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「豆製品」搜尋結果

總共找到 762 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…之王」，並成為素食者的優質蛋白質來源，一般民眾也能盡量選用黃豆製品取代肉類，減少脂質，並增加膳食纖維攝取。 **黃豆是「豆中之王」　營養價值高** 黃豆中還富含「卵磷脂」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
酸性食物易致癌？營養師：飲食不當才是癌症之源

…司取代白吐司；蛋白質部份，可優先選擇優質蛋白質，像是魚肉、黃豆製品、雞蛋、瘦肉，減少紅肉加工品如香腸、火腿、臘肉等的攝取；蔬果部份，盡量選擇當季的新鮮蔬果，不但價格便宜、營養價值也…
http://www.top1health.cn/Article/253/50468
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

…年期階段的婦女朋友，不妨可多食用些芝麻、乳製品、魚肉、魚乾、豆製品等高鈣食物。同時，養成規律從事戶外運動、充分日曬的生活習慣，都有助於防止骨質疏鬆症、筋骨痠痛等問題找上門。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…%至32%。相較牛奶，其實還有其它植物性食物，像是綠色蔬菜、豆製品等，鈣含量甚至更高。黃曉彤營養師表示，根據衛福部國健署統計，成人每天「鈣質」建議攝取量是1000毫克，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
菠菜、豆腐一起吃會腎結石？營養師：誤會了~

…改善水腫、高血壓者的不錯的選擇。至於豆腐是常見的黃豆製品，黃豆營養價值高，是優質的植物性蛋白質來源，相較肉類可以提供較豐富的氨基酸，亦富含維生素B1、B6、礦物質和膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/240/50439
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…喝豆漿嗎？當然可以！目前並沒有文獻報告提及完全不能喝豆漿或吃豆製品，反而黃豆的營養價值非常高，屬於優質蛋白質，能提供人體所需的必需氨基酸，適量攝取是有益健康的。黃豆中的「大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…減肥瘦身的人，吃火鍋可先吃蔬菜、蕈菇類食物，增加飽足感，再吃豆製品、澱粉類食物，最後再吃肉類；一般人則建議先吃蔬菜，依序再吃肉類、飯或麵、加工食品等。飯後吃水果。不建議喝火鍋湯、含…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…之王」，並成為素食者的優質蛋白質來源，一般民眾也能盡量選用黃豆製品取代肉類，減少脂質，並增加膳食纖維攝取。 **黃豆是「豆中之王」　營養價值高** 黃豆中還富含「卵磷脂」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…、里肌肉，少吃紅肉和油炸物，少喝酒。更年期婦女平時應適量攝取豆製品或山藥這些類雌激素。運動方面，由於心肺功能較差，應增加有氧運動的比例。 **二、小腹公婆型（脂肪多囤積在腰部…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…f Nutrition）的研究顯示，青少年下午若吃高蛋白和黃豆製品的點心，比如水煮蛋、南瓜籽、豆漿等，就能減少肌餓感、提高飽足感，有助控制體重。這樣看來，蛋白質真是瘦身的好…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…喝豆漿嗎？當然可以！目前並沒有文獻報告提及完全不能喝豆漿或吃豆製品，反而黃豆的營養價值非常高，屬於優質蛋白質，能提供人體所需的必需氨基酸，適量攝取是有益健康的。黃豆中的「大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/234/50280
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…更有助於維持腸道健康。建議每天可以補充2~3份黃豆製品，一份大約是豆漿260c.c.、黃豆20公克、傳統豆腐3格(80公克)、嫩豆腐半盒(140公克)、小方豆乾1又1/…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…補鈣要挑對** 另外，豆腐、豆干也是很棒的補鈣食材！不妨以豆製品取代一部分肉類，不僅因為豆製品富含植物性蛋白質，板豆腐、凍豆腐、豆干還含有豐富的鈣質，也是補鈣的好選擇！需要注意的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
防蕁麻疹發作　別喝咖啡，多吃檸檬就對了！

…果，能降低血液中白三烯濃度，輔助改善慢性蕁麻疹的風險出現。且豆製品、過度辛辣的食物、咖啡和茶等飲料也都含有較多的水楊酸。此外，水楊酸的效應具有累加性，食用的分量多寡也會有影響。
http://www.top1health.cn/Article/32/50175
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…胃的排空；蛋白質建議選擇低脂肉類（如雞胸、去皮雞腿、海鮮）或豆製品；最後再吃主食，例如糙米、麵或燕麥。由於吃下肚的湯和蔬菜已經占胃部大半的空間，之後補充蛋白質及主食，就不用…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995

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