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「睡眠障礙」搜尋結果

總共找到 572 筆符合關鍵字「睡眠障礙」的資料

失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

天氣冷颼颼，漫漫長夜難入眠。調查指出，全台每5人就有1人有睡眠障礙，不僅睡不好，甚至牽動情緒上的困擾。中醫師指出，中醫緩解失眠效果好，除針灸藥膳外，多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解鬱效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
工作壓力破表？試試這招助減壓

…「稱職」的掃興鬼，而且往往跟無聊一起報到。跟無聊很類似的是，睡眠障礙、幻想和身體不適（或心神不寧）等症狀，可能都已經是種長期的習慣，而且通常也是你想逃避某些負面感覺（例如：痛苦）的…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802
鼻過敏無解？6招減居家塵螨緩不適

…敏造成，會有眼睛癢、灼熱感或流淚的症狀。嚴重者症狀甚至會造成睡眠障礙、白天注意力不集中、上班的效率不佳、或影響學童學習狀況。依照症狀的發作時間可分為「間歇性」或「持續性」，…
http://www.top1health.cn/Article/62/29766
愛欠睡眠債　慢性失眠恐罹憂鬱症

…成人則患有慢性失眠（一個月以上睡不好覺）。女性比男性更常發生睡眠障礙，而且年紀越大越常發作。失眠的經濟成本高得嚇人，最近有項估算報告指出，光是美國每年因此造成的直接損失就高達140…
http://www.top1health.cn/Article/76/29709
白色噪音能助眠　出國調時差也OK

每晚翻來覆去，總是睡不著？估計全台約4百萬人有睡眠障礙，長期睡眠不足或是睡眠品質不佳，因此影響視力和記憶力，脾氣也變得暴躁。對女性而言，更可能造成月經失調、皮膚老化的困擾。除了攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612
秋冬泡腳放鬆助眠　牢記4點小叮嚀

… 大量研究證實，熱水泡腳有助眠的作用。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格海因認為，更年期女性每天用熱水泡腳，可以促進血液循環，降低足部的肌張力，進而讓放鬆全身，緩解腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570
乾癬內外夾擊　心血管疾病風險倍增

…一般人高出110%。 4.患者憂鬱風險比一般人高出50%，睡眠障礙風險也高出289%。醫師建議，由於乾癬患者罹患心血管疾病風險比一般人高，首先患者要避免過重與肥胖，因為肥…
http://www.top1health.cn/Article/49/29527
人一天也許只要睡6.5小時就夠了

…內，未來的研究將嘗試讓房間溫度模擬自然狀態，也許可以治療部份睡眠障礙問題。
http://www.top1health.cn/Article/248/29349
天然降糖良藥　睡得飽血糖控得好

…![][85624] 北京醫院內分泌科主任郭立新表示，睡眠障礙是指睡眠量不正常或睡眠過程中出現異常的行為。常見的睡眠障礙包括兩類：一類是睡眠過多，如因內分泌障礙、代謝異常引起…
http://www.top1health.cn/Article/240/29302
更年期必看！6招終結「心腹大患」

…到52歲期間，因為身體卵巢分泌女性荷爾蒙的功能逐漸下降，常有睡眠障礙、憂鬱症情緒障礙、關節炎及骨性關節炎、泌尿性統等更年期不適症狀。此外，國民健康署署長邱淑媞提醒，「腰圍超標」和「…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267
更年期為什麼失眠？研究：與褪黑素下降有關

…more--> ![更年期婦女身上發生的症狀，常見的有睡眠障礙、情緒困擾以及盜汗、潮紅等這些症狀的產生，主要原因是體內雌激素的降低所導致。][84773] 因此，目前許多研…
http://www.top1health.cn/Article/11/29003
菸酒加熬夜！30歲夜店型男不舉

…射精時間；正值壯年就不舉的男性多是因為心因性因素，例如憂鬱、睡眠障礙、工作壓力等才引發勃起障礙。若像此個案的情形，已排除心因性因素，則建議檢查心血管功能是否出現狀況，千萬不…
http://www.top1health.cn/Article/5/28933
馬上就入睡，代表身體很健康？

…、「明明想睡，腦筋卻變得異常清醒」的人，就會擔心自己是不是有睡眠障礙而感到不安。但是，事實真是如此嗎？ ![][84141] 接下來的內文，我將詳細說明。不過，上床後直到進…
http://www.top1health.cn/Article/145/28790
上班族慢性疲勞　4款養生茶飲緩解

…幫助舒緩疲勞。][83866] **白領容易慢性疲勞　睡眠障礙又頭痛** 慢性疲勞症候群(Chronic fatigue syndrome;CFS)好發於20至50歲的白領…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654
孕媽咪不失眠！睡姿左側躺最佳

…咪的身心健康，也連帶左右胎兒的發育；本文剖析孕期各階段會有的睡眠障礙與解決之道，為孕媽咪解決孕期所有關於睡眠的疑難雜症。 **孕期睡姿左側躺最佳** - ☆上班午休許多…
http://www.top1health.cn/Article/17/28662

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