營養攝取 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養攝取」搜尋結果

總共找到 493 筆符合關鍵字「營養攝取」的資料

全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…正餐」。 **國人蔬菜攝取量超低** 為了提倡正確的營養攝取觀念，減少挑食或偏食引起的健康問題，衛生福利部努力推廣「天天5蔬果」，但是，一些調查也發現「天天5蔬果」對大部分…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
早午餐更易胖？必須戒掉的壞習慣

…時最強，所以，早晨7～9點正是早餐進食的最佳時間。在營養攝取和份量上來看，則應掌握均衡飲食不過量的原則。以一般成人根據體重及活動量來看，女性一天約需要1500～1800大卡…
http://www.top1health.cn/Article/197/17273
孕期攝取維生素D　嬰兒肌肉壯壯

…有較良好的肌肉發育。 ![嬰兒的肌力發展，與媽媽懷孕期間的營養攝取息息相關。][49192] **母體維生素D水平與嬰兒肌力的關連** 英國國家廣播電台《BBC》新聞指出，英…
http://www.top1health.cn/Article/17/17207
齒槽骨狀況差　新全口植牙1日搞定

…胰島素度日。 ![台灣進入高齡化，銀髮族飽受缺牙痛苦，造成營養攝取受到影響。][49069] 針對包括糖尿病或心臟病患者來說，似乎都有類似遭遇，因為無法跟一般人一樣，透過人工植…
http://www.top1health.cn/Article/140/17178
火鍋吃到飽胖半斤　等於14碗白飯

…。 **火鍋吃到飽　熱量約14碗白飯** 若依照營養攝取換算，1個60公斤正常體重輕度活動者，1天建議熱量1800大卡，吃1頓可胖半公斤，若每週吃1次，1個冬天就可以胖…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…，總之就是越是容易消化的食物越好。產婦要注意全面性的營養攝取，尤其是蛋白質、維生素、礦物質…等都要特別留意。像我都會建議醫院內的產婦，如果想要增加乳汁的分泌，可以多用豬腳、…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…優良油脂來源。而衍生而來的OMEGA減肥法，是將這種營養攝取概念統整起來，強調透過長期飲食調整的方式，健康瘦身。平均而言，照著原則吃1個月左右，就可以減輕2.5公斤。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

…胎時，是採用剖腹產的方式，因此在懷孕期間就特別注重自己的飲食營養攝取，且由於雙胞胎必須使用剖腹產的方式，為了讓傷口癒合狀況良好，產後坐月子期間也特別注意身體是否攝取到足夠的蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
5色蔬果這樣吃　香炒三彩甜椒

…」的攝取原則，每天均衡攝取紅、黃、綠、白、紫5色蔬果，以確保營養攝取均衡。 ![][47465] 每天的蔬果攝取量，可以「天天5蔬果」為原則。根據衛生福利部公布的「每日飲食指南…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
排便不順？紫菜豆腐湯保護腸道

…物，因此出現便祕的機率相對更高。更多女性為了苗條身材而節食，營養攝取不均衡且量不足，缺乏油脂和膳食纖維，腸道無法得到潤滑且蠕動趨緩，因而影響排便的順暢。 **紫菜豆腐湯**（…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792
孩子缺鋅厭食怎麼補？試試蛤蜊蒸蛋

… 長期下來，不但會造成視力、智力發展異常等問題，還會導致孩子營養攝取不足。因此，建議家中有食慾不振、挑食、胃口不佳問題的小孩，家長可以試試看以下這一道「蛤蜊蒸蛋」食譜，來幫孩子輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/251/16781
碧昂絲辣椒檸檬汁減肥　脂肪消不掉

…re--> ![單喝白菜濃湯的飲食減肥法，容易造成維生素等營養攝取不均衡、營養失調。][47033] 此外，任何一種會達到快速減重目的的方法，都存在著危險性，身體需要蛋白質營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/16734
好奇寶寶容易厭奶　3秘訣咕嚕喝

…  ![若擔心孩子在這時期喝奶太少，營養攝取不足，也可以透過添加副食品的方式，來幫孩子補充成長營養。][46865] **【餵食寶寶小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/87/16686
預防壞因子入侵　完整營養不可忽視

…國內成年人50歲以後健康基底逐漸流失，主要因為飲食習慣不佳、營養攝取不完整。專家指出：吃多不一定代表吃對，應多攝取完整營養素，才能維持生理正常功能，每天一顆綜合維他命能做為營養補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/16644
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

…疲勞，最好的方法是多休息，以及建立健康的生活，並且搭配適當的營養攝取，才是消除慢性疲勞的不二法門。事實上，慢性疲勞是一種症候群，絕大部分的患者都與工作緊張與壓力過大，以及長…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞