葉黃素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「葉黃素」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「葉黃素」的資料

別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大

…括兒童缺乏蔬果中的膳食纖維，容易便祕；或是老人蔬菜吃不夠缺乏葉黃素，導致眼睛視茫茫；以及年輕人蔬菜攝取不足，影響代謝容易導致肥胖。 ![兒童缺乏蔬果中的膳食纖維，容易便祕；或…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789
老花年輕化　配眼鏡小心越看越花

…至少睡足7小時，多補充綠色蔬菜、紅蘿蔔等食物。 3.補充葉黃素、練習眼球操等，無助改善老花眼，應就醫治療。 4.近視患者配眼鏡時，建議鏡片度數比實際少50到100度，有助延…
http://www.top1health.cn/Article/132/27751
除煩解渴護大腦　紫菜黃瓜湯輕鬆做

…紫菜：**紫菜味甘、性涼；歸腎經。紫菜含有葉綠素、胡蘿蔔素、葉黃素、藻紅蛋白、藻藍蛋白、氨基酸、膽鹼、鎂、碘等成分。紫菜中的維生素A含量極高，常食可保護視力、防止眼睛乾澀與疲勞。現…
http://www.top1health.cn/Article/320/26704
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃

…黃色系的蔬果，比如柳橙、芒果、香蕉、鳳梨、胡蘿蔔，攝取其中的葉黃素和類胡蘿蔔素，有助預防夜盲症、黃斑部病變，吃出雪亮雙眼。 ![包含柳橙、芒果、鳳梨等黃色水果，都富含類胡蘿蔔素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
黃斑部會長膜？皺褶導致視力模糊

…清晰度、視力與色彩呈現。 **手術治療後可能再復發　補葉黃素、玉米黃素護眼** 陳少鈞醫師表示，目前診斷黃斑部皺褶（視網膜上增生膜）方式主要是透過視網膜檢查以及光學同調斷層…
http://www.top1health.cn/Article/244/26608
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…基，增加黃斑部病變的機會，對眼部造成傷害。研究發現，適當補充葉黃素以及玉米黃素，可減少藍光對眼睛視網膜的損傷。而β胡蘿蔔素、鋅、維生素C及E則具有抗氧化的保護作用。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…礦物質，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鋅等成分。 ![ ][79437] 南瓜具有補中益氣，消痰止咳的功效，可用於氣虛乏力、肋…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
老年性黃斑部病變　趁早治療免失明

…可多吃綠色蔬菜、黃色水果，若已有黃斑部病變，罹病初期也可服用葉黃素、含有omega-3魚油等營養補充品，對感光細胞有保護作用，對眼睛保健亦十分重要。
http://www.top1health.cn/Article/132/26211
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…木瓜、芒果、蝦等含有豐富胡蘿蔔素的食材，或是玉米、芹菜等富含葉黃素與玉米黃素的食物，能過濾藍光，減少自由基產生，避免眼睛退化。除此之外，像是葡萄籽、含維生素C與E的新鮮水果及魚油，…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

…纖維之外；更富含其他水果少見－葉酸、酵素、胡蘿蔔素、黃體素、葉黃素、氨基酸、天然肌醇等營養成分，適度食用對人體有好處。而美國的羅格斯大學新布朗斯維克分校（New Bruns…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
紫外線傷眼！小心遇見黃斑部病變

…；要預防視網膜黃斑部病變，陽光強時最好戴上太陽眼鏡，並多補充葉黃素與深綠色蔬菜。新北市亞東醫院眼科主治醫師王嘉康指出，黃斑部病變常見症狀，包括：看東西時視野中心模糊、有黑影…
http://www.top1health.cn/Article/67/25842
全球植物營養素落漆！台灣最缺紅色

…面，也普遍存在吃某些特定食物的現象：像萵苣是全球民眾最主要的葉黃素及玉米黃素來源；洋蔥是全球最主要的槲皮素來源；而多數國家的主要α與β胡蘿蔔素來源是紅蘿蔔、蕪菁；橙皮素多來自柑橘；…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586
藍光真傷眼　挑對葉黃素才能護眼

…藍光面板外；日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素，「內服外用」一同保養，才能發揮真正的防護作用。但為什麼葉黃素對於維持眼部健康有這麼神奇的好處…
http://www.top1health.cn/Article/244/25526
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…：藍莓、黑櫻桃、紫葡萄、加州李等，都含有花青素。 **7、葉黃素及玉米黃素** 這兩類物質能幫助眼睛過濾藍光和紫外線，使視網膜黃斑部免於受到傷害。深色的玉米、南瓜、菠菜、芥藍、…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…豐富的茄紅素與維生素C，抗氧化效果很強；而作為主食的玉米含有葉黃素與玉米黃素，對小朋友的視力發展相當重要。此外，玉米香甜的滋位廣受兒童歡迎，以玉米做沙拉，小朋友會吃得很盡興，也可解…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507

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