蔬菜水果 | 搜尋結果

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「蔬菜水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜水果」的資料

頭痛吃止痛藥可能頭更痛！3招擺脫慢性頭痛

…等營養素的天然食物。例如：全穀類、豆類、菇類、莢豆類、新鮮的蔬菜水果、乳製品、藻類食物等。
http://www.top1health.cn/Article/302/40686
老人便祕腹痛逾2周未改善　小心凶險大腸癌上身

…患大腸癌有增多的趨勢，建議每天運動，加上「天天五蔬果」，多吃蔬菜水果，少吃肉類，避免吃煙燻或燒烤食物，定期每2年檢查糞便潛血，才能早期發現大腸癌。
http://www.top1health.cn/Article/310/40667
拒絕肥胖3錦囊！醫：先遠離腹部肥胖

肥胖人口在全球已經日益增加，有數以億計的人因為肥胖而造成營養不良，造成健康的危害了！根據台灣衛福部的報告，台灣的肥胖盛行率是亞洲之冠，其中成人男性每2個就有1個是肥胖或過重，而女性…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…當地營養學家便針對這些地區居民的飲食習慣進行探討，發現具有高蔬菜水果、堅果、橄欖油、紅酒及魚類的攝取的特色，故便將此種飲食型態定義為地中海飲食，並推廣之。 **【2.其中包含…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

寶寶每天吃完飯，總是留下一些不愛吃的食物在盤中？經常性的挑食會影響寶寶的生長發育嗎？媽咪該怎麼做才能讓寶寶攝取到均衡的營養呢？ **挑食寶寶找麻煩！** 正在成長發育中…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565
發炎可救命！歐陽英：這4招對抗體內發炎

當你的身體出現酸、痛、腫、癢，或疲憊等警訊情況，表示你的身體已經發炎了。不要小看發炎，如果小病不除，可能演變成大病，後患無窮。食療生機專家提醒，對抗體內發炎，要牢記4招，才能擺脫發…
http://www.top1health.cn/Article/355/40438
男性勇猛靠4寶：吃櫛瓜、牡蠣「小弟弟」不疲勞

情人節前夕，男女追求「性福」，就擔心無法「提槍上陣」。營養師指出，疲倦是兩性性愛最大障礙，藥補不如食補，男性要提升性功能，平日不妨可多攝取海帶、牡蠣、韭菜，以及櫛瓜等「男性4寶」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40524
番茄、番茄醬大PK　誰營養價值高？

… ![][107333] 近幾年來，國際營養學界發現，蔬菜水果中除了已存在各種不同的營養素如維生素、礦物質及膳食纖維等，還有數千種不同的天然化合物，也就是近期被熱烈討論的植化…
http://www.top1health.cn/Article/261/40511
胃癌也有三部曲！根除幽門螺旋桿菌　降低發生率

…：少吃用鹽醃漬、煙燻和油煎的食物，避免吃進致癌的化學物。多吃蔬菜水果，例如多吃富含維他命 A、B、C、E及葉酸的植物，可預防胃癌的發生，其中維他命C一般認為可以減少亞硝酸鹽的合成。…
http://www.top1health.cn/Article/310/40348
罹癌會變瘦很正常？吃營養豆花，抗癌有體力

許多罹癌患者最後生命盡頭，不是因為死於疾病本身，而是死於營養不良！甚至有的癌症患者家屬認為「罹癌後變瘦是正常的」？或是「吃得太好會把腫瘤養大、會長得更快？」這一些是癌症患者與家屬經…
http://www.top1health.cn/Article/315/40317
蔬果發黴切掉就能吃？毒物科名醫破解

…*蔬菜、水果怎麼保存？毒物科醫師告訴你** 那麼，買回來的蔬菜水果該如何保存，才不會滋生黴菌？顏宗海醫師指出，黴菌喜歡高溫且濕度高的環境，若要避免以上2個要素，冰箱就是儲存食物最…
http://www.top1health.cn/Article/240/40179
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

…莖類，膳食纖維量都不一定能達到建議量，所以還是鼓勵大家要多吃蔬菜水果，若能達到天天7份蔬果最佳。蔬菜類食物中，以葉菜類的芥蘭、龍鬚菜、菠菜等青菜，非水溶性膳食纖維較多；木耳…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
異位性皮膚炎不能吃海鮮、雞蛋？營養師破迷思

…從根本的體質調理做起，建議平時飲食要均衡，少吃加工食品、多吃蔬菜水果、多喝水、保持規律運動。當皮膚出現嚴重搔癢症狀時，應盡快就醫治療，醫師通常會給予異位性皮膚炎專用的乳液，或類固醇…
http://www.top1health.cn/Article/302/40103
夏日飄汗臭味？蓮子粥＋止臭粉有解

…太辣的食物，以及不新鮮的海產等刺激汗腺的食物，建議多吃新鮮的蔬菜水果。此外，具有芳香化濁、清熱涼血、排毒濕的中藥，也能有效止汗除臭；平時也可以喝有助於清汗除臭的「蓮子銀耳粥」。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/39034
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…的時段，澱粉比例可以稍微降低。不過，晚上並非完全不補充澱粉，蔬菜水果本身也含有糖分（澱粉），建議可用2至3份蔬果替換白米飯，適當補充能量和維生素、纖維，對減重都有幫助。水果記得挑選…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972

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