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「身材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料

豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效

…胸部。 **當歸燉烏骨雞　調理肝腎促進發育** 針對身材瘦弱、腸胃不好的女孩，周宗翰中醫師建議，可以按照以下食譜，煮一道「當歸燉烏骨雞」，可以補腎調經，健全子宮機能，刺激女…
http://www.top1health.cn/Article/320/29814
虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招

…持一定的運動量，以有氧運動為基礎，搭配重量訓練，鍛鍊肌肉，讓身材更有線條感。 **2.睡前2個小時少喝水** 虛胖的人會有浮腫的情況，為了避免浮腫加重，在睡前的2個小時裡儘…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767
跑步前，你熱身暖「肌」了嗎？

…夢寐以求想跟著男神、女神們的步伐一起RUN，一起擁有健康美的身材體態！我們該怎麼做呢？ ![帥哥李哲宇塑身教練與模特兒張楚珊示範「跑前-下背部肌力訓練」塑身運動！（攝影／江…
http://www.top1health.cn/Article/306/29752
女星餵奶真能瘦身？中醫：速瘦3絕招

…3絕招大公開** **第一招／親餵母奶** 想要快速恢復身材，餵母奶準沒錯！周宗翰中醫師表示，哺乳本身就是消耗熱量的行為，而且媽咪體內的養分大多供給寶寶所需，所以可以幫助瘦身。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29748
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…表面還會灑上糖粉，小心越吃越胖！建議改吃下面3種小點心，保持身材沒你想得那麼難！ ![][86739] 上班族壓力大，難免會嘴饞，不吃零食還真的受不了！不過，很多零食體積都…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
瘦子是吃出來的！早餐必吃這些

![][108964] 你為了瘦身不吃東西嗎？窈窕身材可不是靠節食就能達到，尤其早餐一定要吃，還要選對食物吃！國外調查發現，身材穠纖合度的人，幾乎天天都會吃早餐，也經常吃雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/29725
運動做對了嗎？好萊塢明星健身教練這樣說

…練） **守則8／永遠別忘了，善待身體** 擁有理想身材、讓自己越來越好的第一步，就從愛你現在的身材開始，一個人的自信，並不一定來自於能塞進什麼size的衣服裡或是體重計上…
http://www.top1health.cn/Article/306/29760
丁噹狠甩1成體脂　減重名醫：不易復胖

…一個人瘦身後會不會復胖的重要關鍵。 **何謂穠纖合度好身材？醫：BMI值19～20最佳** 雖然丁噹的瘦身方式值得鼓勵，但是，蕭敦仁醫師擔心的是，丁噹減重後的BMI值低於正…
http://www.top1health.cn/Article/250/29669
完美體態這樣維持！孫儷分享保養新秘訣

娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作…
http://www.top1health.cn/Article/324/29632
只要一條毛巾　香月明美授私房平腹翹臀法

Akemi香月明美健美姣好的身材，都是在家自己練出來的。她說：「剛開始我上健身房，後來我知道自己的需求，於是現在都上Instagram找運動動作，自己看、自己學。」 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/29493
昆凌喝「發奶茶」催奶　產後瘦身靠這1招

藝人昆凌在生下愛女「小周周」至今3個多月，不僅體能恢復快速，身材依舊玲瓏有致，使得眾多網友驚艷之餘，也忍不住大呼其根本「不像一個孩子的媽！」根據媒體報導，昆凌之所以產後瘦身快速，主…
http://www.top1health.cn/Article/18/29446
別被外在眼光擊敗！5大名人教妳找回自信

…好萊塢女星、超模和世界級運動員在內，不少全球知名女性都曾因為身材、長相而遭逢輿論的批評與質疑，而她們的應對態度或許能帶給你不同的視野觀點。 ![][85883] **超模G…
http://www.top1health.cn/Article/324/29434
產後肚子鬆垮？瑜珈2招馬上緊實

…生、肚子回復原狀後，腹肌通常都還是很鬆弛。想要在產後擁有緊緻身材，善用雙腳的重量，適度給予刺激，就能改善腹部緊實度。 **產後緊實小肚肚　2動作輕鬆練** 一般財團法人日本…
http://www.top1health.cn/Article/324/29430
產後苗條依舊？超模Coco公開私房瘦身法

…肉的完美體態在公開活動亮相，幾乎看不出一點產後發福痕跡的姣好身材，實在是讓人不禁想問，到底Coco Rocha在懷孕期間與懷孕後做了哪些事、又是吃哪些東西來恢復體態。 ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/250/29395
香月明美授瘦身祕訣！4年甩肉有成不復胖

…變成熟了。她說：「身為一個模特兒應該就是要追求模特兒應該有的身材，我的確是刻意讓自己變瘦，但卻是利用四年的時間慢慢瘦下來。」香月明美說她好愛好愛台北，從她踏上台灣這一刻起。…
http://www.top1health.cn/Article/292/29215

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