營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

吃菇好easy　不必水洗就能吃

…類是日常餐桌上常見的美味食材，不僅種類眾多、各具風味，菇類的營養價值極高，同屬植物類食材，卻比一般蔬菜含有更多蛋白質、穀胺酸及寡糖，膳食纖維含量豐富，而口感較蔬菜來得更為滑嫩溫潤。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37637
生理期拉肚子別怕！按這個穴位能止瀉

…棗、薑茶、黑糖水等。另外，平時可適量補充當季新鮮水果，因水果營養價值高，可幫助改善腹瀉體質。如果經常出現經期腹瀉，應儘早就醫、不可輕忽，因為有時小毛病也可能演變成大問題，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/37558
家有胖貓？DIY燃脂餐貓星人享瘦不挨餓

… **需要加強攝取的食材** **★菌菇類** **營養價值：**維他命Ｂ1、維他命Ｂ2、食物纖維、鉀。含有調整腸內環境的食物纖維，並且有豐富的維他命Ｂ群和鉀。因為熱量…
http://www.top1health.cn/Article/246/37612
改善泌尿道感染！超級野菜「豬母奶」好料理

…境適應力極強的台灣原生蔬菜，不僅具有藥性，可被當作中藥使用，營養價值也頗豐，近年被歐洲人譽為天然抗生素。黃慧娟中醫師表示，馬齒莧屬性甘、酸、寒，具有清熱解毒、消炎止痛和活血…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504
搶當「不」農族　5招無農藥蔬果不求人！

… **第2招／吃當季盛產的蔬果：** 當季盛產的蔬果不但營養價值高，病蟲害也最少；此外，因為價格便宜，基於成本考量，農夫也不會使用太多農藥。 **第3招／少吃搶收的蔬菜：…
http://www.top1health.cn/Article/145/37509
吃養生蜂王乳啵棒？這4種人最好別碰

蜂王乳營養價值豐富，自古以來就是宮廷妃女永保青春的營養品，中世紀的歐洲更將蜂王乳視為長生不老的寶物！不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「蜂王乳人人都能吃嗎？」營…
http://www.top1health.cn/Article/248/37285
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

…* 別再誤以為枇杷只能滋養喉嚨，除了枇杷的果肉含有多樣化的營養價值，它的核、葉、也可當成中藥使用，枇杷核可治疝氣、消水腫，枇杷葉可治乾咳、胃痛、流鼻血。在台灣每逢春節農曆年過後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

…製成符合自己口味的格蘭諾拉燕麥捲，不僅可以降低糖和脂肪含量，營養價值更高。對於成長發育中的孩子和需提高注意力的考生而言，它是營養滿分的點心。燕麥穀片（Muesli）是用顆粒…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

…易波動，飽足感也較低。建議改吃糙米、全麥麵包、燕麥片等，不但營養價值較高，也能攝取到更多纖維而促進腸道健康。另外，血糖穩定對於減重也有幫助。 ![白吐司的營養價值較低，建議選擇全…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹

…的狀況，潤肺爽聲，但楊桃不只對喉嚨好，還有許多讓人意想不到的營養價值。 ![MAD002-3-10-8-main][98203] **顧喉嚨兼助消化！緩解腹脹** 楊…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…味噌湯很普通，加進番茄變出新滋味！除了變化口感，番茄本身也是營養價值很高的食物。營養師張文怡指出，番茄富含茄紅素和維生素C，是很強的抗氧化劑；而且茄紅素屬於脂溶性，加進湯裡一起煮，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
酷酷嗽怎麼辦？6種止咳保養法

…實證能有效治療咳嗽疾病，由於是純天然蔬果所熬煮而成，具有豐富營養價值及水分，食用並無大礙，同時也可補充水分。 **第5／常洗手** 許多引發幼兒咳嗽的疾病都是透過接觸感染所…
http://www.top1health.cn/Article/61/37202
減重不必挨餓！女中醫愛吃蓮藕揭密

…在「主食、蛋白質、蔬菜」屬於哪一類？答案是「主食類」，而且是營養價值豐富、熱量低，以及能增加飽足感，是有助減重的好食材。 ![][98121] **吃蓮藕有助減重　膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/37149
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

…8487] **紫米=黑糯米含花青素　糙米保留米糠營養價值高** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，紫米指的是黑糯米，屬於糯米的一種，吃起來Q軟彈牙。糙米和白米都是由稻穀…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
森林中的奶油！餐後吃半顆酪梨助減重

…此，有「森林中的奶油」之稱的酪梨，曾被金氏世界紀錄列為世界上營養價值最高的水果，1顆酪梨含有21公克的單元不飽和脂肪酸，可以增加好膽固醇、保護心臟，預防心血管疾病。在新書《…
http://www.top1health.cn/Article/320/37142