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「精神科」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神科」的資料

如何面對躁鬱兒女？6相處撇步必知

對於有躁鬱症家族病史的家庭，父母在教育孩子的過程，須特別留意之前曾提到「高情緒展現」的互動狀況，避免讓孩子處於誘發躁鬱情緒的風險中。同樣的，對於家中已有躁鬱患者的家庭來說，更應該減…
http://www.top1health.cn/Article/245/37384
音樂可抒壓療癒　關鍵來自催產素

心情不好嗎？來聽個音樂或唱首歌吧！音樂具有撫慰心靈的力量，一下子讓聽者情不自禁地落淚，舒洩滿腹委屈和壓力；一下子又能讓人振奮精神，積極迎向未來的挑戰。不過，你知道嗎？這一串串音符之…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364
購物成癮＝行為障礙　5症狀，你中了嗎？

明明只是想要買本書，出門逛著逛著，忍不住就又買了件衣服和包包……，小心已經購物成癮！專家表示，雖然購物成癮不算是精神疾病，卻是一種行為障礙，想要知道自己是否真的購物成癮，從5條線索…
http://www.top1health.cn/Article/248/37287
睡得好是夢享！枕頭床墊選對了嗎？

你的睡眠是一種「夢享」嗎？人的一生有大約三分之一的時間是在睡眠中度過，但是，許多人卻深陷睡眠障礙所苦，不但一覺醒來全身僵硬、腰痠背痛；有的睡眠過程中更是頻頻打鼾，甚至有睡眠呼吸中止…
http://www.top1health.cn/Article/248/37243
你有多久沒問過自己？「我現在是誰？」

「我每天都在想些什麼？我現在是什麼感覺？」你最近可曾問自己這些問題呢？面對桌上堆積如山的文件，看著在家裡等著我們處理的信用卡帳單，坐在至少能使我們放鬆的電視跟電腦前，到底什麼時候我…
http://www.top1health.cn/Article/245/37199
換新工作有適應障礙？1分鐘速檢

下一個工作會更好？工作愈換愈好？精神科門診發現，有的人在年後轉職，卻出現後遺症，甚至出現身心壓力症狀，包括：心悸、失眠、心情低落，以及工作時腹瀉或便祕等「職場適應障礙」問題。 !…
http://www.top1health.cn/Article/245/37159
學會放下：其實妳不需要全世界的喜歡！

我們常常擔心別人眼中自己的樣子，往往到了最後才發現，其實別人根本就不記得那些妳所擔心的事；所以，別總是擔心週遭的眼光，請做好自己，**學會放下，接受自己的好與不好，那這些將會是一種…
http://www.top1health.cn/Article/324/37088
規律運動很重要！防心肌梗塞後憂鬱

根據統計，一般心臟病發作(heart attack)後存活下來的病人，其出現憂鬱(depression)的風險較未曾罹患心臟病的人高出3倍，然而《The American Jour…
http://www.top1health.cn/Article/248/37073
大考一場接一場　情緒馬拉松迎戰

大學繁星推薦入學放榜，考生有喜有憂，成績不理想的學生，接下來還需面對4月統測和7月指考的考驗，壓力越來越大。董氏基金會表示，運動可以減少焦慮感和壓力，考生準備大考的情緒應如同跑馬拉…
http://www.top1health.cn/Article/245/37054
穴位導引這樣做！5招按出好心情

好睡操進入尾聲，第六部分──好心情導引，讓繃緊的心，也能放鬆。操作時間大約為一到二分鐘。 ![][97084] 從穴道的名字「神封」、「靈墟」和「神藏」可知，中醫認為靈魂…
http://www.top1health.cn/Article/245/36827
別再憂鬱！產後每1天都是晴天

…鬱症發生的機率從5-25％之間，但極有可能被低估了。根據美國精神科協會對於產後憂鬱症的定義是：在產後四週內發生的情感性疾病及精神病。通常發病時間為產後兩週；這種心理疾病可能會持續數…
http://www.top1health.cn/Article/245/36830
長輩文「賴」出親子壓力？5招化解

「認同請分享」、「早安，幸福無所不在！」智慧型手機和平版電腦盛行，長輩使用通訊軟體做為親子溝通工具的情況越來越普遍，但是部分長輩們天天以貼圖和文章圖片，以表達對子女的關心與問候，讓…
http://www.top1health.cn/Article/245/36836
你夠愛自己嗎？8要點自我檢視

你愛自己嗎？你如何愛自己？同事分享一篇網路文章，「靈性成長．吸引力法則大解密：真正愛自己」，前面有段對話，我覺很有意思： ![][94732] 心靈導師：你――愛自己嗎？一…
http://www.top1health.cn/Article/318/36702
常熬夜又精神緊繃？顳顎關節症候群易上身

顳顎關節症候群是一種身心症，好發於工作壓力大、生活緊張的現代人。臺北市立聯合醫院仁愛院區口腔醫學科主任賴智信指出，顳顎關節症候群源起於口腔周圍的咀嚼肌群經常處於興奮狀態，無法休息放…
http://www.top1health.cn/Article/237/36505
走春皮屑掉滿地～7成乾癬病友爆壓力

新年新氣象，許多人趕在過年前「改頭換面」，到髮廊修整髮型，不過對乾癬患者來說，身上不斷紛飛的銀白色皮屑，常常讓旁人誤以為是傳染病。台灣乾癬協會表示，近7成乾癬病友曾在過年受到異樣眼…
http://www.top1health.cn/Article/242/36465