湯品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「湯品」搜尋結果

總共找到 499 筆符合關鍵字「湯品」的資料

甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…方面必須包含主食、蛋白質與較多的蔬菜，一起放入電鍋加水蒸煮成湯品即可。主食類可選地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、南瓜……等澱粉根莖類，動物性蛋白質無論是用雞腿或排骨均可，例如…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

痛死人了！嘴破不是病，但痛起來卻讓人直抓狂！事實上，營養素攝取不足或過度消耗，都可能造成免疫力下降，影響口腔黏膜細胞的健康，導致口瘡，也就是俗稱的「嘴破」。對於習慣性嘴破的人，營養…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

…例，一份8盎司油花較多的沙朗牛排，熱量約700大卡，若再加上湯品、佐醬沙拉、甜點、飲料等配餐，總熱量也超過1000大卡，超過一日所需的一半。熱量攝取過高易導致肥胖，增加心血…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
改善生理痛防早衰　點心首選杏仁

…在沙拉內食用。寒性體質或有生理痛的人，可將杏仁切碎撒在一般的湯品上面一起食用。 **【熱量】**600kcal / 100g **【營養成分】** ‧維生素E …
http://www.top1health.cn/Article/273/19660
外食族必學！6大「挑食」原則

…避免炸蝦、炸物等過於油膩的餐點。 **2.西餐** 湯品選擇海鮮等清湯類，比濃稠的玉米濃湯熱量低；生菜、水果沙拉不沾醬或沾微少量的和風醬提味即可；主食建議選擇菲力牛排，以不…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
習慣性頭痛！竟是脂肪太多惹禍

…縮成二到三倍。我平常會隨身攜帶日曬而成的岩海苔醬，在味噌湯或湯品中，放入兩大匙飲用。岩海苔醬價格便宜，一年四季都買得到，而且海草的卡路里低，想要減重的朋友也能安心食用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…可增加飽腹感、均衡營養，有助瘦身。餐前熱湯從原理上說，是通過湯品佔據胃部空間，相當於物理節食，但比起單純的節食法，這個技巧不會讓人感到痛苦，避免出現抑制食欲導致的壓力暴食現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選

…天喝足1500c.c到2500c.c的水份（包括青菜、水果、湯品中的水份），來幫助非水溶性纖維在腸道中蠕動，才能真正達到增加便意的效果。 **助排便食物　優選燕麥蕃薯** …
http://www.top1health.cn/Article/240/19222
制酸劑可顧腸胃？短暫紓緩別依賴

…，並配合適度飲水（一天約2500c.c，包含日常飲食中蔬果、湯品的水份）、正常規律的作息，才能從根本解決胃溢酸症狀發作。
http://www.top1health.cn/Article/30/19220
排毒消水腫！必吃5款紅豆減重食譜

…豆可益氣補血、利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿，一同熬煮成湯品有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。 **★紅豆杞棗促消化粥** **材料：**紅豆60公克、糙米150公克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250
消除惱人水腫！4大食材效果佳

… **提醒：** 要喝紅豆湯最好自己煮，市面上所販售的紅豆湯品多半添加過量的糖分，熱量不低，反而容易增加身體的負擔，更容易肥胖。 **【玉米鬚】** 玉米鬚味甘性平，纖維…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291
遠離麻辣、酒精　夏日不再臉紅紅

…--more--> 在飲食方面，只要是麻辣、溫度很熱的湯品，或者含酒精的食品或飲品，都會誘發血管擴張，讓臉泛紅。連低酒精含量的啤酒，也不建議喝。而抽菸會讓血管變脆弱，紅得更厲…
http://www.top1health.cn/Article/242/19271
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦

…  ![瘦身湯不僅製作簡單，湯品的烹調方式，更有助於民眾完整吸收食材的營養。][59521] **★瘦身湯** **做法：**將豬肉放在沸水中汆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238
腸癌術前術後怎麼吃？牢記流質去渣

…外，民眾也可以選擇以營養豐富、可口開胃的味噌加入適量蔬菜煮成湯品食用，來增加食材的變化性。][59150] 以下為凃宜辰營養師提供的味噌苦瓜豆腐湯食譜： **【味噌苦瓜豆腐湯】…
http://www.top1health.cn/Article/308/19142
孕婦夏季氣噗噗？蓮子百合湯清心火

…包含蓮子心，若要加強去心火的效果，一鍋用500克乾蓮子煮成的湯品中，蓮子心最多只能放一根。而調養脾腑部分，首先需避免食用冰涼食物和生食，以免損害脾臟功能，影響氣血循環。可多…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069