綠色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠色」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「綠色」的資料

春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議可多吃深綠色、紅色食材，如綠色波菜、枸杞、紅棗等，只要保持心情愉悅，便可提升免疫力，同時能對抗失眠。台灣中醫美容醫學…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

看到這個標題很多人心裡應該都會OS「不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎？」「我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢！」其實會這麼想都是沒錯的，綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素，但我怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/355/51376
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…菜。 A型 :水果、蔬菜、豆類、全穀類食品。 B型 :綠色蔬菜、雞蛋、肉類、乳製品。 AB型 : 豆腐、海鮮、乳製品、綠色蔬菜。雖然，以上各血型所有的飲食都鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…果，當動物照護員在餵食飼料給動物時，動物們偏好搶食穿著藍色、綠色等冷色系衣服的飼料員手上的食物，還會避開穿紅色衣服飼料員手上的食物；這個抑制作用也能運用在人類身上，若將含糖飲料、鹹…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
巧按7穴位，眼睛不疲勞！再來1杯枸杞茶更護眼

…飲護眼** 除了按摩穴位，林名育醫師提醒，平時還要多攝取深綠色蔬菜，以及各種顏色的蔬果，包含南瓜、葡萄、芥菜、芹菜、花椰菜、胡蘿蔔等，都對眼睛有益。若想搭配中醫茶飲，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022
春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

…在春天之始，為自己打造強健好體魄。 **飲食養肝　多食綠色蔬菜** 根據傳統中醫理論辯證，肝在五臟之中屬木，四時中春也屬木，肝與春氣相通，大地萬物復甦之時，正好也是肝氣生發…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
痘痘長在臉頰，吃什麼抗痘？5色食物吃法大不同！

…有滋潤的效果，可保皮膚光滑。 **★痘痘在左臉頰—肝—綠色食物** 左臉頰主走肝經，俗稱的「壓力痘」便是代表。上班族只要發現左側臉頰突然冒出小痘痘，多半起因於壓力太大、…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…玉米（0.9毫克）＞紅蘿蔔（0.7毫克），從上述排行可知，深綠色蔬菜的葉黃素、玉米黃素含量反而大獲全勝！雖然說目前並沒有明訂葉黃素的每日建議攝取量，不過做為日常視力…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…玉米（0.9毫克）＞紅蘿蔔（0.7毫克），從上述排行可知，深綠色蔬菜的葉黃素、玉米黃素含量反而大獲全勝！雖然說目前並沒有明訂葉黃素的每日建議攝取量，不過做為日常視力保健…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…睡養肝覺，勝過睡上白天一整天。 **補肝養肝好食材　青綠色疏菜推荐：芥蘭、芹菜、苦瓜** 此外，養肝也要吃對食物，中醫講究食補，吃對食物，可以養肝保健，助益青春，相反的，吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

… 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊進一步說明，紅黃蔬果及深綠色蔬菜含胡蘿蔔素、類黃酮、維生素C，可強化肌膚抗紫外線的能力，預防曬傷和紫外線照射可能引起的皮膚疾病，因此建議在「每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

…0毫克以上，「黃色」代表每杯咖啡因含量100~200毫克，「綠色」代表每杯咖啡因含量100毫克以下。若是濾掛式咖啡或市售咖啡飲料，包裝上通常也會標示咖啡因含量，飲用之前記得…
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
春天養肝，吃綠色、甘味食物！喝番茄排骨湯啵棒

…漸盛和擺脫疲倦的時機，正是養肝強身的好時節。而飲食中適度食用綠色、甘味食物，就是相當簡易的調理方法！ **養肝有學問！把握春天時節，正確調理護健康** 由中華民國中藥商…
http://www.top1health.cn/Article/80/50925
舒緩更年期不適　吃對黃、黑、綠3色食物！

…」3大臟腑對應的正是，「綠、黑、黃」3種顏色： **★綠色食物：** 中醫認為，綠色主木，木對應的臟腑是肝，所以適度攝取綠色食物有利舒肝、養肝。舉凡，綠花椰菜、菠菜、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…度食用一些高鈣食物，如乳酪類、小魚乾、沙丁魚、髮菜、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、香菇等。必要時可適量服用鈣片補充。 **適量的運動：** 運動可以促進骨骼血流…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051