精神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「精神」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神」的資料

瞌睡蟲上身？這樣做恢復活力、擺脫嗜睡

明明沒有熬夜，卻每天飽受瞌睡蟲上身，無時無刻都想睡覺；不只精神無法集中、影響工作效率，就連人際關係也會大受影響，讓人不禁懷疑自己是不是罹患了「嗜睡症」？精神科醫師表示，造成嗜睡的原…
http://www.top1health.cn/Article/245/43281
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓

…方式，體內就會產生壓力，進而引起各種老化現象。現代人精神壓力大，又經常熬夜晚睡，使得「生理年齡」超出實際年齡十幾歲的比比皆是，長期下來不但對健康不利，甚至可能引發自律神經失…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250
水電費付不出來！能源不安全易引發焦慮

《Social Science & Medicine》刊登美國哥倫比亞大學(Columbia University)的最新發表，指出高額的水電費帳單可能引發低收入戶居民的焦慮(an…
http://www.top1health.cn/Article/245/43183
健忘≠正常老化　 7徵兆揪出早期失智

…中長輩，若出現疑似失智症症狀時，建議應立即尋求醫院神經內科或精神科門診、「高齡醫學或失智症整合門診」服務醫院，進行完整檢查和診斷，如需要協助，也可撥打失智症關懷專線0800-474…
http://www.top1health.cn/Article/31/43224
你懂得拒絕嗎？不會拒絕的10種表現和根源

…己的決定。 **心理根源：**一方面，他內心對自己的要求，精神境界太高，自我道德要求也高，認為自己應高風亮節；另一方面，則是出於害怕失去已經擁有的東西。最後，他也害怕惹對方不高興…
http://www.top1health.cn/Article/318/43216
常常玩芭比娃娃　讓小女孩更想當瘦子

許多小朋友喜歡玩娃娃，而芭比娃娃也是許多家長當作孩子們禮物的常見選擇，然而根據《Body Image》美國賓夕凡尼亞州立大學(Pennsylvania State Universi…
http://www.top1health.cn/Article/324/43182
想擺脫高壓淩亂生活？先從整理辦公桌開始！

**工作繁雜壓力很大，該怎麼辦？學會整理術，擺脫淩亂的生活** 你的辦公桌整潔嗎？你能讓它一直保持整潔嗎？這個問題很重要，至於怎麼重要，還是讓我們先聽個真實的故事吧⋯⋯ …
http://www.top1health.cn/Article/318/43152
試著揮別過去！3技巧有助撫平「心理創傷」

心理創傷中，有一種是在幼年期受到虐待而起的「精神創傷」，其中也有對心理造成深遠影響的例子。病症嚴重的話，可能還需要接受專門的心理治療。但如果是還不到以上程度，只是感到對某些事情不太…
http://www.top1health.cn/Article/245/43057
自律神經失調　中醫教4招安神解煩憂

…、「臟躁」的範疇。導致其發生的原因主要與長期累積心理壓力，讓精神意識受到影響，導致體內臟腑受到情志所傷造成「肝氣鬱結」有關。而肝主人體全身氣機的通暢，就如同自律神經掌管全身…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027
肚子餓時別逛超市！飢餓可能激發購買慾

常常看到許多食品的限時特賣會舉辦在晚餐前，然而這樣的銷售策略是有效的嗎？人在饑餓時進行採購，會影響自己是否需要這項食物、以及所需要的量等判斷能力嗎？ ![][108602] …
http://www.top1health.cn/Article/248/42901
女人天生愛逛街？一家店逛3小時是選擇性障礙？

…議尋求專業身心科醫師協助，但上述情形真有這麼嚴重嗎？且聽專業精神科醫師怎麼說！ ![][108971] **男女購物大不同！受性荷爾蒙影響，男快狠準，女偏好多方比較** …
http://www.top1health.cn/Article/245/42973
逃避哀傷，傷害愈大　學會面對失去才能重新開始

當摯愛的人去世後，喪親者在往後的日子裡開始需要經歷哀傷。那段哀傷的道路，有些人只花了一小段的時間，就能回到正規的生活上；有些人用盡一生的力氣，依然陷在哀傷的漩渦裡，走不出來。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/43017
面對喪親者，我們可以做的3件事！

「失去」是人生必經之路，也是必學的課題。面對喪親之痛，我們可以藉著以下3道練習，讓情緒釋放，讓心更柔軟，也更強壯。 **（一）給自己溫暖的引導** 悲傷壓抑久了，即使想…
http://www.top1health.cn/Article/245/42979
缺牙食不下嚥、憂鬱　原來是「活動假牙症候群」

…群的專利，年輕族群若因缺牙，長期受到活動假牙困擾，更容易釀成精神疾患，千萬不可輕忽。 53歲的香港籍商人黃先生，長期患有牙周病，造成全口缺牙，配戴活動假牙期間，礙於咀嚼不…
http://www.top1health.cn/Article/237/42974
別害怕悲傷！面對失落，做這10點緩解

花園以一條河流為主軸，貫穿整座花園。踏入花園裡，我站在看板前，用心閱讀一遍由愛倫．沃福特博士聲明的〈我有悲傷的權利〉。我很慶幸已經整理許多遍生命所遇見的失落經驗。基本上…
http://www.top1health.cn/Article/245/41780