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「湯匙」搜尋結果

總共找到 855 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

…就代表已成熟適合食用。成熟後的酪梨用水果刀剖半，再用湯匙挖取黃色的果肉直接食用，或入菜都可以。以下介紹2種酪梨最簡單又方便的吃法： 1.將酪梨肉加入牛奶打成酪梨牛奶直接飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
吃蜂王乳易養大肌瘤？醫：這些人會吃出問題

…冰凍庫內，約莫攝氏零度至零下15度最為適當，且以潔淨、乾爽的湯匙挖取服用，較能保持其新鮮度。
http://www.top1health.cn/Article/302/50426
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…的熱量與鹽量也相當可觀，以國人最愛用的沙茶醬與辣椒醬為例，1湯匙的沙茶醬就有110大卡熱量，1湯匙的辣椒醬也超過2公克的鹽，1餐下來鈉含量與熱量就明顯超標。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…、糯米粉25公克。＜抹茶豆花＞：無糖豆漿1公升、抹茶粉2湯匙、液態鹽滷6毫升。＜薑汁湯底＞：老薑3片、黑糖5公克。 **熱量：** 159大卡。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…維持好心情的色胺酸，搭配優格作為蛋白質來源，一個馬克杯、一根湯匙，花一分鐘就可以輕鬆完成營養好吃的馬克杯蛋糕。如何做？下面食譜快做筆記！ - **食材：**20公克燕麥粉（或…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
假蜂蜜充斥，如何辨真偽？專家4招教你買好蜜！

…積在底部產生結晶，這是正常現象，並不是壞掉了。下層的結晶體用湯匙挖出來，可以裹在麵包、餅乾上，或者可倒入33℃以下的溫水，讓結晶體慢慢融化，即可倒出來食用。 - **3蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/302/50394
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…0公克 **沙拉醬／** 無糖優格50公克、檸檬汁兩湯匙、鹽少許 **調味料／** 黑胡椒粉 **作法／** 1. 酪梨、小黃瓜切塊；小番茄對半切；萵苣洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…果仍有熱量與果糖，因此建議水果為點心來源，若嘴饞時可選擇吃一湯匙免洗湯匙的堅果來增加不飽和脂酸攝取或者喝半至一杯的低脂牛奶來增加鈣質的補充軍有幫助脂肪代謝。 **五、米其林型…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

…胃負擔。 **檸檬愛玉：150大卡** 材料：愛玉2湯匙、檸檬半顆、蜂蜜30克。做法：檸檬搾汁備用，蜂蜜加300~400c.c.水調勻後，再倒入愛玉及檸檬汁。營養：…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…果建議：控制攝取量** 建議每天攝取一份堅果，份量大約為一湯匙（5顆腰果/2顆核桃/5顆杏仁/10顆開心果），這樣的熱量大約等於1茶匙(5克)的油脂。吃堅果時記得控制攝取量，過量…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
滋補暖心，DIY麻油雞飯一鍋到底輕鬆享用！

…鮮菇4朵、老薑12片、米酒1又2/3 杯（量米杯）、黑麻油1湯匙、鹽3/4茶匙。 **做法：** 1.先將雞腿切塊，白米洗淨後瀝乾。薑與鮮菇洗淨後切薄片。 2.將萬用鍋按…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311
拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？

…蔥30公克、水150c.c.。 - 調味料：鰹魚露或醬油1湯匙、七味粉少許。 - 作法： 1. 生香菇洗淨，西洋芹、洋蔥切丁；烏龍麵汆燙後撈起。 2. 先取一個碗，將雞蛋打…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…因此要特別注意食用的份量。建議每天攝取一份堅果，份量大約為一湯匙（5顆腰果/2顆核桃/5顆杏仁/10顆開心果），這樣的熱量大約等於1茶匙(5克)的油脂。吃堅果時記得控制攝取量，過量…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？

…馬鈴薯半顆、紅蘿蔔半根、高麗菜50公克、雞蛋1顆、中筋麵粉1湯匙、鹽少許、胡椒粉少許。 - 作法： 1. 將紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨並且刨絲，高麗菜切絲。 2. 混入雞蛋和麵粉攪拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…換一面再煎。 8.關火，將事前備好的混合醬汁淋在餅皮上再用湯匙背面勻開，讓整張餅皮都均勻沾附醬汁。 9.將泡菜均勻舖滿整張餅皮，將紅色甜椒整齊排放在餅皮上，儘量不要交疊。然…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200

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