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「物理治療」搜尋結果

總共找到 815 筆符合關鍵字「物理治療」的資料

喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

…。環球科技大學運動保健與防護系講師黃子涵，原本是一名物理治療師，對於身體骨骼和肌肉的結構與作用有深刻的認知。她說，人體在執行任何動作時，都會以軀幹爲基點做出發，而在軀幹的肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
睡再多還是累！運動趕走慢性疲勞可能有效

…為期12週的實驗計畫，其中部分受試者於藥物治療之餘，同時接受物理治療師的專業協助，被鼓勵每日增加健走運動量；另一部份的受試者作為控制組，則只接受醫療照護，針對憂鬱、疼痛以及失眠等症…
http://www.top1health.cn/Article/248/52592
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

…嗎？是否會一動，骨頭就散了…」。其實，類似錯誤迷思還真不少，物理治療師提醒，運動對於骨鬆的人很重要，選擇正確的運動方法，反而可以提升肌力、保骨本，達到預防骨鬆的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
人工膝關節置換仍腿軟…2招復健不卡卡

…改善不適症狀。活力得中山脊椎外科醫院復健室蘇慧宜物理治療師指出，民眾常誤認為膝蓋不好，就是骨質疏鬆，事實上，膝關節退化與骨質疏鬆並非同一疾病，治療方式也不同，膝關節退化…
http://www.top1health.cn/Article/167/52604
手腕疼痛必是媽媽手、滑鼠手？可能是腱鞘囊腫惹禍

… **【小囊腫多半無痛，大囊腫有壓痛感】** 玉里慈濟醫院物理治療師邱新時表示，腱鞘囊腫的症狀較為多樣性，多數是在手腕手背內側呈現無痛隆起，且每個患者隆起的大小也不同。小的腱鞘囊…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564
爬山要準備什麼？先學會戰勝3運動傷害！

…經常在家裡和醫院中徘徊。彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表示，民眾爬山容易發生的運動傷害，以足底筋膜炎、下背疼痛、大腿肌肉拉傷等3種特別常見。以下將一一說明發生…
http://www.top1health.cn/Article/238/52457
換了人工髖關節要少動？做對這2招輕鬆動

…橋伸展2招，也可以輕鬆動。 ![][122807] 物理治療師胡遠騏指出，髖關節是人體站立或走動時最重要的球形關節，能夠應付各個方向的動作。因為使用率高，也使得髖關節很容易…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429
單腳騎車，熱量消耗更多？這2點燃脂才加倍

…錯誤恐運動傷害** 單腳騎腳踏車，真的能使熱量消耗更多嗎？物理治療師林妍汝表示，一般來說，單腳踩踏是自行車手在訓練踩踏穩定性時進行的基礎訓練，目的在提高踩踏時的效率及踩踏畫圓的穩…
http://www.top1health.cn/Article/306/52256
拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀

…不過，究竟何謂拉筋，拉筋板真有如此神奇的保健效果嗎？且聽專業物理治療師怎麼說！ **拉筋板真有益健康？專家：有助肌肉、軟組織伸展** 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…因子裡面，步態不穩和平衡感不佳是最常發生的，在可從事的運動和物理治療裡面，有很多動作可以訓練平衡感，平日可以自我多加強。建議可以多做太極拳、外丹功、八段錦、瑜伽、土風舞等運…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
超性感「撅臀舞」　讓她一周狠甩6.8公斤

… **搭配核心肌群的穩定訓練　可安全的跳撅臀舞** 物理治療師林妍汝提醒，撅臀舞的動作是反覆且快速的骨盆前後轉動與腰椎彎曲伸直的活動，需要有良好的核心肌群穩定脊椎與骨盆，才…
http://www.top1health.cn/Article/250/51816
舌頭莫名疼痛　小心女性口腔燒灼症候群

…不到真正病因的疼痛疾病一樣，就是使用抗憂鬱抗癲癇的藥物治療、物理治療、飲食控制及局部治療。但是這些治療方法多年來據他們的評估，效果都是不明顯及不滿意，所以這類的病人數會越增…
http://www.top1health.cn/Article/248/51993
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…展一下肩頸、腹背肌，或利用肢體拉筋伸展3招改善。物理治療師蘇慧宜指出，年終歲末假期多聚會多，加上天氣冷，易久坐不動，特別是許多中、老年族群，因久坐不動、姿勢不良，容易引…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
甩代謝症候群快動起來！防三高必學3大運動處方

…瘦** 想要一甩代謝症候群、不讓三高問題找上門，台大醫學院物理治療中心主任曹昭懿與台大醫學院物理治療學系副教授簡盟月在共同撰寫的《物理治療師教你中年後，亞健康人的正確運動》一書中…
http://www.top1health.cn/Article/232/51859
運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！

…不掉惱人的冬季肥和過年肥嗎？彰化基督教醫院復健醫學部物理治療師賴佐君提供「消脂套餐」，建議民眾養成正確坐姿和定時活動伸展的習慣，避免脂肪囤積和肩頸背痠痛；其中較特別的是將大…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635

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