腳步 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳步」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「腳步」的資料

馬仰人翻？4招立馬如意操好IN

馬年的腳步越來越接近了，新的一年，大家都希望身體健康，才有健康的體魄與精神迎接更多的挑戰！除了注意飲食，運動更是強身的根本，不妨現在跟著復健名醫一起來學4招「立馬如意操」！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395
竹笙含二氧化硫　易誘發皮膚過敏

農曆春節腳步接近，新北市衛生局抽驗轄內傳統市場、雜糧行，以及餐飲業，針對年節高風險產品包括年糕粿類、金針、水產禽畜產品，共計抽驗39件，其中16件不合格，包含10件進口「竹笙」及5…
http://www.top1health.cn/Article/320/17390
低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

農曆春節腳步接近，準備年菜已是過年的重頭戲，營養師表示，在家準備「彩虹年菜」是最健康的美食料理，不僅熱量低，6人份7道菜僅850大卡，且只要好好掌握蔬果入菜的小撇步，就能讓菜色更有…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
木馬屠憂鬱！吃全穀蔬果補葉酸

木馬年腳步近，傳統市場湧進採買年貨的消費者，但營養學專家提醒減少購買醃漬、香腸、等加工肉品，以及零食、糖果等含糖量高的點心，均衡攝取全穀、蔬果、低脂白肉等健康食物，且補充每日所需的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367
過年生產大作戰　安胎順產技巧

…，會影響寶寶健康。如果準媽咪已過預產期，希望能加速寶寶出生的腳步，孕媽咪則可以多爬樓梯，幫助順產！ **別忘年前做最後1次產檢** 楊鵬生醫師提醒，面臨即將到來的預產期，準…
http://www.top1health.cn/Article/200/17352
處女凍卵掀話題　35歲受孕黃金期

…婚生育的年紀，最好雙向並進，凍卵的同時，也應不減緩盡早生育的腳步。 ##[★《不孕求好孕！》晚婚難受孕7大族群凍卵保生機~](http://www.top1health.co…
http://www.top1health.cn/Article/12/17344
親友關懷OVER！年節症候群發作

…節症候群」，出現恐慌、憂鬱等情緒。 ![隨著農曆春節返家的腳步越近，不少上班族的壓力越大，一想到發紅包或被追問結婚的事就心煩意亂。][49628] **懷孕了沒？不孕婦女年…
http://www.top1health.cn/Article/74/17311
4大區塊正確施力　跑出性感身形！

… 跑步時，一般人通常會依賴雙腳力量，若能夠自然擺動肩胛骨，腳步就會變輕鬆。跑步時，手臂一定要擺動，當手往後拉時會帶動肩膀一帶肌肉，當肩胛骨動起來，骨盆連帶跟著扭動，會促使腳往前踏…
http://www.top1health.cn/Article/297/17272
嚴選烏魚子　國產10兩大小最優

農曆新年的腳步越來越近，全台各地的年貨大街活動陸續開跑，吸引許多民眾採購年菜食材，其中讓老饕難以忘懷的「年味」，絕對不能不提烏魚子，薄薄一片就蘊含大海的豐富滋味，口齒留香，但市場上…
http://www.top1health.cn/Article/80/17279
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

農曆春節腳步逼近，家家戶戶總會準備豐盛的年菜，大魚大肉更是餐桌上必備的年菜料理，不過，當家中出現癌症病患時，怎麼料理年菜就變成一門大學問。根據研究顯示，癌症病人需有良好的營養支持，…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
除舊布新「鍋」好年！不沾鍋4撇步

…一把好用且不沾鍋的不鏽鋼好鍋，更是廚房的要角。特別是農曆春節腳步近，在選購鍋具前，不妨先掌握挑選好鍋有4撇步，才能吃的安心又健康。（影音／攝影記者張世傑）家事達人楊賢英指出…
http://www.top1health.cn/Article/143/17236
跟著名人遊日本東北　發現真善美

…景觀外，同樣是極富文化歷史的區域，不妨跟隨俳聖松尾芭蕉等名人腳步探訪東北。 ![][48914] 《山形縣》 **歷史名所【山寺】** 山寺全稱為「寶珠山立石寺」，屬天台…
http://www.top1health.cn/Article/120/17151
瓜子太酸別買　聞+摸2招聰明挑

「吃瓜子好過日子！」農曆春節腳步逼近，年貨大街湧入採買年貨的人潮，各式應景的年貨零嘴絕對少不了，其中象徵「多子多孫」寓意的瓜子，更是過年期間家家戶戶桌上必備的零食。不過，消基會指出…
http://www.top1health.cn/Article/80/17127
鐵人媽咪賈永婕　運動賽事5原則

…爆掉** 只要感覺自己心跳無法負荷，體力開始下降，就要放慢腳步，甚至是用走的也不丟臉，不要太拚，也不要硬撐。 **5.不管結果，安全第一** 賈永婕說：「我隨時隨地都會提醒…
http://www.top1health.cn/Article/250/16933
腳是第二心臟　日常健走10秘訣

…口訣，「抬頭挺胸縮小腹，雙手微握放腰部，自然擺動肩放鬆，邁開腳步向前走」；依自己體能狀況衡量健走時間速度，不必求快和求久，採循序漸進方式從事健走。 **落實健走活動　日常10…
http://www.top1health.cn/Article/248/16407