筋骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋骨」搜尋結果

總共找到 761 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

坐月子不能洗頭、洗澡？4迷思一次破解

…寒。風寒病邪侵襲人體，除了容易感冒外，如果侵犯經絡，容易產生筋骨痠痛的毛病。以前居住環境沒有那麼好，多數衛浴更是在房子外面，洗澡如廁需到戶外，加上沒有電器設備，洗頭完沒有吹…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…期吃冰容易導致腸胃、心臟不適，甚至未處理恐連累腎臟，出現容易筋骨痠痛、腰痠膝軟與水腫等症狀。從中醫觀點，冰品屬於「寒濕之物」，寒會傷氣，影響五臟六腑運行，使代謝機能下降…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
KO更年期不適！當歸、何首烏食補巧調理

…：** 何首烏有「補陰聖藥」的美譽，能補易肝腎、易精血、狀筋骨，改善衰老症狀，提升免疫力，並可預防冠心病、高血脂等症。 **舒緩更年期不適！中醫推2藥膳食療** 除了說明…
http://www.top1health.cn/Article/11/38580
不只是味覺魔法師！破布子能整腸、改善腰痠背痛

…毒、整腸之功效。中醫師陳玫妃則表示，破布子有補腎、固筋骨、改善腰痠背痛的保健功效，不但適合做為食物調味之用，也能夠入藥或做成藥膳食用。舉例來說，取破布子1.5錢、骨碎補3錢…
http://www.top1health.cn/Article/80/38419
坐月子不能洗頭？7大月子禁忌真相大揭密！

…在床上？這部分則要以傷口的恢復狀況為主，恢復良好後即可以活動筋骨，這也有助於身體的復原，但也不要讓自己活動太多而導致太過勞累了。 **禁忌五、【應避免生冷食物？】** 由於…
http://www.top1health.cn/Article/18/38521
一把椅子消除疲勞！3伸展操減輕痠痛

…脫腰痛、全身不適問題並不難，只要善用家中都有的椅子，適度伸展筋骨，就能輕鬆消除工作疲勞、擺脫痠痛不適！ **舒緩久坐痠痛！快來做3「椅子伸展操」** 為幫助上班族改善上述問…
http://www.top1health.cn/Article/318/38379
這個運動觀念不懂　你很難變瘦！

…麼，我們總是很強調「功能性訓練」的原因！去重建你身體每寸肌肉筋骨原本具有的力量與活動範圍，找回它們各自原本該負擔的職責，一邊矯正一邊加入運動強度，循序漸進，才能讓運動更精進，生活更…
http://www.top1health.cn/Article/248/38271
你有多久沒運動了？10大理由讓你動起來

…解，我未曾真正給運動機會。我太忙著批判自己，以致無法感受活動筋骨帶給我情緒方面的益處。我開始好奇，如果動一動身體跟拍打術一樣，本身就是一種療癒方式呢？倘若我把運動視為一種靈性經驗，…
http://www.top1health.cn/Article/318/38173
別用平板育兒！4原則孩子聰明用3C

…3C創造健康生活型態，譬如XBox等運動型產品，可讓孩子活動筋骨、鍛鍊體魄，又不需受限於場地和天氣。這些3C產品不僅可以紓解壓力，還能激發創造力和想像力，讓孩子的心情穩定，…
http://www.top1health.cn/Article/251/38176
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…保暖。中午起身去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，順便活動筋骨。 **【狀況二】天生體質較寒，總是四肢冰冷** 有些女性對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…到戶外曬太陽的同時做個伸展操，幫助身體獲得維生素D，又能放鬆筋骨。
http://www.top1health.cn/Article/165/37988
小腿爆青筋？中醫5要點改善靜脈曲張

…曲張。 **要點5：** 控制體重標準，平常多散步，舒展筋骨。
http://www.top1health.cn/Article/248/37878
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

…**冬季補腎溫經散寒：**冬季天氣寒冷，容易疲倦、手腳冰冷、筋骨痠痛，此時的保健重點在於補腎和溫經散寒。豆漿本身有溫補的作用，煮的時候加入桂枝2錢和中藥的山藥3錢，不僅有助體重控制…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
老是虛累累？吃蓮子趕走慢性疲勞

… 根據本草綱目記載，蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕」等功能，被認為有補脾止瀉、清心養神益腎的作用。蓮子味甘澀、性平，含有豐富蛋白質、鈣、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/37844
平衡油脂分泌活化毛囊！頭皮護理烏髮皂

…、潤髮用品以此作為材料之一。《開寶本草》記載「黑鬚髮、久服長筋骨、益精髓、延年不老」。 **納涼使用心得：** 這款添加了具平衡油脂分泌特點的精油，在調理健康頭皮上更有加分…
http://www.top1health.cn/Article/93/37945