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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

減肥外食輕鬆吃　滷味挑對也能瘦

提到減肥，大家都知道要吃清淡一點，但除了自己水煮、水燙外，有沒有方法可以讓減肥的飲食兼顧輕鬆與低熱量呢？在炎炎夏日裡，「滷味」可說是相當方便、且營養均衡的輕食選擇！ ![　]…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（下）

…班漏回家準備晚餐，烹煮食物時記得多放薑片或薑絲去水氣，飲食宜清淡，切忌重口味飲食以免水腫。 5.沐浴後，三陰經按摩法。腿內側為足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經循行處，「…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428
氣血雙虛易貧血　當歸補血湯好棒棒～

…生活少疲勞慢衰老》一書中指出，很多年輕女孩子，飲食不均衡且很清淡，若再加上每個月的經血量多，長期下來容易氣血雙虛。氣血雙虛的女性容易感到疲勞，或出現容易頭暈、眼瞼發白、蹲下去站起來…
http://www.top1health.cn/Article/259/37424
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…時，拌有花生糖粉、香菜等著料，相當「澎派」！ **養生清淡不油膩！營養師教「五色潤餅」低卡好咀嚼** 可是，詹舒婷營養師提醒，上述食材在處理過程中，往往加入大量油脂拌炒處理…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
代謝症候群惹禍　壯男「軟弱」敗性

…症候群的盛行，連帶造成男性勃起功能障礙的發生，建議男性應盡量清淡飲食，並保持運動的習慣，也能常保「性福」。第三招：針對開始懷疑或是確定自己可能有勃起功能障礙的困擾時，應積極尋求醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/37469
給我經期好氣色　哪一些食物不能碰？

…服用四物湯，否則可能會將腫瘤愈養愈大。 **月經來時宜清淡平和　忌寒性冰涼　避免血液不流暢** 中醫師廖千慧提醒，即使是經期會冒痘痘的陽盛體質，月經來時也不宜吃寒性冰涼食…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385
入口即化才是人間美味？營養煲湯怎麼煮？

… **3.不鏽鋼鍋：**不鏽鋼鍋耐煮，但煮出來的肉湯較為清淡，不如砂鍋煮出的湯濃郁。而且，不鏽鋼鍋不適合燉煮含中藥材的湯品，因為中藥裡含有很多生物鹼，加熱過程中容易與不鏽鋼發生…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…> ![飯前喝湯以少油、少鹽、少糖的湯為首選，最好選擇口味清淡的蔬菜湯，以免造成肥胖。][98390] **胃潰瘍、胃酸分泌過多　餐後喝湯較恰當** 不過，有些人的喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311
心血管疾病怎麼造成？一分鐘快速搞懂

…防護 3. 晨間運動要適度 4. 保持心情愉快 5. 清淡飲食 6. 按時服藥 7. 定時量測血壓另外，華人健康網特別推出【健康小學堂2.0】1分鐘認識心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/355/37313
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

… 中醫師更強調，其實無論是行經期抑或是平日，最好都是食用清淡、易消化吸收的食物，並盡量避免食用冰品，如生冷食物、酸辣刺激性食物。 **習慣養成第3招：經後期－調理子宮從補…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…月也才清潔這次，算你便宜了呢！飲食方面當然依舊是力求清淡，減少鹽類攝取以防水腫。中醫臨床上一般採用小柴胡湯配合養血、活血、清熱、安神諸藥，同時搭配清淡飲食，並且養成良好的生…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
唱歌飆高音…腦血管動脈瘤竟爆破！

…，除按時用藥，應避免情緒太激動如夜唱飆高音、吵架，飲食方面宜清淡多蔬果。若出現劇烈頭痛、脖子僵硬、噁心、嘔吐等出血性腦中風症狀，或出現嘴歪臉斜、半邊肢體無力、視力缺損，暈眩、吞嚥困…
http://www.top1health.cn/Article/38/36967
有影嘸？孕婦不能喝洛神花茶？

…花茶，或是服用濃度過高的洛神花萃取物，但如果只是偶爾喝一小杯清淡的洛神花茶，其實是可以的，不需過度擔心。
http://www.top1health.cn/Article/320/36840
有尿蛋白怎麼改善？

…小叮嚀】：** 建議有尿蛋白症狀的患者，平時飲食應以均衡、清淡為主，口渴以喝白開水為主、多吃蔬果。另外，油炸、油膩食物、太鹹重口味食物、含糖飲品及加工食品要少吃。
http://www.top1health.cn/Article/258/36787
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…往會多加糖分含量，不信的話，檢查包裝背面的營養成分，你會發現清淡食物往往含有更多卡路里。 -->更好的選擇：建議攝取全麥餅乾或優質巧克力，就不怕踏入卡路里超標的雷區。
http://www.top1health.cn/Article/101/36785

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