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「調理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調理」的資料

甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…後積食，不妨從按摩肚皮、練習八段錦，以及喝助消化茶飲多管齊下調理，才不會養出小肥肚。 ![][130624] 什麼是「膏粱厚味」？中醫把充滿脂肪、醣類、味道厚重的食物合稱為…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…血脂、穩定血糖，同時膳食纖維高、熱量低，是心血管疾病患者輔助調理的好食材，不過，由於芹菜含高鉀，腎臟病人食用則需注意適量。 ![][132860] 台北市立聯合醫院忠孝院區…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

…量易誘發子宮病變，千萬不可小覷。 **子宮肌瘤體質調理　2藥膳食療方** 中醫師周宗翰強調，現代女性愛吃冰冷食物、壓力大，都是好發子宮肌瘤的原因，可透過中醫輔助治療和體…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857
自製麵包超簡單！5種材料，不用揉免揉也好吃～

…的餡料使用。 **作法：** 1.將高筋麵粉倒入調理碗裡，再放入鹽、乾燥酵母但不混在一起，接著，加入砂糖、玉米粒稍微攪拌。 2.倒入150㎖的玉米湯汁，以木匙充…
http://www.top1health.cn/Article/145/56861
自己做最安心！DIY醃梅、梅醋，料理秘訣大公開

…並淋上燒酒，然後將粗鹽均勻塗抹在梅子上。 4.將保鮮袋置於調理盤上，讓梅子能均勻平放，並將袋內空氣擠掉，再將袋口封緊。 ** Memo：**1顆梅子的重量＝[ ]公克；醃漬…
http://www.top1health.cn/Article/248/56847
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…證論治指導下，考量每一個人身體狀態的差異性，給予不同的藥膳來調理身體。由於每個人體質虛弱的情況不盡相同，有的人是氣虛，有的人是血虛，有的人是陰虛，有的人是陽虛。不同…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
尿濕內外褲好糗…「蹲馬步」縮小攝護腺發威！

…找到吳建東中醫師，希望藉由中醫幫他把攝護腺縮。結果經過1年的調理，重要的是化氣行水藥加上蹲馬步。馬步就中醫來說，具有補腎養元氣的作用。經過中醫調理後，包括PSA (攝護腺特異抗原)…
http://www.top1health.cn/Article/239/56732
成熟的味道～檸檬雞肉三明治混搭紅酒燉洋梨

…量。 - 作法： 1. 製作白花椰菜優格沙拉。將濾網放在調理碗上，鋪上廚房紙巾，倒入優格。蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏庫3個小時以上瀝乾水份。 2. 將白花椰菜分成小株，直向切成…
http://www.top1health.cn/Article/248/56793
抗鼻過敏中醫嘛也通！喝這3種湯+護鼻操

…鼻過敏困擾的人非常痛苦，吃了西藥又常會頭腦鈍鈍，現在中醫輔助調理鼻過敏，已經有不錯的成效。尤其，中醫有幾款藥方與三伏帖，都已經有實証証明調理鼻過敏有有效。加上透過進行「護鼻健康操」…
http://www.top1health.cn/Article/61/56694
不想被小紅KO？生理期前1週，喝對2茶飲月月順

…冷、寒涼食物，避免腹部受涼。同時，根據體質喝對茶飲、做好正確調理，就是不讓小紅把你KO的好方法！ **動不動就經痛？中醫：氣滯血虛、子宮偏寒惹禍** 想要遠離惱人生…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640
肩膀肌肉痠痛纏身？常見有這3原因，對症調理助改善

肌肉痠痛的不適感，大概只有當事人能了解，即使用按摩或針灸，也只是當時覺得舒服而已，經過一段時間後，一切又都恢復原狀。如果不從根本解決，肌肉痠痛會一直如影隨形，過一段時間便舊疾復發。…
http://www.top1health.cn/Article/318/56676
突然手腳麻木、耳鳴？恐是小中風，中醫推這湯防惡化

…「小中風」！中醫師提醒，有上述症狀者應積極尋求專業醫師診斷、調理，釐清病因較有保障。尤其是有三高、抽菸，或心血管病史者，更要提高警覺！ ![][129907] **小中風「…
http://www.top1health.cn/Article/80/56561
吃巧克力緩解經前症候群？中醫疏肝養肝調理

…肝」是緩解經前症候群症狀主要方法，除了用藥物控制急性期症狀、調理體質外，也可用針灸輔助，避免症狀惡化。台北慈濟醫院中醫婦兒科主任吳炫璋中醫師指出，女性月經來潮前的種種生…
http://www.top1health.cn/Article/259/56609
動不動就盜汗好難受？巧吃百合安神豆漿2食療緩解

…敷中藥，止盜汗效果倍增】** 在相關穴位貼敷中藥，能夠有效調理陰虛盜汗。 ![][129880] **五味子、五倍子貼敷** 分別將五味子和五倍子研成末，各取等量，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56563
不開美肌也有好氣色！女中醫推薦喝這茶紅潤淨白

…單靠食療無法改善，「一定要大調」，臨床常用肉桂、附子等補陽藥調理。 **氣血不足，臉色差！養顏第一步：營養飲食** 至於氣血虛的人該如何吃出好氣色呢？李舒晴中醫…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455