…食用,不僅較好吸收,口感也比較柔軟、容易消化,對於老弱婦孺或腸胃功能較差者補充營養,具有相當大的助益。 3.糙米烹煮前,可先浸泡一段時間,並避免煮太久造成營養流失。如果米心沒煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638…壓力的作用。同時,藍莓還含有大量有助於消化的膳食纖維,能改善腸胃功能。 **腰果** 腰果營養豐富,含有大量蛋白質、礦物質,特別是其含有具抗氧化作用的硒,可以改善情緒。此外,腰…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590…偏頭痛的治療方式,不能光靠喝咖啡來解決。 **2.加強腸胃功能** 腸胃病是忙碌現代人的通病,英國雖然有些報導指出,咖啡對治療胃潰瘍有效、不但可以促進消化,也能幫助緩解感冒…
http://www.top1health.cn/Article/145/23561…吸收高峰,4-5小 時才能完全排空。人們剛剛吃飽後,正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候,往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的休整狀態。 因此胃腸 道被迫處在…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581…* - 說明:由於脾氣虛弱、水分滯留體內,造成鼻過敏常伴隨腸胃功能不佳、拉肚子等症狀。 - 調理:重點在於「補脾利水」,可用黨蔘、茯苓、白朮和薏仁等藥材。 - 薰蒸:藥材和使…
http://www.top1health.cn/Article/258/23573…成暫時性的肝、腎功能失調,並且因為反覆減重、代謝率下降而影響腸胃功能,易發生消化不良或腸胃疾病等不良後果。 其實對於體重過重甚至肥胖的人來說,減肥是對於自己健康負責的一種方式…
http://www.top1health.cn/Article/101/23490…胃經之合穴,古人有言,針灸此穴可多走3里路。足三里穴也是調節腸胃功能和消化系統的保健大穴,常用於治療腸胃道疾病。
http://www.top1health.cn/Article/258/23492…部疼痛、痠麻或無力;在胸椎部位,可能會造成胸悶、心律不整,或腸胃功能不良;在腰椎部位,可能會引起坐骨神經痛、大小便失禁,或性功能障礙。當然,如果更嚴重侵犯脊髓時,可能肢體無力、大小…
http://www.top1health.cn/Article/233/23121…適症狀;在三餐飲食不定、作息不正常的狀況下,恐誘發消化不良、腸胃功能異常等問題!再加上犯天狗等因素,易有血光之災,所以日常生活、外出應多加謹慎。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/23244…邊有點污垢,可以保持正常肚臍溫度。否則,太乾淨,熱量散發快,腸胃功能都要受損。可以說臍屎是「清潔類排放物」的代表。 但真的太多又很想把它清除的話,要輕柔。如果肚臍比較淺,直接…
http://www.top1health.cn/Article/240/22927…麼好吧!」的確,他從小體弱多病,還有氣喘和過敏性鼻炎的問題,腸胃功能也不佳,看起來十分瘦弱;加上母親身體也不好, 更加深了他想當醫師,讓自己健康起來的決心。後來他也如願當上中醫師、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22872…產生按壓效果,使本來受壓的腹腔消化器官得以重新放鬆,有助刺激腸胃功能。 <!--more--> ![仰躺扭轉瑜珈伸展,能幫助腸胃蠕動,增加肢體彈性。(示範/Sisii瑜珈養生老…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769…惱皮膚乾燥有良好的改善效果。每天吃一個柿乾能夠溫暖內臟、調整腸胃功能、緩解疲勞恢復體力。 **柿乾中膳食纖維含量很給力** 柿乾由於在曬的過程中逐漸損失水分,因此膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22595熬夜或失眠也是便祕的幫兇,因為睡眠不足會引起內分泌紊亂,腸胃功能失調。而許多熬夜和失眠都和精神因素有關,像是壓力太大或是緊張等,必須要解決這些精神因素,而若是習慣性的熬夜或失眠,一…
http://www.top1health.cn/Article/145/22330…品等食物中同時食用,容易形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物,對於腸胃功能較不好的老人,可能造成消化不良、腹脹、噁心的症狀。 此外,鞣酸也會與鐵元素發生反應,使得鐵的吸收不好,有缺鐵、…
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