「生菌」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生菌」的資料-
不想臉上泛油光！吃對7種食物幫你改善惱人油性肌
…糖分、乳製品和麩質，還有缺乏健康的omega-3脂肪、鋅、益生菌、維生素A、C、E和蛋白質（尤其是膠原蛋白）！具體來說，高糖份食物（無酒精飲料、糖果）和高度加工食品（漢堡、薯條、披…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438 -
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂
…只能夠解便秘，還有助於降低膽固醇、控制血糖、減重，也是腸道益生菌的來源，可說是沒什麼缺點的營養素！唯一需留意的是，纖維容易有飽足感，吃太多可能造成其他食物攝取量不足，導致營養不均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422 -
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康
…高，清除自由基強，防癌抗癌強，避免細胞變性。 **■益生菌** 益生菌可以幫助腸道製造及維持好的菌相，強壯腸道功能，間接幫助清腸排毒，不妨每天適量攝取益生菌或優酪乳、優格等…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405 -
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈
…素E、生物類黃酮、鈣、鉻、銅、鐵、鎂、錳、鉀、鋅、蛋白質、益生菌。 **本文出自和平國際《史上最完整營養素大圖鑑》一書**
http://www.top1health.cn/Article/33/71408 -
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃
…國營養學專家推荐5個緩解腸躁症不適的方法，包括喝甘菊茶、吃益生菌，以及採用「低FODMAP」飲食，例如香蕉、藍莓等，才能幫助消化，「腸」保健康！ **連續假期到來，令腸躁…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334 -
防癌抗癌餐盤大公開！韓教授天天吃薑黃、喝了200萬CC蔬果汁降癌也逆齡
…如：蘑菇、舞菇等。還要多吃一些海帶、海藻類。 4.最後是益生菌類。 這些都是抗氧化、抗發炎效果非常好的食物，這些食物內也含有許多水溶性膳食纖維，有助於體內消化道的蠕動與排泄…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331 -
感冒「吊大筒」抗生素快快好？恐殺光腸道益菌、降低免疫
…也有長遠的壞處，因為抗生素會把大腸道裡面的所有的細菌（包括益生菌）都殺光，造成腸道的菌相失調。 <!--more--> 
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