀看八點檔、追劇的朋友們，更不能小覷電視藍光的影響力。建議熱愛看電視的民眾不妨可選擇，在…
http://www.top1health.cn/Article/76/58183
女子亂吃調經藥竟暴肥〜減重名醫：小心藥物性肥胖

…為輔。平日應睡滿8小時、天天吃3份蔬菜、2份水果、下班後使用3C時間應小於2小時、每天運動1小時、只喝不含糖的零卡飲料，調整作息就能有效減肥。另外，每天應至少喝2000C…
http://www.top1health.cn/Article/101/58063
痠痛要吃豬腳、忌香蕉？營養師教你解痛5招

…效增加肌肉量、刺激骨密度增加。此外，減少待在室內的時間並遠離3C產品也是避免痠痛的好方法，周末可多選擇到戶外踏青，騎自行車、健行都是很不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/318/57897
更年期遇上空巢期好憂鬱？醫師：這樣做護巢、填補空虛感

…有和家人相處的時光。事實上，隨著社會結構的改變，以及3C產品的盛行，現代人家庭成員聚少離多的比例也大幅增加，因此更容易有感情聯繫缺乏的問題。所以親子間如何維持彼此生活的聯繫…
http://www.top1health.cn/Article/245/57853
葉黃素護眼怎麼搭？怎麼選？營養師：切記五要點

…逛購物網站…，讓你的眼睛出現健康危機了嗎？現代人生活擺脫不了3C產品，長期過度用眼和暴露於強烈藍光之下，容易造成眼睛酸澀、提早老化和出現黃斑部病變，如果置之不理，還可能導致失明。為…
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
孕婦防「新三高」！3C來搗亂，別讓眼睛視茫茫

…率也變差。眼睛最大壓力來源是眼睛會受光，若孕婦此時再過度使用3C，眼睛抵抗壓力的能力就下降，光線就容易造成眼睛傷害。再加上由於生理性的緣故，孕婦體內護眼物質會在懷孕第三期（…
http://www.top1health.cn/Article/67/57649
如何睡出2大抗老荷爾蒙？懶人美容法2大致勝關鍵

…間一定要避免光害，最好沒有任何光線。另外，即使是在睡覺前，玩3C產品也是大忌，因為3C產品的藍光更會影響褪黑激素，讓人越玩越不想睡。
http://www.top1health.cn/Article/80/57585
來當「抗壓達人」！學會3C原則，控好血壓遠離慢性病

…一步協助民眾做好血壓管理。 **來當「抗壓達人」！學會3C原則，遠離高血壓糾纏** 除了善用血壓站測量血壓，民眾也須做好血壓自我管理！王英偉署長提醒民眾，平時掌握下列3C原…
http://www.top1health.cn/Article/248/57569
王以路蛋妹教養經　不讓孩子當低頭族，秘訣是...

… **健康的休閒娛樂** 有了蛋妹後，我試著成為不給孩子3C的媽媽，心想至少愈晚接觸愈好。蛋妹現在2歲2個月，到目前為止我還沒有主動給她平板或手機，不過這樣真的很累啊！要幫孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/57570
決戰兒童近視飆升，角膜塑型片矯正很OK！

隨著3C時代來臨，兒童過度依賴3C產品，結果導致近視加深，令人擔憂會惡化為高度近視，恐造成眼睛病變提早發生。眼科醫師指出，兒童近視發生越早，日後成為高度近視的機會也就越大，利用夜間…
http://www.top1health.cn/Article/244/57564
蟲蟲危機！配戴角膜塑型片最怕微生物感染角膜

隨著智慧型手機、平板等各式3C產品的盛行，現代孩童確診近視的年齡更是逐年下修。而為避免孩子近視度數水漲船高，許多家長常會選擇讓家中寶貝配戴角膜塑型片以矯正視力。不過，眼科醫師也提醒…
http://www.top1health.cn/Article/140/57515