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「發胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料

天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

冬天來了，只要遇到東北季風或寒流降臨，許多上班族就想喝杯熱巧克力或熱奶茶，還有些人揪團大啖麻辣鍋，但吃得身體暖呼呼後，卻又要喝杯冰可樂才算「過癮」！然而，這樣的飲食模式，長期不僅有…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
【影音版】戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…好！而且，蔬果的熱量較低，也可以幫助控制體重，解決戒菸者擔心發胖的問題。 **戒斷症狀不用怕　聰明喝果汁助舒緩** 戒菸者常出現的戒斷症狀，還包含口腔乾燥、咳嗽、便祕、心情…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857
性愛消耗熱量＝1碗飯　減重名醫：多「刺激」助燃脂

…  ![研究發現，偷情不易使人發胖，但要注意性愛馬上風的危險。][112367] **年長者　小心馬上風危險** 劉伯恩醫師強調，性愛減重並非…
http://www.top1health.cn/Article/191/46879
蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

…的最愛口袋名單之一，但也因為其中動物油脂比例高，不僅容易讓人發胖，其油脂多屬於飽和脂肪酸，吃太多也可能增加血中膽固醇值，引發心血管疾病和急性心肌梗塞、腦中風的風險。原則上，…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…（每瓶約440毫升），都還是可以接受的範圍，但若過量則容易有發胖的危機。
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
愛吃甜食白帶多？吃蓮子芡實湯祛濕防感染

…「甜食是第二個胃」，開心地吃著。不過，小心，甜食吃太多不僅會發胖，也容易形成痰濕體質，增加私密處感染的風險！女中醫師建議，女性朋友平日可煮蓮子芡實湯，或陳皮烏梅茶食用，去除痰濕，進…
http://www.top1health.cn/Article/259/45698
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…提振自己的好心情；千萬別用大吃大喝來宣洩情緒、紓解壓力，避免發胖了好心情更加回不來啊!! ![（圖片／啾啾營養師李錦秋提供）][112374] **1.秋刀魚：**含有Om…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…雞炊飯，把握減鈉、減油、不過量「輕補」三要素，就能安心補身不發胖。 **黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油** 黑芝麻富含優良脂質，主要為人體所需必需脂肪酸－亞麻油酸，且其…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

…  ![雖然不是每個PCOS患者都會發胖，但還是有50%～60%的人因為胰島素阻抗、雄激素增加、內分泌失調等因素導致肥胖。][112134] **胰島…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792
不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

….5根就等於多嗑了1碗白飯的熱量，兒童長期的糖攝取過量不僅會發胖，也容易導致胰島素分泌過多，增加日後罹患慢性疾病的風險。 **小小糖果甜滋滋　暗藏高糖、高熱量陷阱** …
http://www.top1health.cn/Article/248/46743
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…不要忽略熬夜、作息不正常和壓力，都會影響內分泌系統，可能導致發胖，因此要避免減重的溜溜球效應或復胖情況，還是要落實健康的生活形態才行喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
妳是胖媽咪還瘦媽咪？專家告訴妳，懷孕怎麼吃才對！

…期間的飲食習慣，關乎母嬰健康狀況，日前一些媽咪瘋狂追求孕期不發胖、產後神恢復的風潮，被婦產科醫師痛斥是錯誤示範。究竟準媽咪該如何補充營養？怎麼吃才不會美了媽咪、苦了寶寶，聽聽專家怎…
http://www.top1health.cn/Article/234/45656
排毒早餐甩肉行得通？營養師：早餐這樣吃就對了

…纖維含量高是較低升糖指數的澱粉，可以穩定血糖，比較不容易囤積發胖，但是如果吃過多一樣還是會有發胖的風險。在燕麥中加入葡萄乾，也要注意葡萄乾的糖分偏高，至於水煮蛋提供的是基本的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

…身體機能，導致肥胖。梁家瑋營養師建議有瘦身需求、擔心發胖的朋友，應盡量保持規律的生活作息、適度紓壓，以及依照衛福部建議的每日飲食指南、維持均衡的飲食習慣，自然能讓人體的瘦體…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…好！而且，蔬果的熱量較低，也可以幫助控制體重，解決戒菸者擔心發胖的問題。 **戒斷症狀不用怕　聰明喝果汁助舒緩** 戒菸者常出現的戒斷症狀，還包含口腔乾燥、咳嗽、便祕、心情…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344

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