新手媽咪產後好虛弱,想要成功補身恢復體力,又怕吃下過多熱量,影響身材?其實,除了傳統的麻油、豬腳、米酒等食材外,適度食用蔬果,攝取膳食纖維也同樣重要。其中,有「平民人參」之稱、富含…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100…次參訪日本永生會,內含急性醫院、中期照護與慢性醫院、門診部、護理之家及失智之家等,所有病患無論是急性病患或失能者,都可由個案管理師來安排轉介至適當場域,從急重症醫療一直延伸到照護,…
http://www.top1health.cn/Article/307/36886….我叔叔的阿姨的小孩趴睡都沒事。 2.我孩子剛出生在醫院時護理師都給小孩趴睡呀,那趴睡應該沒事才對。 在討論這個問題之前要先了解一下嬰兒猝死症候群,真正的發生原因其實不明…
http://www.top1health.cn/Article/22/36791…故「俠醫」林杰樑的遺孀譚敦慈,本身也是林口長庚醫院臨床毒物科護理師。對於家庭主婦在過年前大量購買年貨和蔬果的行為,她提醒「卡路里最毒,不要為了吃而吃」,攝取過量易造成肥胖,增加多種…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454…響健康!面對琳瑯滿目的鍋具,究竟該怎麼選?怎麼用?且讓譚敦慈護理師教您如何從鍋具開始,守護家人的身體健康! 哪一個鍋子最安全?甫出新書《譚敦慈的安心廚房食典》的林口長庚紀…
http://www.top1health.cn/Article/248/36453…差,加上壓力大,越念心越慌,小兒科醫師建議,考生做好3招居家護理,包括:(1)加強衛生清潔習慣,如戴口罩、勤洗手,避免到人多場所(2)適度運動,充足的睡眠,施打流感疫苗(3)出現喉…
http://www.top1health.cn/Article/61/34169婦女自汗、盜汗為產後常見疾病,若汗出涔涔,持續不止者,稱為產後自汗;若睡後汗出濕衣,醒來即止者,稱為產後盜汗。產後婦女出汗比平時多,尤其在用餐後、活動後或睡眠時更為明顯,數日後自行…
http://www.top1health.cn/Article/80/34109…乾燥,寶寶的肌膚特別敏感,即使使用純手工製造且無添加防腐劑的護理產品,難道就萬無一失嗎?小兒科門診發現,步入冬天後,幼兒肌膚因粗糙、紅疹就診人數增加約3成,其中不乏許多家長即是購買…
http://www.top1health.cn/Article/25/34058懷孕期間,隨著胎兒逐漸長大,沉重的壓力容易讓媽咪腰痠背痛的感受越來越明顯,為了不讓身體的負擔加重,生活中正確的姿勢與產前、產後刻意的鍛鍊,都能讓腰痠背痛消失於無形。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/33947腰椎間盤突出症是現代人常見的疾病,臨床表現以坐骨神經痛、下肢痛、背痛為主。病人通常抱怨疼痛,甚至蔓延到一隻腳,但同時輻射到雙腳的情形則極為少見。 ![][91603] **…
http://www.top1health.cn/Article/318/33950…不僅要忍受生理上的疼痛,同時也會造成心理的創傷。所幸,醫院的護理師發揮巧思,製作加長型便袋供病人使用,不僅減少滲漏,得到病患及家屬好評。 ![腸造口患者,一旦便袋滲漏,惡化成…
http://www.top1health.cn/Article/30/33764…出血,到醫院急診,檢查發現症狀與臨盆產婦很像且羊膜囊露出,在護理師協助下,花了6分鐘就生下1名男嬰,是婦人的第6胎。驚訝不已的婦人始終不相信自己懷孕,原來,她把懷孕期間的不正常出血…
http://www.top1health.cn/Article/234/32711…病菌感染。」的說法, 真有這一回事嗎?就讓任職於婦產科的育兒護理專家來說明! ![網路上甚至更傳出:「哺育母乳時,最好能事先清潔乳頭,才不會害寶貝們不慎遭受病菌感染。」的說法…
http://www.top1health.cn/Article/251/32662母乳親餵,不僅能讓媽媽與孩子一同擁有相互依偎的美味時光,更是提供寶貝成長發育所需營養的最佳途徑!但近來坊間傳言:「母乳好處其實是有期限的,產後6個月母乳根本就沒有營養。」究竟說法是…
http://www.top1health.cn/Article/236/32561產後憂鬱恐與甲狀腺功能減退有關!1名34歲女子在生產完後,感覺情緒特別低落,絲毫沒有初為人母的喜悅,即使經過1個月的月子休養,仍是飽受心情低落、失眠、注意力無法集中等問題困擾,嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/18/30415