…雙手搓熱,依序用指腹按壓這4穴位6秒,很快就能增進鼻子周圍的血液循環。 **起床就狂打噴嚏?這一招緩解鼻過敏** 也可於早上起床後,可先將手心搓熱,包住整個鼻腔使保暖並…
http://www.top1health.cn/Article/62/36888…可能造成運動傷害。 此外,下半身的肌肉量多寡,更影響著血液循環的好壞。若各位只專注於上半身的訓練,可能因血液循環不良,導致再怎麼努力訓練,仍無法擁有厚實的上半身。換句話說,唯…
http://www.top1health.cn/Article/323/36878…怕不小心喝錯飲料,影響肚中胎兒的穩定。 **洛神花促進血液循環 幫助降血壓血脂** 事實上,中醫師田宜民表示,所謂的活血有分不同的作用機制,洛神花茶確實具有活血功效,但主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/36840…,可保護肝臟和胃,對治療發燒、頭痛很有幫助,但切記薑也會刺激血液循環,若有發炎、出血之類的情形發生,則不建議飲用,以免惡化。除了薑,也可在飲食方面,多食用蒜頭、紅辣椒等較辛辣的佐料…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721…生素E的效果,提升抗氧化作用,有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。 **本文出自人類智庫《降血糖全食物密碼》**
http://www.top1health.cn/Article/248/36700…中醫觀點,當氣溫驟變時,身體能量不足供應到四肢末梢,就會引起血液循環不佳造成手腳冰冷。中醫師特別提供4穴道按摩,預防手腳冰冷。 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,手腳冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/80/36587…底筋膜炎好發季節,民眾千萬不可小覷。][93401] **血液循環差 小心足底筋膜炎** 阮威勝院長強調,近日天氣寒冷,本來就是足底筋膜炎,或是肩膀肌腱炎等軟組織疼痛的好發季節…
http://www.top1health.cn/Article/132/36576…一整天,像這樣長時間維持固定一個姿勢過久,容易導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。 ![錯誤坐姿容易讓關節卡卡,導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。(圖片提供/脊椎外科醫院)…
http://www.top1health.cn/Article/167/36469…睡覺前所喝的1杯水竟然也成為關鍵!睡覺時人體內部分水分蒸發,血液循環變慢,容易在清晨起床時,血流急速變化,引發腦中風或心肌梗塞,營養師表示,預防保健之道就在於睡覺前半小時的那1杯「…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502…痛的問題,可藉由肌肉的主動收縮動作,放鬆頸椎肌肉,及增加肌肉血液循環,並舒緩上背部肌肉緊張。 物理治療師江明曄建議,過年在家期間,應避免久坐,使用3C產品,建議每坐1小時就要…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507…** 因為印堂連結心肺器官,一旦長出青春痘,很可能會有出現血液循環,或心肺功能異常等狀況。 **5法令紋長青春痘的人** 如果是長在嘴角上緣,就代表最近上肢手臂有損筋挫骨的徵…
http://www.top1health.cn/Article/248/36500…四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾,尤其上班族長時間坐在辦公室,血液循環特別差,來一杯暖呼呼的茶飲,可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質,不同體質適合不同的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34371…酒釀芝麻湯圓暖身,再好不過了。營養師表示,近日氣溫遽降,如果血液循環不好,天氣變冷就容易手腳冰冷的人,推薦喝一碗熱熱的甜酒釀薑汁牛奶,香甜的酒釀蛋不僅有天然濃厚的甜味,還有淡淡的酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/34271…則網路謠言指出,「啤酒冰過以後會變成鹼性水,而且喝啤酒能促進血液循環,有助於心血管疾病,甚至還能抗癌」,助興的啤酒真的有這麼強大的功效嗎?讓營養師一一為您破解! **…
http://www.top1health.cn/Article/248/34261…台,不管出門或是在家,除了做好防寒保暖工作外,多活動也是促進血液循環方式之一,中醫師建議,民眾可選用加味十全藥膳排骨湯,或是丹薑活血茶飲補氣,不僅可養生,更能抗寒暖身。 台北…
http://www.top1health.cn/Article/80/34272