脂肪酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料

玉米濃湯冰冰的喝〜這2點好處太意外！

…香氣，並加入麵粉勾芡增添濃厚口感，不過如此一來，便會提升飽和脂肪酸含量及熱量攝取，增加肥胖風險，以及造成心血管負擔。在食用玉米濃湯時，注意相較其他清湯玉米濃湯的熱量及飽和脂肪酸含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/53044
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…可別輕易嘗試！  ![椰子油的飽和脂肪酸比例高達73.2％，長期大量攝取飽和脂肪酸，可能造成血管阻塞。][124350] 賴佳妤營養師表示，臨床上的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936
趕走壞膽固醇！營養師教你吃對好油最護心

…吃堅果攝取好油，維持心血管健康。 **攝取過量飽和脂肪酸、反式脂肪　恐增加心血管疾病風險** 台灣十大死因中的心臟病、腦血管疾病、糖尿病以及高血壓性疾病都與心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/53039
日本和牛歐咿西ㄋㄟ～小心狂吃引爆3健康危機

…康** 無論是日本和牛、美國和牛或澳洲和牛，就算口感和脂肪酸組成比例有些小小差異，但本質上都還是「牛肉」，是屬於優質蛋白質的一種，且富含礦物質鐵、鈣和鋅，適量攝取對健康有不小…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889
「蒜」你厲害！吃大蒜「小妹妹」不搗蛋、護心啵棒

…致死率很高。 **美國心臟協會建議：攝取深海魚、不飽和脂肪酸　維持心血管健康** 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，若身體長期攝取與製造過多膽固醇，多餘的膽固醇以LDL…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910
葉酸、魚油、益生菌　懷孕媽咪一定要吃嗎？

… **【魚油】** **功用／**魚油富含Omega-3脂肪酸，其中的成分以DHA、EPA為主，對人體有許多健康好處。對胎兒來說，DHA可以促進寶寶的腦神經發育、保護視網膜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52246
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…到血管中，造成血管相關疾病。幸好某些食物可以幫助血管清除過多脂肪酸與膽固醇，尤偉銘營養師建議多攝取以下3大類食物： **1.全榖食物** 全榖食物富含膳食纖維，可以吸附腸道…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

…以及類胡蘿蔔素、礦物質、植化素等，尤其還含有豐富的單元不飽和脂肪酸，而單元不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇和血壓，保護心血管健康。 **酪梨高纖解便祕　油脂潤腸促排便** …
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯

…性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美。花生含有人體所需的氨基酸與不飽和脂肪酸，並含豐富多種維生素及多酚類等多種微量營養素，營養價值高。尤其，花生紅皮含有纖維質、蛋白質、脂肪及多酚類等營養物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…現，塑化劑暴露過量會提高女性乳癌的風險。 **2.反式脂肪酸：**坊間不少業者因成本考量，使用奶精泡製奶茶，但奶精是一種經乾燥的氫化油脂粉末，含有反式脂肪。世界衛生組織建議，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

…牛奶的12倍。同時含有人體不能自身合成的多種胺基酸，且不飽和脂肪酸含量也很高，不僅具有高蛋白、低熱量特性，更能讓腸胃有活力、好吸收。而黑色巧克力，牛奶成分少，含糖也較低，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
扭轉注意力不足過動症　醫：多吃點魚吧！

…I-Lab研究團隊的最新研究就發現ADHD的症狀與體內的必需脂肪酸（EFA），如omega-3脂肪酸的不足有關。這項研究結果於2016年底刊登在《Clinical Psyc…
http://www.top1health.cn/Article/248/52547
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…患者血清中鈉離子濃度較正常人高。 - 6.n-3多元不飽和脂肪酸：適量補充n-3多元不飽和脂肪酸 (魚油主成分)，可使大腦細胞膜的磷脂質富有許多n-3多元不飽和脂肪酸，維持其正常…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…好心」食物3：鮭魚** 鮭魚含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，有利於保護心臟並預防心血管疾病的發生。 Omega-3不飽和脂肪酸護心的最大貢獻就是能降低血液中壞的膽固醇和三酸…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
喝全脂牛奶會變胖？全脂、低脂、脫脂哪個有營養？

…碳水化合物含量並沒有差異。健康飲食的原則之一，是減少攝取飽和脂肪酸，藉由改喝含脂量低的牛奶來調整飲食中油脂的攝取量，是一種很不錯的方式。  ![1至2歲的…
http://www.top1health.cn/Article/302/52477

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞