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「生素C」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料-
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威
…紅欲滴的番茄，不僅多汁可口、一年四季皆可得，其富含茄紅素、維生素C、膳食纖維的特性，更讓它成為女性抗氧化、美肌，不可缺少的保養聖品。不過，想要充分獲取番茄中對肌膚有益的營養素，到底…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518 -
冬天體重大走鐘？！早餐一杯芭樂多多清腸又養顏
…處可見的「芭樂」才是正港的維生素Ｃ之王嗎！ **維生素C促膠原蛋白增生 抵擋紫外線抗氧化** 每100公克的芭樂含有126.2毫克的維生素C，幾乎是檸檬的4倍（檸檬每1…
http://www.top1health.cn/Article/101/51162 -
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎
…跟著減少，此時就容易造成乾澀、抗菌能力下降，此時應攝取充足維生素C以促進膠原蛋白增生，保持泌尿道組織健全以減少感染風險。 ![][119170] **3.優酪乳、優格、納豆**…
http://www.top1health.cn/Article/248/51532 -
擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病
…都是不錯的選擇，其中肉類中紅色越深者，鐵含量就越多。另外，維生素C和肉類蛋白質都有助於促進鐵質吸收，可多加利用。需特別注意的是，除非經由醫師確診嚴重缺鐵，否則不需要額外補充鐵補充劑…
http://www.top1health.cn/Article/132/51531 -
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG
…40％，甚至會持續5個小時。這是因為我們的白血球戰鬥時需要維生素C幫忙，但糖會和維生素C產生競爭，造成維生素C和白血球的結合減少。 白血球的戰鬥力被糖害到節節敗退，之後人體可…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512 -
A菜其實是萵苣！保護眼睛、增強免疫力聰明吃
…豐富 護眼增強免疫力** 除了基本的膳食纖維，A菜還含有維生素C、K、胡蘿蔔素等營養素以及多酚類，相當多元。其中，A菜的維生素K、胡蘿蔔素含量特別高，維生素K有助於維持正常的凝血…
http://www.top1health.cn/Article/320/51372 -
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎
…適度補充抗發炎營養素，包括：Omega-3脂肪酸、植化素、維生素C、益菌生物質等，打造有如銅牆鐵壁的身體，對抗疾病的威脅。 ![][119025] 為什麼人體容易發炎？發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479 -
橘子助排便 搭配這個一起吃，還能消除疲勞
…營養學角度來看，酸甜多汁的橘子，吃來不僅生津止渴；富含豐富維生素C、膳食纖維的橘子，更是忙碌上班族日常保健的益果之一。適度食用不但能促進腸道蠕動、幫助排便，還有利舒緩疲勞。且搭配富…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378 -
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救
…致呼吸困難和休克，營養師呼籲民眾遠離4大耗氧生活，並多攝取維生素C和鐵質，提高身體的含氧量，樂活有氧人生。 ![][118813] **人為什麼需要氧氣？** 氧…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427 -
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝
…果、芭樂、柑橘、柳丁，深綠色、深黃色、深紅色的蔬果，可獲得維生素C、E 、D等營養素，協助抗氧化、清除自由基，也可增加膠原蛋白的合成與增生。 但是，要注意是否口服膠原蛋白產品…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357 -
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟
…流阿！不過，草莓可不是空有可愛的外表，美味可口之餘，還富含維生素C、膳食纖維以及各種植化素，能夠養顏美容、改善便祕！ **草莓高維生素C、低GI 美肌、控血糖必吃** 小小…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386 -
咳嗽總是好不了？自製天然薑汁蜂蜜止咳飲
…國健康資訊網站「HEALTH」文章所介紹的簡單就能補充豐富維生素C、促進代謝的天然止咳糖漿，一起來動手做看看！ <!--more--> 
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