腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰圍」搜尋結果

總共找到 721 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

…免產生誤差。減重時，除了BMI以外，也可結合體脂肪、腰圍、體重、等進行全方位的體位評估，如此一來，更能充分掌握自己的身體密碼，不管是減重或增重都可以百戰百勝。
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
吃白木耳能補膠原蛋白？營養師：只是「植物性膠質」

…性，還會皺紋橫生。 **吃豬皮、豬腳補膠原蛋白　當心連腰圍一起補** 想要擁有緊實有彈性的肌膚、強健的骨骼，一般人要補充膠原蛋白，通常想到的是豬皮、豬腳、豬耳朵等動物性來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253
中年保持健康　有利於延緩膽固醇不良升高

…的臨床和生活方式變數包括空腹脂質和葡萄糖值、血壓、體重指數、腰圍和體脂肪。問卷收集的資訊包括體力活動、吸煙狀況和飲酒、以及病史等。研究者採用經改良的最大用力運動平板試驗（平…
http://www.top1health.cn/Article/248/40335
工作狂老爸失眠又頭痛？這樣按摩頭部過個輕鬆父「輕」節！

…電問題。今年父親節，與其帶爸爸吃大餐，容易增加腸胃和腰圍負擔，不如建議爸爸嘗試專業的方式做頭部按摩，過個不一樣的父「輕」節！
http://www.top1health.cn/Article/248/40255
腰圍粗≠不健康！老人稍胖更長壽

腰圍超標、血壓和血糖偏高，就一定代表著「不健康」？對老年人來說，這未必是肯定句！國內醫學專家認為，現行新陳代謝症候群的5項指標，其標準值主要針對一般成人所設定，不符合老年人的需求；…
http://www.top1health.cn/Article/33/40158
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…人，而且也攝取不到足夠份量蔬菜類，長期下來，就會發現子自己的腰圍、腿圍一點一滴變粗，要甩掉這些脂肪可就要付出相當大的努力。 **危險因子4／節食、不運動錯誤減肥，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…十個技巧，不論你是在哪一類型的餐廳用餐，都可以吃得健康，顧好腰圍、不發胖。 **技巧1：** 如果可以的話，在你外出用餐前，請先吃一小碗以添加代糖的脫脂牛奶沖泡的綠燈冷泡高…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
仰臥起坐瘦肚子？局部訓練＝局部燃脂？

… 意外的是，當研究者測量這些男生的體重、體脂、腰圍、皮下脂肪厚度時，他們發現仰臥起坐並沒有讓這些指標產生改變。說白話一點，5000下仰臥起坐不但沒有使他們瘦，更不會讓…
http://www.top1health.cn/Article/145/38607
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

…現如下：晚食組的體重減少了11.7%，BMI降低11.7%，腰圍少了10.5%，而體脂肪更少了18.1%。至於早食組的體重減少了9.96%，BMI9.68%，腰圍少了8.8%，體…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

…，找對適合自己的運動方式前，身為「運動白癡」自己，其實擁有跟腰圍一般粗的大腿。就算努力節食、吃藥、甚至動刀抽脂，卻依然擺脫不了撐破褲管的「象腿命運」…。直到遇到生命中的貴人，開始學…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
發炎是肥胖之火！1分鐘自我診斷揪出問題

…心研究發現，父母如果在小孩幼兒時期抽菸，小孩10歲大的時候，腰圍就會比較粗，最多會比同儕增加3／5英吋（約1.5公分），身體質量指數（BMI）也會較高。 **我的身體發炎了嗎…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193
APP天天紀錄血壓　9成未落實因惰性太高

…現，9成使用者出現「三分鐘熱度」的情況，僅上傳1、2筆血壓和腰圍資料就不再持續，顯示多數人對自我健康監控的惰性很高，呼籲民眾落實天天量血壓的習慣，遠離高血壓和可能引發的腦中風、心肌…
http://www.top1health.cn/Article/28/38258
晚睡晚起夜貓子　小心糖尿病、肌少症找上門

…型；也利用抽血及儀器檢測相關的代謝指標，如身高、體重、血壓、腰圍、血脂肪、血糖、胰島素、發炎指標、身體脂肪量、身體肌肉量等，配合個人有關吸菸、運動、疾病史等資料，進行分析。研究結果…
http://www.top1health.cn/Article/240/37973
肝包油？油包肝？救救脂肪肝

…有脂肪肝，檢驗數據有異常(例如血壓、血脂肪、血糖、肝功能)、腰圍粗有代謝症候群、體重超標，請依照醫師建議，做出改變，定期追蹤。好了，當下次做完腹部超音波，醫師告訴你有脂肪肝，應該會…
http://www.top1health.cn/Article/240/37890
罕見！卵巢腫瘤重30公斤如10胞胎

…極差，不但無法進食、呼吸困難，連睡覺都必須坐著，入院治療時，腰圍已達1.5公尺。另病患腹中的巨大腫瘤壓迫到肺部及後腹腔的下腔靜脈，分別導致肺部無法完全擴張、影響血液回流，全…
http://www.top1health.cn/Article/13/37722