華人健康網

春天阴晴不定，天气一会儿冷、一会儿热，容易诱发鼻过敏，许多人喷嚏和鼻水齐发，每隔半小时就擤一次鼻子，动作宛如“包馄饨”。中医师表示，预防过敏性鼻炎应从根本的体质调理做起，平时也可透过中药熏蒸口鼻的方式，畅通鼻窍，改善鼻腔内环境，减轻鼻炎不适。

「蒸鼻子」可透過蒸氣改變鼻涕結構，暢通鼻竅，舒緩鼻子不適。

黄慧娟中医师表示，过敏性鼻炎的调理需视个人体质而定，而“蒸鼻子”则可透过蒸气改变鼻涕结构，畅通鼻窍，舒缓喉咙痒。原则上，单纯用温热的水汽熏蒸口鼻，鼻过敏急性发作期每天2次、每次5至10分钟，平常保养只要每2至3天熏蒸1次，就有不错的保健效果。

若想得到更好的保健效果，则可再依个人体质，添加不同的中药熏剂。其中，辛夷和白芷是主要的基本配方。黄慧娟中医师说明，辛夷祛风寒、通鼻窍，常用于治疗鼻塞和各式鼻症，但精油成分较重，使用前一定要煮过；白芷祛风寒、止头痛，也是常见的皮肤治疗用药，有助去疤、淡斑。

1.气虚型

• 说明：免疫力低下，遇冷空气就容易打喷嚏、“哈啾”连连，怕风，需添加衣着才能保暖。

• 调理：原则在“补气”，常用黄耆、白朮、防风等中药材增强免疫力。

• 熏蒸：取辛夷3钱、白芷3钱、薏仁2钱、藳木、黄耆2钱，加水500c.c.煮滚后转小火，续煮5至10分钟，汁液倒入汤杯中，靠近口鼻部位，熏蒸5至10分钟，可减轻鼻过敏的症状。