腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

腰痛是腎虛？前彎、後仰，腰痛原因大不同！

… **腰痛≠腎虛！腰痛原因一籮筐** 許多人都曾有腰痠背痛的經驗，不少人會認為是腎虛引起，而拚命食補，但台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，除了腎精虧損，中醫認為先天不足、…
http://www.top1health.cn/Article/132/51619
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

月經來了好麻煩，要常常換衛生棉，又要飽受腰痠、腹痛、水腫、煩躁、失眠等不適，如果女人永遠沒有月經，那該有多好？許多年輕女性朋友都曾有過類似的想法，甚至真的為月經遲到感到開心，殊不知…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
枸杞養肝明目，泡茶、入菜、單吃，哪個效果最好？

…量補充外；枸杞對於改善小朋友頻尿、易尿床，以及腎精虧損引起的腰痠不適，也有一定的助益。 **入菜、單吃、泡茶，枸杞怎麼吃效果最好？** 至於想要充分獲取枸杞的營養素、發揮其…
http://www.top1health.cn/Article/302/51644
別讓「生理痛」成為一種習慣... 常痛經容易不孕！

…查，都沒什麼問題，也沒有不正常的白帶分泌物，但令人難以忍受的腰痠和疲倦感，卻對日常生活帶來很大的困擾。她來求診時，希望可以先改善痛經並調理成容易受孕的體質，目標是自然受孕成功。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/51593
媽呀！經血是咖啡色…這些壞習慣中了幾個？

…殊異味，但重點還是要看身體有無伴隨其他不適，例如：腹脹腹痛、腰痠腰痛、頭痛胸悶、乳房脹痛等，有這些症狀，都不能稱之為正常月經。 **調理月經順順順　避免日常NG行為** 避…
http://www.top1health.cn/Article/254/51447
國中就面臨洗腎危機？預防慢性腎臟病與常見迷思

…易被人忽略的原因，正是在於無明顯症狀且大部分都不會痛，通常會腰痠背痛大多不是真正的腎臟病；倘若尿液中出現泡泡，可先進行尿液檢查才能確定是否為蛋白尿，因為尿中起泡不一定有蛋白尿，唯有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51455
甩掉腰痛靠1顆枕頭！做3個逆伸展舒緩不適

惱人的腰痛問題，讓你一彎腰就痛的受不了？特別是，需要長時間久坐、久站的上班族，若平時未適度變換姿勢，更容易使腰痛問題找上門。日本身體整復專家表示，想要改善腰部痠痛問題，並非只能仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/248/51302
肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？

「大姨媽」報到，即使腰痠背痛如鬼壓，依然要跟按摩師傅說「不」？許多女性平日喜歡靠按摩抒壓、減輕痠痛不適，但一遇到生理期就完全放棄，因擔心按摩會影響經血排放，只好強忍著不適，默默期待…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238
久坐不動害健康！釀髂腰肌緊縮，腰背痠痛易上身

…站立時，腹部向前凸，身體無法挺直，壓力集中在腰椎上，便易引發腰痠背痛，甚至造成脊椎損傷。 **本文出自大家出版《瑜伽入門先導之術》**
http://www.top1health.cn/Article/248/51362
舒緩膝關節疼痛，先練臀！瑜珈橋式讓臀部更有力

…力時，就表示你的臀部肌力很差。 **NG動作：** - 腰痠：如果執行時，只是感到腰痠，表示你都在用腰部力量將身體往上推，而沒有使用到臀部的力量。可能就是因為你的屁股不會用力。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50901
養好子宮不衰老　7點起床吃早餐剛剛好

…養是否足夠且均衡！特別是，女性朋友常常伴有經前症候群（例如：腰痠背痛、小腿抽筋），更年期婦女容易罹患骨質疏鬆和發生骨折，都與平時鈣質的攝取有關係，因此周宗翰中醫師建議，早餐應多從鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/51009
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

…分鐘，平常忌拿6公斤以上重物，並須綁腹帶，有助吸收營養且不會腰痠。
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
喝了水就尿尿是腎虛？間隔多久才算正常？

…不一定是屬於腎虛的表現，必須綜合其他症狀，如解尿次數、頭暈、腰痠等做評估。 **喝水後多久尿尿算正常？原則30至45分鐘** 喝水跟排尿時間間隔太久跟太短都不好，那麼間…
http://www.top1health.cn/Article/258/50937
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

久坐不動，少喝水，小心成為龜麵一族！專家指出，久坐不動，除了易形成肥胖的體型，更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞，埋下健康隱憂；建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘，伸展一下肩頸、腹背…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
過年出國坐飛機不痠痛！超簡單「肩頸操」活絡筋骨

…群」嗎？窩在狹小的空間坐著不動好幾小時，很容易出現肩頸痠痛、腰痠背痛、腳麻、腳痠等情況，超級不舒服！中醫師在此教大家2種簡單的肩頸操、5個超實用穴位，促進血液循環、擊退痠痛！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/50955