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「湯匙」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…形，可依個人的喜好，做成圓球或是扁平狀。通常我是用稍大一點的湯匙舀起混有麵衣的玉米粒，放入中溫的油裡炸。這樣炸玉米餅很省事，吃的時候也不需要天婦羅沾醬，就算不加鹽巴也很好吃。剛炸好…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

…（400毫克的鈉）＝6㏄醬油＝5㏄烏醋＝12㏄番茄醬＝1/3湯匙味精。 **5.避免高草酸：** 60~75%的腎結石患者為草酸鈣結石，尿液中的草酸濃度太高，就容易誘導草酸鈣結…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
不只高鹽、高膽固醇，最新研究顯示：高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險！

…日的鈉離子攝取量應控制在2,000毫克以下，相當於5公克（1湯匙）的食鹽。 **第2點／水分補充要適量：** 水分補充則建議不宜超過1,500C.C.，且在飲水時，要養成小…
http://www.top1health.cn/Article/232/50591
減肥就喝這1杯溫飲！檸檬、蜂蜜、肉桂溫飲，讓你瘦更快！

…處。 **【減重黃金三角熱飲】** **食材：**1湯匙蜂蜜、1湯匙檸檬汁、1茶匙肉桂。 **方法：**加入在1杯熱水中混合在一起，即可飲用。肉桂屬於香料的一種，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50565
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

…全身上下，感覺精神變好。於是他每天早上喝下4湯匙的大蒜油，讓充沛的精神維持到中午，喝下8湯匙的話就能夠撐到傍晚，整天都能夠精力充沛努力工作。 **大蒜油製作方…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

…就代表已成熟適合食用。成熟後的酪梨用水果刀剖半，再用湯匙挖取黃色的果肉直接食用，或入菜都可以。以下介紹2種酪梨最簡單又方便的吃法： 1.將酪梨肉加入牛奶打成酪梨牛奶直接飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
吃蜂王乳易養大肌瘤？醫：這些人會吃出問題

…冰凍庫內，約莫攝氏零度至零下15度最為適當，且以潔淨、乾爽的湯匙挖取服用，較能保持其新鮮度。
http://www.top1health.cn/Article/302/50426
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…的熱量與鹽量也相當可觀，以國人最愛用的沙茶醬與辣椒醬為例，1湯匙的沙茶醬就有110大卡熱量，1湯匙的辣椒醬也超過2公克的鹽，1餐下來鈉含量與熱量就明顯超標。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…、糯米粉25公克。＜抹茶豆花＞：無糖豆漿1公升、抹茶粉2湯匙、液態鹽滷6毫升。＜薑汁湯底＞：老薑3片、黑糖5公克。 **熱量：** 159大卡。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…維持好心情的色胺酸，搭配優格作為蛋白質來源，一個馬克杯、一根湯匙，花一分鐘就可以輕鬆完成營養好吃的馬克杯蛋糕。如何做？下面食譜快做筆記！ - **食材：**20公克燕麥粉（或…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
假蜂蜜充斥，如何辨真偽？專家4招教你買好蜜！

…積在底部產生結晶，這是正常現象，並不是壞掉了。下層的結晶體用湯匙挖出來，可以裹在麵包、餅乾上，或者可倒入33℃以下的溫水，讓結晶體慢慢融化，即可倒出來食用。 - **3蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/302/50394
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…0公克 **沙拉醬／** 無糖優格50公克、檸檬汁兩湯匙、鹽少許 **調味料／** 黑胡椒粉 **作法／** 1. 酪梨、小黃瓜切塊；小番茄對半切；萵苣洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…果仍有熱量與果糖，因此建議水果為點心來源，若嘴饞時可選擇吃一湯匙免洗湯匙的堅果來增加不飽和脂酸攝取或者喝半至一杯的低脂牛奶來增加鈣質的補充軍有幫助脂肪代謝。 **五、米其林型…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

…胃負擔。 **檸檬愛玉：150大卡** 材料：愛玉2湯匙、檸檬半顆、蜂蜜30克。做法：檸檬搾汁備用，蜂蜜加300~400c.c.水調勻後，再倒入愛玉及檸檬汁。營養：…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…果建議：控制攝取量** 建議每天攝取一份堅果，份量大約為一湯匙（5顆腰果/2顆核桃/5顆杏仁/10顆開心果），這樣的熱量大約等於1茶匙(5克)的油脂。吃堅果時記得控制攝取量，過量…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249