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「質疏鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料

孩子怎麼都吃不胖？瘦小孩更要養成健康的飲食習慣

…補充指出，幼兒期缺乏維他命D、鈣質、鋅，都會增加成年後罹患骨質疏鬆症的機率。過瘦也會導致性晚熟。專家指出，如果孩子的體重百分位始終在15以下，且過了15歲仍然沒有出現第二性…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

…。黃豆也含有大豆異黃酮，能舒緩更年期帶來的不適感，以及降低骨質疏鬆症的發生。營養師袁毓瑩表示，根據美國食品及藥物管理局（FDA）建議，每人每天應攝取25克的黃豆蛋白，以豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
驚！逾50歲髖骨骨折失能　易增死亡風險

儲存骨本，應該從年輕時就開始！骨質疏鬆是造成中老年人骨折的主要原因之一，國民健康署表示，50歲以後若發生髖骨骨折造成失能，約有20％至25％機率會在1年內死亡，因此民眾應趁早儲存骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620
維生素D加鈣，從孕前到停經後的全方位保護

…意維生素D的補充。 ![蔡永杰主任參加2016 中華民國骨質疏鬆症學會年會之攤位留影][111482] 國際骨質疏鬆症學會建議，每日補充800-1000國際單位的原型維生素…
http://www.top1health.cn/Article/165/44543
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…均衡而充足的女性，更年期症候群不適症狀較少，而心血管疾病或骨質疏鬆的發生機率也較營養不均衡的女性低。我們也鼓勵大家，善用下列飲食原則調整身體、減緩「更年期」造成的不適，用更健康而開…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…江菜燉豆腐丸** **青江菜＋素丸子（大豆異黃酮）＝預防骨質疏鬆症** **材料（2人份）：** 青江菜1株、素丸子5～6個、生薑1小塊、高湯1杯、砂糖1/2大匙、味醂1大匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
牛奶會致癌？營養師：1次破解牛奶的7大迷思

…題一直以來都非常熱門，從乳糖不耐症、牛奶會致癌、牛奶會導致骨質疏鬆症，甚至有許多書籍聲稱人類喝牛奶是酪農業的陰謀，站在營養師的立場還是非常鼓勵大家喝牛奶補充鈣質，所以好食課團隊找了…
http://www.top1health.cn/Article/80/43407
運動後增肌，該補充多少蛋白質？最佳解答…

…質並不是越多越好！長期蛋白質攝取過量，恐造成鈣質流失，增加骨質疏鬆與骨折的風險，建議每餐不逾20公克較恰當！ ![][208751] **身體組織修復靠它！想「增肌減脂」…
http://www.top1health.cn/Article/306/43373
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

…響到骨密度，雖然不至於造成重大影響，但有些人可能會因此出現骨質疏鬆的狀況。 **【孕期3大脊椎困擾】** 廖伯峰醫師表示，肌肉在20歲左右會發展成熟，35～40歲以後肌肉力…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
KO風濕病之王！多曬太陽+補充維生素D

…若未及早治療，患者出現乾躁症及淋巴癌風險也較高，甚至易引起骨質疏鬆，建議可多曬太陽、補充維生素D，以緩解骨關節疼痛發炎反應。 ![][208962] 台北市聯合醫院和平院區…
http://www.top1health.cn/Article/32/43331
自製什錦榖麥！護健康必備這3要件

…素 E、鎂、鋅等等，對於預防動脈硬化或高血壓、改善糖尿病或骨質疏鬆症也具有效果。堅果類或種子類和燕麥片、水果乾彼此完整互補，是營養均衡度非常好的搭配組合。 **本文出自台灣廣…
http://www.top1health.cn/Article/248/43319
奧運獎牌的啟示！不容輕忽的肌少症

…失，跟衰弱症 (Frailty) 是一體兩面的，而肌少症跟骨質疏鬆更是難兄難弟！我們都知道跌倒可能會造成骨折，而人之所以會跌倒，有一個危險因子就是肌少症，特別是下肢肌肉質量跟肌力的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283
鈣片睡前吃最好？6點Q&A補鈣全攻略！

…相互影響。若鈣質攝取不足，造成骨鈣缺乏，則會使罹患骨質疏鬆症的風險大幅提升。而血鈣缺乏，不僅會影響人體心臟搏動、神經傳導的正常運作，使抽筋、失眠、睡眠品質不佳等問題找上門；…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203
骨鬆打補骨針、吃補骨藥　小心下顎骨壞死

有骨質疏鬆症困擾，或是癌症出現骨轉移，必需經常服用雙磷酸鹽類藥物治療的人，小心造成下顎骨的破壞，甚至壞死的不良反應，被視為「雙磷酸鹽類藥物相關顎骨壞死」新的疾病。因此，牙醫師呼籲，…
http://www.top1health.cn/Article/238/43191
駝背愈來愈嚴重！小心骨質疏鬆恐成致命殺手

…，竟發現脊椎骨有多處壓迫性骨折，進一步檢查發現陳婦有嚴重的骨質疏鬆症。斗六成大醫院復健科鐘毓婷醫師指出，世界衛生組織於1994年公佈骨質疏鬆症的定義為「一種因骨量減少或…
http://www.top1health.cn/Article/165/43159

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