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「韌帶」搜尋結果

總共找到 931 筆符合關鍵字「韌帶」的資料

深蹲、爬樓梯會傷害膝蓋嗎？關節名醫呂紹睿揭真相

… 由於軟骨沒有神經細胞，不會痛，跑步會導致膝蓋痛，是因為韌帶過度拉扯、使用過度而發炎，和軟骨傷害無關。結構正常無損的膝關節，不會因為跑步而造成膝關節軟骨的損傷。傷害與膝蓋的承重…
http://www.top1health.cn/Article/248/51460
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…(Collagen)主要存在於結締組織中，它具有伸張能力，是韌帶的主要成分，同時也是細胞外基質的重要組成成分。膠原蛋白在「皮膚」層中所扮演的角色，往往受大眾矚目。除了可使皮膚保持Q…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
重新看待瑜珈體位法　減少腰椎負擔，入門者先從躺姿開始

…力，腰椎在缺乏保護的情況下，動作稍微大一點就受傷了，輕則肌肉韌帶挫傷（俗稱閃到腰），重則腰椎滑脫。因此身體平躺在地，除了可安撫脆弱又疲憊的腰椎外，更重要的是要鍛鍊核心肌群。核心肌群…
http://www.top1health.cn/Article/302/51409
喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

…適症狀；還可能帶給其他沒問題的部位更大的壓力，使肌肉、關節、韌帶呈現不穩定的狀態。此外，在過度而不必要的刺激下，更可能直接影響神經系統。尤其是，對自律神經系統帶來傷害，引起…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
頭頸都痛、眼框疼痛…5招伸展緩解頸因性頭痛

…神經核由腦幹部位向下延伸至頸椎脊髓，當頸椎的小面關結、肌肉、韌帶等構造受到不正常的壓力時，除了頸部的症狀之外，可能干擾到位於脊髓內的三叉神經核，而引發頭痛或面部的疼痛。頸因…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181
前十字韌帶斷裂，還有救嗎？做2動作跑跳給力

…，就容易造成運動傷害。許多運動員與名人、藝人，都曾經深受十字韌帶斷裂所苦，包括：NBA公鹿隊帕克（Jabari Parker）、作家兼導演九把刀，以及藝人歐陽妮妮去年底不慎在舞台上…
http://www.top1health.cn/Article/167/51150
女性高潮能撐幾秒？陰道緊縮術，它抓住我！

…時改善膀胱脫垂症狀，手術把前陰道壁黏膜分開，再把子宮膀胱筋膜韌帶加縫一層，再強化膀胱底部及尿道支撐力量，最後把多餘的陰道黏膜切除再縫合就可以，但導尿管要放4天左右才能出院。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/51104
肥胖恐釀陰道鬆弛　縮陰術重拾「性」福

…，女性由於生產、肥胖、停經和老化影響，會造成骨盆腔裡的肌肉和韌帶嚴重受損、鬆弛，引起陰道鬆弛、漏尿狀況產生。 ![][117805] **私密處保養　預防細菌感染** …
http://www.top1health.cn/Article/10/51048
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…內最豐富的蛋白質，不只存在於皮膚，還存在於骨骼、軟骨、牙齒、韌帶、肌腱、血管壁等部位中，人體會自行合成膠原蛋白。膠原蛋白是長條狀的蛋白質，好幾條膠原蛋白組合在一起就稱作膠原…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
不是所有的痛都是生長痛！疼痛處有發燙、紅腫要當心

…的腳踝角度歪斜，其原因出自於腿部問題。小女孩的腿部肌肉與關節韌帶扭曲，使腳的功能發生異常，而這點是之前照X光也無法發現的問題。我們按照小女孩腳的形狀訂做了一雙鞋墊給她使用，…
http://www.top1health.cn/Article/302/50997
抹去「累」溝！飽滿臉蛋，輕鬆駕馭韓妞美妝！

…難成韓妞** 淚溝是人體天生就有的構造，是眼眶骨下方的一條韌帶，隨著年齡增加，凹陷程度會越來越嚴重。如果因老化而皮膚鬆弛、脂肪下垂，使得眼袋向外凸出，在眼下部位形成明顯陰影，變成…
http://www.top1health.cn/Article/249/50971
瘦腿這樣做！2瑜珈美腿姿勢緊實線條

…椎伸展式」、「側軀單腿伸展式」2招瑜珈體式，適度強化大腿後側韌帶，就是緊實腿部線條的好選擇： **【半蓮花脊椎伸展式】** 練習此體式可以增加腳腕關節的靈活性，讓膝…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

…白形成，膠原蛋白是建構軟骨組織的主成員之ㄧ，也是骨骼和肌腱的韌帶處的重要成分；另外攝取維生素C可以促進腸道的鈣質的吸收。 **※C多多食物：奇異果、芭樂、綠花椰菜、檸檬。** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
蹲不下去膝蓋痛？做蚌殼運動鍛鍊臀中肌！

…髂脛束過度拉扯導致髂脛束症候群；同時這樣的姿勢也會提高前十字韌帶受傷與斷裂的風險！因此，訓練臀大肌和臀中肌的力量，可以保護髕骨與降低膝關節受傷風險。除了良好的肌肉力量之外，…
http://www.top1health.cn/Article/167/50817
別小看「劈腿」的健康好處！鬆筋膜、排宿便有效

…時代」。以往在醫學院學習解剖時只區分得出：神經、血管、肌肉、韌帶、肌腱等組成，包覆著肌肉組織的那層薄而堅韌的白色筋膜卻總是受到忽略。但現代醫學已經發現：筋膜其實影響身體機能…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875